Sortie longue en endurance fondamentale (tour de Richmond Park - Richmond Hill - Richmond - Thames Path)

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Sortie longue en endurance fondamentale (tour de Richmond Park - Richmond Hill - Richmond - Thames Path) par PetitManseng
Date25/2/2018 Type de séanceContinu Distance27.1102 kms
LieuLondres DifficultéUn peu difficile Dénivelé 212 m D+ / 216 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h12'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/168
  Moyenne 12.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.84 km/h05'32''05'32''
2 km11.25 km/h05'20''10'52''
3 km12.28 km/h04'53''15'45''
4 km11.92 km/h05'02''20'47''
5 km12.63 km/h04'45''25'32''
6 km12.67 km/h04'44''30'16''
7 km13.09 km/h04'35''34'51''
8 km12.67 km/h04'44''39'35''
9 km12.81 km/h04'41''44'16''
10 km12.9 km/h04'39''48'55''
11 km12.81 km/h04'41''53'36''
12 km12.76 km/h04'42''58'18''
13 km12.58 km/h04'46''01h03'04''
14 km13.18 km/h04'33''01h07'37''
15 km10.97 km/h05'28''01h13'05''
16 km12.28 km/h04'53''01h17'58''
17 km11.07 km/h05'25''01h23'23''
18 km11.72 km/h05'07''01h28'30''
19 km12.2 km/h04'55''01h33'25''
20 km11.5 km/h05'13''01h38'38''
21 km12.45 km/h04'49''01h43'27''
22 km12.67 km/h04'44''01h48'11''
23 km12.85 km/h04'40''01h52'51''
24 km12.41 km/h04'50''01h57'41''
25 km12.32 km/h04'52''02h02'33''
26 km12.67 km/h04'44''02h07'17''
27 km12.67 km/h04'44''02h12'01''

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