chauffe + 10x côte escaliers + rac

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chauffe + 10x côte escaliers + rac par jepipote
Date16/3/2018 Type de séanceContinu Distance11.5811 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 504 m D+ / 508 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h28'10''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.89 km/h06'04''06'04''
2 km10.94 km/h05'29''11'33''
3 km11.21 km/h05'21''16'54''
4 km7.33 km/h08'11''25'05''
5 km7.82 km/h07'40''32'45''
6 km7.17 km/h08'22''41'07''
7 km7.48 km/h08'01''49'08''
8 km7 km/h08'34''57'42''
9 km7.56 km/h07'56''01h05'38''
10 km7.39 km/h08'07''01h13'45''
11 km5.76 km/h10'24''01h24'09''

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