Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km

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Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km par ArnaudP59
Date24/10/2009 Type de séanceContinu Distance31.303 kms
LieuPont Ste Maxence DifficultéUn peu difficile Dénivelé 856 m D+ / 862 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h58'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.8 km/h07'41''07'41''
2 km8.16 km/h07'21''15'02''
3 km8.67 km/h06'55''21'57''
4 km8.84 km/h06'47''28'44''
5 km8 km/h07'30''36'14''
6 km8.63 km/h06'57''43'11''
7 km7.87 km/h07'37''50'48''
8 km9.11 km/h06'35''57'23''
9 km7.91 km/h07'35''01h04'58''
10 km8.25 km/h07'16''01h12'14''
11 km7.42 km/h08'05''01h20'19''
12 km9 km/h06'40''01h26'59''
13 km7.36 km/h08'09''01h35'08''
14 km6.76 km/h08'52''01h44'00''
15 km8.55 km/h07'01''01h51'01''
16 km10.52 km/h05'42''01h56'43''
17 km9.6 km/h06'15''02h02'58''
18 km8.69 km/h06'54''02h09'52''
19 km8.78 km/h06'50''02h16'42''
20 km6.75 km/h08'53''02h25'35''
21 km6.53 km/h09'11''02h34'46''
22 km5.98 km/h10'02''02h44'48''
23 km7.86 km/h07'38''02h52'26''
24 km9.54 km/h06'17''02h58'43''
25 km8.71 km/h06'53''03h05'36''
26 km6.23 km/h09'37''03h15'13''
27 km8.31 km/h07'13''03h22'26''
28 km8.67 km/h06'55''03h29'21''
29 km7.2 km/h08'20''03h37'41''
30 km5.54 km/h10'49''03h48'30''
31 km7.51 km/h07'59''03h56'29''

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