Sortie longue 4h

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Sortie longue 4h par sabzaina
Date30/4/2017 Type de séanceContinu Distance33 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 794 m D+ / 668 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h53'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.82 km/h06'48''06'48''
2 km10.25 km/h05'51''12'39''
3 km6.81 km/h08'48''21'27''
4 km8.57 km/h07'00''28'27''
5 km9.3 km/h06'27''34'54''
6 km8.43 km/h07'07''42'01''
7 km7.14 km/h08'24''50'25''
8 km9.3 km/h06'27''56'52''
9 km7.33 km/h08'11''01h05'03''
10 km8.01 km/h07'29''01h12'32''
11 km10.16 km/h05'54''01h18'26''
12 km9.18 km/h06'32''01h24'58''
13 km8.45 km/h07'06''01h32'04''
14 km10.16 km/h05'54''01h37'58''
15 km9.6 km/h06'15''01h44'13''
16 km4.33 km/h13'51''01h58'04''
17 km10 km/h06'00''02h04'04''
18 km8.59 km/h06'59''02h11'03''
19 km8.45 km/h07'06''02h18'09''
20 km8.31 km/h07'13''02h25'22''
21 km10.61 km/h05'39''02h31'01''
22 km9.94 km/h06'02''02h37'03''
23 km8.07 km/h07'26''02h44'29''
24 km9.44 km/h06'21''02h50'50''
25 km9.13 km/h06'34''02h57'24''
26 km8.93 km/h06'43''03h04'07''
27 km10.61 km/h05'39''03h09'46''
28 km9.72 km/h06'10''03h15'56''
29 km8.73 km/h06'52''03h22'48''
30 km8.31 km/h07'13''03h30'01''
31 km7.59 km/h07'54''03h37'55''
32 km6.72 km/h08'55''03h46'50''
33 km10.02 km/h05'59''03h52'49''

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