S.1.2. 20' echft puis 8*500m allure 4'11" r=300m

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S.1.2. 20' echft puis 8*500m allure 4'11" r=300m par Goldenick
Date29/12/2010 Type de séanceContinu Distance10 kms
Lieu2'10" 2'07" 2'07" 2'06 2'05" 2'05" 2'08" 2'00" DifficultéUn peu difficile Dénivelé 10 m D+ / 10 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 59'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.39 km/h06'23''06'23''
2 km9.7 km/h06'11''12'34''
3 km9.83 km/h06'06''18'40''
4 km8.8 km/h06'49''25'29''
5 km12.2 km/h04'55''30'24''
6 km11.39 km/h05'16''35'40''
7 km10.4 km/h05'46''41'26''
8 km11.35 km/h05'17''46'43''
9 km11.57 km/h05'11''51'54''

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