La Ronde de Chateau-Gombert - 12.6 km

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La Ronde de Chateau-Gombert - 12.6 km par KikourOtreize
Date1/4/2012 Type de séanceContinu Distance12.0791 kms
LieuChâteau Gombert DifficultéTrès difficile Dénivelé 324 m D+ / 323 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h14'25''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.97 km/h06'01''06'01''
2 km10.22 km/h05'52''11'53''
3 km7.75 km/h07'44''19'37''
4 km7.82 km/h07'40''27'17''
5 km8.29 km/h07'14''34'31''
6 km9.8 km/h06'07''40'38''
7 km11.68 km/h05'08''45'46''
8 km9.27 km/h06'28''52'14''
9 km10.84 km/h05'32''57'46''
10 km10.81 km/h05'33''01h03'19''
11 km10.37 km/h05'47''01h09'06''
12 km12.2 km/h04'55''01h14'01''

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