Communauté des sports d'endurance
362/0/0 :
Le site
L'association
Fractionné long
(revenir au carnet d'entrainement)
| Fractionné long par marrmulendurance | |||||
| Date | 19/3/2011 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9 kms |
| Lieu | voie verte | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 58'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 149/- | ||
| Moyenne | 9.31 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 20 min echauffement et 2 x ( 4X500m) récup 1 min + retour au calme. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.