20' ECH + 15 * 30" en côte + RET

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20' ECH + 15 * 30" en côte + RET par Albacor38
Date19/1/2018 Type de séanceFractionné court Distance10.2678 kms
LieuGrésivaudan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 147 m D+ / 145 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h01'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.8 km/h06'49''06'49''
2 km9.83 km/h06'06''12'55''
3 km9.42 km/h06'22''19'17''
4 km9.37 km/h06'24''25'41''
5 km9.25 km/h06'29''32'10''
6 km9.89 km/h06'04''38'14''
7 km10 km/h06'00''44'14''
8 km10.65 km/h05'38''49'52''
9 km11.04 km/h05'26''55'18''
10 km12.16 km/h04'56''01h00'14''

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