2h de Home trainer avec séance 4-3-2-1

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2h de Home trainer avec séance 4-3-2-1 par trinouill
Date27/3/2013 Type de séanceContinu Distance0 kms
Lieugarage DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportHome Trainer IntensitéVMA long Durée 02h00'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne -
Commentaire public

20' échauffement
4' en Danseuse niveau de dureté 3 r 4' assis dureté 1
4' " " r 3'
4' " " r 2'
4' " " r 1'
3' " " r 4'
3' " " r 3'
3' " " r 2'
3' " " r 1'
2' " " r 4'
2' " " r 3'
2' " " r 2'
2' " " r 1'
1' " " r 4'
1' " " r 3'
1' " " r 2'
1' " " r 1'
20' retour au calme

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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