OFF pour Mr Denécourt

(revenir au carnet d'entrainement)

OFF pour Mr Denécourt par Mustang
Date21/2/2010 Type de séanceContinu Distance37.862 kms
LieuFontainebleau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1039 m D+ / 1054 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 05h31'56''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.72 km/h06'10''06'10''
2 km9.49 km/h06'19''12'29''
3 km8.33 km/h07'12''19'41''
4 km6.55 km/h09'09''28'50''
5 km8.41 km/h07'08''35'58''
6 km9.44 km/h06'21''42'19''
7 km9.27 km/h06'28''48'47''
8 km6.06 km/h09'54''58'41''
9 km9.47 km/h06'20''01h05'01''
10 km7.67 km/h07'49''01h12'50''
11 km5.22 km/h11'29''01h24'19''
12 km6.7 km/h08'57''01h33'16''
13 km5.74 km/h10'27''01h43'43''
14 km7.98 km/h07'31''01h51'14''
15 km6.8 km/h08'49''02h00'03''
16 km4.5 km/h13'20''02h13'23''
17 km6.88 km/h08'43''02h22'06''
18 km7.69 km/h07'48''02h29'54''
19 km5.15 km/h11'38''02h41'32''
20 km5.47 km/h10'57''02h52'29''
21 km4.1 km/h14'37''03h07'06''
22 km7.91 km/h07'35''03h14'41''
23 km6.47 km/h09'16''03h23'57''
24 km8.1 km/h07'24''03h31'21''
25 km9.13 km/h06'34''03h37'55''
26 km7.69 km/h07'48''03h45'43''
27 km4.17 km/h14'22''04h00'05''
28 km8.31 km/h07'13''04h07'18''
29 km4.58 km/h13'05''04h20'23''
30 km8.59 km/h06'59''04h27'22''
31 km7.53 km/h07'58''04h35'20''
32 km6.55 km/h09'09''04h44'29''
33 km5.12 km/h11'43''04h56'12''
34 km6.17 km/h09'43''05h05'55''
35 km9.7 km/h06'11''05h12'06''
36 km8.45 km/h07'06''05h19'12''
37 km9.35 km/h06'25''05h25'37''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !