Nîmes Urban Trail - 30 km
(revenir au carnet d'entrainement)
16/2/2020 |
Continu |
30.0348 kms |
Nîmes |
Un peu difficile |
475 m D+ / 475 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h08'00'' |
Inconnue |
159/183 |
9.58 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 05'39'' | 2 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 10'59'' | 3 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 17'29'' | 4 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 22'51'' | 5 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 27'41'' | 6 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 33'07'' | 7 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 38'10'' | 8 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 43'04'' | 9 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 49'35'' | 10 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 56'01'' | 11 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 01h01'39'' | 12 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 01h07'54'' | 13 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 01h14'21'' | 14 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 01h20'28'' | 15 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 01h26'33'' | 16 km | 9.02 km/h | 06'39'' | 01h33'12'' | 17 km | 8.33 km/h | 07'12'' | 01h40'24'' | 18 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h46'00'' | 19 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 01h52'23'' | 20 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 01h59'42'' | 21 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 02h06'55'' | 22 km | 7.72 km/h | 07'46'' | 02h14'41'' | 23 km | 7.11 km/h | 08'26'' | 02h23'07'' | 24 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 02h28'41'' | 25 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 02h34'44'' | 26 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 02h41'27'' | 27 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 02h48'25'' | 28 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 02h55'00'' | 29 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 03h01'31'' | 30 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 03h07'40'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.