ArnaudP59 sur kikourou

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ArnaudP59
Inscrit le
8/03/2008 soit depuis 3515 jours
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22/11/2013
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1607 soit 0.45 messages par jour
Ville
Mouvaux (Nord) Voir la position
Groupe
ArnaudP59 est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord
Site web
http://arnaudp59.skyrock.com/
Kikoublog
http://arnaudp59.kikourou.net
Débuts
2008
Taille
178 cms
Poids
82 kgs
FC repos
52
FC max
194
VMA
15.4 km/h
Qui suis-je ?
Bonjour,

je suis donc Arnaud, mais vous l'aurez devinez ;)
Suite à un pari, j'ai arrêté de fumer depuis janvier 2008 et je me suis mis à courir.
Je me surprends à y prendre plaisir.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Devise
\"Qui veut aller loin ménage sa monture\"
Courses courues
Jogging du Doulieu (10km)
KM de la Polio (7km)
Route du Louvres (10km)
Marathon de la Liberté 2008
Transbaie 2008
La Panoramique du Mont des Cats 2008
Semi-Marathon de Lille 2008
Semi-Marathon de Marchiennes 2008
Trail des Hauts Pays 2008
Marathon Nice-Cannes 2008
Saintélyon 2008
Trail du Mont Saint Aubert 2009
10km Ravensberg 2009
10km Fleurbaix 2009
6 Heures La Gorgues 2009
Marathon de la route du Louvres 2009
100km de Steenwerck 2009
Volcano Trail 2009 (1/2 Raid)
Les 6 Heures de l'Echo 2009 (en équipe)
Panoramique du Mont de Cas 2009
Marathon de Berlin 2009
Semi Marathon (Grand Trail du Nord) 2009
Trail Lueurs d'Espoir 2009
Trail Extreme Lillois 2009
Saintélyon 2009
Trail Mont Saint Auber 2010
6 Heures de La Gorgue 2010
Trail Mont Saint Aubert 2011
Marathon de Paris 2011
6H de Loos 2011
Courses en projets (court terme)
100Km Steenwerck 2011
Courses en projets (long terme)
Marathon de New-York (un jour) ?
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR (un jour) ?
Semaine d'entrainement type
4 jours par semaine avec sortie longue le Dimanche matin (1h30 à 2h30)
Historique des blessures
Aucune pour l'instant
Nourriture préférée
Les Pâtes
Boisson préférée
La café (plus d'un litre par jour)
Ce que j'aime dans mon sport
Courir pour se faire plaisir et pas après le temps (c'est tellement rare)
Ce que je déteste dans mon sport
courir sous la pluie (ça me donne des cloques)
L'étincelle des débuts !
Un pari avec un ami ayant fait le marathon d'Amsterdam en 2007.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour ne pas grossir ayant arrêté de fumer et aimant les bonnes bouffes
DateRécitCourseDistance
1 Mai 2010Mon 1er Maroilles 696 lectures, 1Film(s), 14commentaire(s)20 km de Maroilles20km
20 Septembre 2009Marathon Berlin 2009 951 lectures, 34Photo(s), 20commentaire(s)Marathon de Berlin42.195km
28 Mars 2009Les Foulées Froméziennes 2009 696 lectures, 15Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées Froméziennes - 6 km6km
8 Mars 2009Mon 1er 6 Heures 944 lectures, 4Photo(s), 12commentaire(s)6 heures de La Gorgue54.156km
7 Décembre 2008Mon 1er Ultra 1709 lectures, 17Photo(s), 23commentaire(s)Saintélyon69km
9 Novembre 2008Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 1016 lectures, 26Photo(s), 17commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
19 Octobre 2008Mon 1er Trail 1166 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)Trail des Hauts Pays - 36 km36km
12 Octobre 2008Semi Marathon de Marchiennes 12 Octobre 2008 1767 lectures, 3Photo(s), 6commentaire(s)Semi-Marathon de Marchiennes21.1km
6 Septembre 2008Semi Marathon de Lille 6 Septembre 2008 1163 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)Semi-Marathon de Lille21.1km
13 Juillet 2008La Panoramique par ArnaudP59 1729 lectures, 10Photo(s), 6commentaire(s)La Panoramique du Mont des Cats14.768km
8 Juin 2008Le récit de mon 1er Marathon : 1567 lectures, 7Photo(s), 14commentaire(s)Marathon de la Liberté42.195km
18 Mai 2008Les Foulées de Bondues - 10 km 1336 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Les Foulées de Bondues - 10 km10km
27 Avril 2008La Route du Louvre 10 km 1297 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)La Route du Louvre - 10 km10km

Au total : 137 commentaires, 136 photos, 1 films et 16037 lectures.

Il y a 334 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-5-2012Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:03:1910.2 km110 m
23-5-2012Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:03:5810.8 km104 m
11-6-2012Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)00:59:2110.7 km92 m
7-6-2012Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)00:55:4110 km88 m
5-6-2012Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:02:3110.6 km111 m
23-5-2012Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:03:5810.8 km104 m
21-5-2012Sortie de reprise post MarathonCourse à Pied (trail, ultra)01:02:4410.8 km96 m
13-5-2012Marathon Route du LouvresCourse à Pied (trail, ultra)04:34:1342.4 km387 m
9-5-2012Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:03:3110.9 km67 m
4-5-2012Sortie avec Vincent, Mika et OlivierCourse à Pied (trail, ultra)00:51:449.1 km61 m
2-5-2012Sortie avec Mika & OlivierCourse à Pied (trail, ultra)00:54:559.5 km66 m
30-4-2012Sortie avec Greg sous la pluieCourse à Pied (trail, ultra)01:35:4616.7 km231 m
26-4-2012Sortie avec Mika Course à Pied (trail, ultra)01:12:0912.6 km70 m
25-4-2012Sortie pluvieuse avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)01:03:2710.9 km93 m
24-4-2012Sortie pluvieuse avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)01:19:1413.6 km93 m
23-4-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)01:20:4013.7 km99 m
20-4-2012Sortie avec Mika et VincentCourse à Pied (trail, ultra)00:52:319.1 km75 m
19-4-2012Sortie avec Mika & Olivier sous la pluie et le ventCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0310.2 km78 m
18-4-2012Sortie avec Mika sous la pluie et le ventCourse à Pied (trail, ultra)01:10:5212 km92 m
17-4-2012Sortie avec Mika et Olivier sous le vent et la pluieCourse à Pied01:10:3012.1 km99 m
15-4-2012Sortie longue avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)02:36:4425.4 km158 m
14-4-2012Nocturne Lille MétropoleCourse à Pied (route, ultra)01:00:0010.1 km118 m
13-4-2012Sortie avec Mika & OlivierCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0010.7 km80 m
12-4-2012Sortie appuyéeCourse à Pied (trail, ultra)00:56:5411.1 km84 m
11-4-2012Sortie avec Mika & OlivierCourse à Pied (trail, ultra)01:03:1310.9 km73 m
6-4-2012Sortie avec Mika & OlivierCourse à Pied (trail, ultra)01:03:4910.8 km112 m
5-4-2012Sortie avec Mika et Xavier en RollersCourse à Pied (trail, ultra)00:54:559.7 km61 m
4-4-2012Sortie avec Mika & OlivierCourse à Pied (trail, ultra)01:10:5812.3 km98 m
3-4-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)00:57:5310.7 km91 m
2-4-2012Sortie avec Mika & OlivierCourse à Pied (trail, ultra)01:06:1111.4 km83 m
30-3-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)00:53:599.3 km84 m
29-3-2012Sortie avec Mika & OlivierCourse à Pied (trail, ultra)01:16:0312.7 km77 m
28-3-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)00:59:009.7 km120 m
27-3-2012Sortie avec Mika & OlivierCourse à Pied01:10:3511.7 km114 m
26-3-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)01:41:1516.6 km160 m
25-3-2012Sortie avec Lise en accompagnant véloCourse à Pied (trail, ultra)00:52:117.2 km76 m
24-3-2012Sortie de fin de journée un peu appuyéeCourse à Pied00:50:049.4 km103 m
23-3-2012Sortie avec Mika & OlivierCourse à Pied (trail, ultra)00:53:069 km115 m
22-3-2012Sortie longue avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)01:45:3617.5 km142 m
21-3-2012Sortie avec Mika & OlivierCourse à Pied (trail, ultra)01:03:1110.6 km72 m
19-3-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)01:09:1511.7 km85 m
18-3-2012Sortie avec Lise en accompagnant véloCourse à Pied (trail, ultra)00:40:535.2 km53 m
17-3-2012Sortie avec ChloéCourse à Pied (trail, ultra)00:44:355.2 km64 m
16-3-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)01:12:3712 km109 m
15-3-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)01:12:5712.5 km178 m
14-3-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)00:57:219.3 km70 m
13-3-2012Sortie SeulCourse à Pied (trail, ultra)01:04:0011 km
12-3-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)01:00:4710 km71 m
11-3-2012Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)00:53:539.6 km82 m
7-3-2012Sortie avec MikaCourse à Pied (trail, ultra)00:47:518.1 km122 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-9-2012 Trail de la Côte d'Opale - 42 km 42 730 304/319 soit 95% 06:27:46 03:12:11
13-5-2012 La Route du Louvre - Marathon 42.195 126 1082/1284 soit 84% 04:35:13 02:10:35
14-4-2012 La Nocturne Lille Métropole 10 1489/1760 soit 85% 01:02:22 00:28:48
11-9-2011 Trail de la Côte d'Opale - 36 km 36 353/354 soit 100% 05:29:40 02:34:32
19-6-2011 10 km de la Liberté 10 - 00:58:13 00:00:00
28-2-2010 Le Jogging du Doulieu 10 137/229 soit 60% 00:50:16 00:33:53
21-2-2010 Cassel,Montagne d'un jour 15 483 291/432 soit 67% 01:37:17 01:00:35
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 2160/3652 soit 59% 09:15:44 04:52:35
15-11-2009 Trail Extreme Lillois - 30 km 30 53/108 soit 49% 03:03:44 02:28:56
24-10-2009 Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km 30 83/101 soit 82% 03:58:55 02:25:45
18-10-2009 Les Boucles de l'Aa - 10 km 10 380/563 soit 67% 00:47:48 00:29:10
4-10-2009 Semi Nature du Nord - 22 km 22 26/52 soit 50% 01:57:54 01:25:31
20-9-2009 Marathon de Berlin 42.195 17126/34996 soit 49% 04:16:41 02:06:08
28-6-2009 6 heures de L'Écho du Pas-de-Calais 01:41:46 - 20.76 km km
8-3-2009 6 heures de La Gorgue 06:00:00 41/69 soit 59% 54.156 km 77.053 km
15-2-2009 10 km du Ravensberg 10 849/1618 soit 52% 00:51:34 00:31:42
25-1-2009 Trail du Mont-Saint-Aubert 22 500 220/259 soit 85% 03:09:32 01:43:27
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 2935/3237 soit 91% 10:30:09 05:00:10
9-11-2008 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 6165/8207 soit 75% 04:31:12 02:11:12
12-10-2008 Semi-Marathon de Marchiennes 21.1 298/397 soit 75% 01:53:38 01:07:54
27-9-2008 La Course des Terrils - Les Allumés 9.2 1449/2241 soit 65% 01:03:11 00:32:56
6-9-2008 Semi-Marathon de Lille 21.1 - 01:51:52 00:59:36
13-7-2008 La Panoramique du Mont des Cats 14.768 505/578 soit 87% 01:29:11 00:51:06
29-6-2008 La Transbaie 15 6382/6428 soit 99% 02:27:45 00:49:04
8-6-2008 Marathon de la Liberté 42.195 982/1005 soit 98% 04:57:36 02:15:46
18-5-2008 Les Foulées de Bondues - 10 km 10 - 00:49:58 00:32:05
27-4-2008 La Route du Louvre - 10 km 10 798/1667 soit 48% 00:53:55 00:32:17
20-4-2008 Kms chrono pour la polio 7 - 00:35:37 00:24:13
2-3-2008 Le Jogging du Doulieu 10 - 00:56:58 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
14-03-20106 heures (route)56.275kmAmélioration de ma marque pour mon 2nd
18-10-200910 kms (route)47'47''
20-09-2009Marathon04h16'41''
08-03-20096 heures (route)54.86km1ère tentative sur un 6h
12-10-2008Semi Marathon01h53'38''Semi de Marchiennes
17-05-200810 kms (route)49'58''

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