L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km

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L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km par coco38
Date8/1/2017 Type de séanceContinu Distance30.3869 kms
LieuSt Martin En Haut DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1104 m D+ / 1151 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 04h47'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.48 km/h08'01''08'01''
2 km8.59 km/h06'59''15'00''
3 km6.94 km/h08'38''23'38''
4 km6.37 km/h09'25''33'03''
5 km7.59 km/h07'54''40'57''
6 km7.03 km/h08'32''49'29''
7 km8.05 km/h07'27''56'56''
8 km6.56 km/h09'08''01h06'04''
9 km5.86 km/h10'14''01h16'18''
10 km7.65 km/h07'50''01h24'08''
11 km6.5 km/h09'13''01h33'21''
12 km8.41 km/h07'08''01h40'29''
13 km8.18 km/h07'20''01h47'49''
14 km7.4 km/h08'06''01h55'55''
15 km5.47 km/h10'58''02h06'53''
16 km6.92 km/h08'40''02h15'33''
17 km5.37 km/h11'10''02h26'43''
18 km5.47 km/h10'57''02h37'40''
19 km4.75 km/h12'37''02h50'17''
20 km4.89 km/h12'15''03h02'32''
21 km8.57 km/h07'00''03h09'32''
22 km5.42 km/h11'04''03h20'36''
23 km3.31 km/h18'05''03h38'41''
24 km6.21 km/h09'39''03h48'20''
25 km6.03 km/h09'57''03h58'17''
26 km7.36 km/h08'09''04h06'26''
27 km7.64 km/h07'51''04h14'17''
28 km5.77 km/h10'23''04h24'40''
29 km6.87 km/h08'44''04h33'24''
30 km7.3 km/h08'13''04h41'37''

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