du brutal !!
(revenir au carnet d'entrainement)
22/4/2019 |
Continu |
48.76 kms |
A/R les Alluets et retour par le Pecq |
Un peu difficile |
250 m D+ / 250 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
01h27'00'' |
Inconnue |
-/- |
33.62 km/h |
en tartinant tout du long, très bonne sortie, 221w de moyenne !! |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 02'10'' | 2 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 03'58'' | 3 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 06'17'' | 4 km | 24 km/h | 02'30'' | 08'47'' | 5 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 11'49'' | 6 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 14'51'' | 7 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 17'25'' | 8 km | 36 km/h | 01'40'' | 19'05'' | 9 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 20'52'' | 10 km | 36 km/h | 01'40'' | 22'32'' | 11 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 24'17'' | 12 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 25'50'' | 13 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 27'35'' | 14 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 29'28'' | 15 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 31'13'' | 16 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 32'51'' | 17 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 34'27'' | 18 km | 36 km/h | 01'40'' | 36'07'' | 19 km | 36 km/h | 01'40'' | 37'47'' | 20 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 39'22'' | 21 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 40'57'' | 22 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 42'31'' | 23 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 44'08'' | 24 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 45'51'' | 25 km | 36 km/h | 01'40'' | 47'31'' | 26 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 49'03'' | 27 km | 40.44 km/h | 01'29'' | 50'32'' | 28 km | 40 km/h | 01'30'' | 52'02'' | 29 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 53'54'' | 30 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 55'38'' | 31 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 57'20'' | 32 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 59'03'' | 33 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 01h00'58'' | 34 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 01h02'41'' | 35 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 01h04'22'' | 36 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 01h06'08'' | 37 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 01h07'42'' | 38 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 01h09'23'' | 39 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 01h11'04'' | 40 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 01h12'41'' | 41 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 01h14'37'' | 42 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 01h16'14'' | 43 km | 46.15 km/h | 01'18'' | 01h17'32'' | 44 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h19'11'' | 45 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 01h21'01'' | 46 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 01h22'42'' | 47 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 01h24'25'' | 48 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 01h26'08'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.