Endurance Blaquière, Trèpeloup, Ermitage

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Endurance Blaquière, Trèpeloup, Ermitage par gunger30
Date2/10/2017 Type de séanceContinu Distance13.9733 kms
LieuAlès (Gard) DifficultéTrès difficile Dénivelé 283 m D+ / 284 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h14'10''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 159/182
  Moyenne 11.3 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.46 km/h05'14''05'14''
2 km12.12 km/h04'57''10'11''
3 km12.2 km/h04'55''15'06''
4 km12.45 km/h04'49''19'55''
5 km11.25 km/h05'20''25'15''
6 km10.31 km/h05'49''31'04''
7 km11 km/h05'27''36'31''
8 km10.25 km/h05'51''42'22''
9 km9.89 km/h06'04''48'26''
10 km11.8 km/h05'05''53'31''
11 km10.28 km/h05'50''59'21''
12 km12.04 km/h04'59''01h04'20''
13 km12.81 km/h04'41''01h09'01''

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