Team Lucien

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Team Lucien par JLW
Date25/9/2016 Type de séanceContinu Distance19.1535 kms
LieuScherwiller DifficultéAssez difficile Dénivelé 654 m D+ / 648 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h18'05''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.32 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.77 km/h05'34''05'34''
2 km10.55 km/h05'41''11'15''
3 km10.31 km/h05'49''17'04''
4 km10.46 km/h05'44''22'48''
5 km7.14 km/h08'24''31'12''
6 km6.58 km/h09'07''40'19''
7 km7.53 km/h07'58''48'17''
8 km9.3 km/h06'27''54'44''
9 km6.29 km/h09'32''01h04'16''
10 km5.74 km/h10'27''01h14'43''
11 km8.69 km/h06'54''01h21'37''
12 km7.08 km/h08'28''01h30'05''
13 km8.18 km/h07'20''01h37'25''
14 km5.29 km/h11'20''01h48'45''
15 km10.49 km/h05'43''01h54'28''
16 km9.13 km/h06'34''02h01'02''
17 km10.22 km/h05'52''02h06'54''
18 km11.35 km/h05'17''02h12'11''
19 km12.24 km/h04'54''02h17'05''

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