Fartlek

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Fartlek par Bruno CATANIA
Date5/3/2012 Type de séanceContinu Distance12.1772 kms
LieuMarseille Borely DifficultéMoyenne Dénivelé 57 m D+ / 61 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h02'36''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11 km/h05'27''05'27''
2 km10.22 km/h05'52''11'19''
3 km8.45 km/h07'06''18'25''
4 km12.85 km/h04'40''23'05''
5 km12.12 km/h04'57''28'02''
6 km11.07 km/h05'25''33'27''
7 km12.99 km/h04'37''38'04''
8 km13.58 km/h04'25''42'29''
9 km10.22 km/h05'52''48'21''
10 km10.74 km/h05'35''53'56''
11 km10.9 km/h05'30''59'26''
12 km10 km/h06'00''01h05'26''

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