La Sans Raison - 30 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Sans Raison - 30 km par sabzaina
Date9/11/2014 Type de séanceCompétition Distance28 kms
LieuVelizy Villacoublay DifficultéMoyenne Dénivelé 500 m D+ / 749 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h40'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 122/188
  Moyenne 10.5 km/h
Commentaire public
Pb batterie Garmin sur la fin

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km10.77 km/h05'34''11'16''
3 km11.35 km/h05'17''16'33''
4 km11.07 km/h05'25''21'58''
5 km9.97 km/h06'01''27'59''
6 km9.54 km/h06'17''34'16''
7 km10.49 km/h05'43''39'59''
8 km10 km/h06'00''45'59''
9 km10.74 km/h05'35''51'34''
10 km9.83 km/h06'06''57'40''
11 km10.65 km/h05'38''01h03'18''
12 km10.14 km/h05'55''01h09'13''
13 km8.84 km/h06'47''01h16'00''
14 km8.67 km/h06'55''01h22'55''
15 km10.4 km/h05'46''01h28'41''
16 km9.78 km/h06'08''01h34'49''
17 km11.88 km/h05'03''01h39'52''
18 km10.31 km/h05'49''01h45'41''
19 km10.58 km/h05'40''01h51'21''
20 km11.76 km/h05'06''01h56'27''
21 km10.81 km/h05'33''02h02'00''
22 km11.18 km/h05'22''02h07'22''
23 km10.68 km/h05'37''02h12'59''
24 km11.35 km/h05'17''02h18'16''
25 km9.78 km/h06'08''02h24'24''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.39 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !