EF/(E) - Gros Pounch

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EF/(E) - Gros Pounch par Shostag
Date22/6/2010 Type de séanceContinu Distance20.13 kms
LieuCipières DifficultéTrès facile Dénivelé 860 m D+ / 860 m D-
SportMarche IntensitéEchauffement/récup. Durée 04h31'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 116/170
  Moyenne 4.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.06 km/h11'51''11'51''
2 km2.67 km/h22'25''34'16''
3 km2.75 km/h21'49''56'05''
4 km4.27 km/h14'02''01h10'07''
5 km4.51 km/h13'17''01h23'24''
6 km4.13 km/h14'31''01h37'55''
7 km3.53 km/h16'57''01h54'52''
8 km4.91 km/h12'13''02h07'05''
9 km5.12 km/h11'43''02h18'48''
10 km5.15 km/h11'38''02h30'26''
11 km4.28 km/h14'00''02h44'26''
12 km4.44 km/h13'29''02h57'55''
13 km3.63 km/h16'30''03h14'25''
14 km4.68 km/h12'48''03h27'13''
15 km5.17 km/h11'35''03h38'48''
16 km6.49 km/h09'14''03h48'02''
17 km6.4 km/h09'22''03h57'24''
18 km5.68 km/h10'33''04h07'57''
19 km4.87 km/h12'18''04h20'15''
20 km5.57 km/h10'46''04h31'01''

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