Endurance 14km

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance 14km par gunger30
Date31/12/2015 Type de séanceContinu Distance14.1369 kms
LieuAlès, Saint-Christol les Alès (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 62 m D+ / 62 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h10'06''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.5 km/h05'13''05'13''
2 km11.76 km/h05'06''10'19''
3 km12.12 km/h04'57''15'16''
4 km11.96 km/h05'01''20'17''
5 km12.28 km/h04'53''25'10''
6 km12.45 km/h04'49''29'59''
7 km12.24 km/h04'54''34'53''
8 km12.08 km/h04'58''39'51''
9 km12.2 km/h04'55''44'46''
10 km12.24 km/h04'54''49'40''
11 km12.32 km/h04'52''54'32''
12 km12.24 km/h04'54''59'26''
13 km12.37 km/h04'51''01h04'17''
14 km11.96 km/h05'01''01h09'18''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !