(revenir au carnet d'entrainement)
Colombier par zézé | |||||
Date | 13/9/2018 | Type de séance | Feeling | Distance | 67 kms |
Lieu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1330 m D+ / - D- | |
Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 03h11'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 154/174 | ||
Moyenne | 21.04 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Temps lourd, chaud et moite, à tel point que ma première gourde était quasi-vide à la Croix de Chaubouret, j'ai été obligé de m'arrêter à Colombier pour la remplir. Vent du nord peu gênant (donc peu aidant), max 67 sans (trop) forcer. Sensations bof au départ, la montée sur Chaubouret a été un peu pénible, mais ça s'est arrangé par la suite : tronçon Mizérieux - Giraudet au train (10/11 kmh, pas trop vite donc), Giraudet - Chaubouret en essayant de mettre du rythme. Rattrapé un cyclo dans la descente, doublé dans les bois avant les Essertines. Je n'ai pas fait attention à lui après, mais il m'a obligé à me mettre dans le rouge quand il m'a doublé dans la couenne du Portail Rouge; et après on a pris des chemins divergents, lui vers la fac, moi vers Plotton. |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.