EF 1h20

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EF 1h20 par Mazouth
Date5/4/2017 Type de séanceContinu Distance13.65 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 163 m D+ / 197 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h20'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 137/152
  Moyenne 10.16 km/h
Commentaire public
Les efforts d'hier pèsent un peu sur les jambes, mais pas trop. Côté cardio et plaisir de courir par ce beau temps, tout va bien.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.14 km/h05'55''05'55''
2 km9.54 km/h06'17''12'12''
3 km9.78 km/h06'08''18'20''
4 km9 km/h06'40''25'00''
5 km9.57 km/h06'16''31'16''
6 km10.61 km/h05'39''36'55''
7 km9.86 km/h06'05''43'00''
8 km9.57 km/h06'16''49'16''
9 km9.32 km/h06'26''55'42''
10 km10.11 km/h05'56''01h01'38''
11 km10.11 km/h05'56''01h07'34''
12 km10.37 km/h05'47''01h13'21''
13 km11.21 km/h05'21''01h18'42''

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