natchou sur kikourou

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natchou
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29/08/2011 soit depuis 2639 jours
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18/11/2018
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3 soit 0 messages par jour
Ville
Gignac La Nerthe (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2007
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-11-2018Le Défi des Plages - 20 kmCourse à Pied01:47:0620.1 km28 m
11-11-2018Courir pour l'Espoir - 10 kmCourse à Pied00:46:539.9 km118 m
28-10-201810 km d'ArlesCourse à Pied00:41:399.8 km94 m
21-10-2018La Cabro d'Or - 21.1 kmCourse à Pied01:33:0821.2 km146 m
14-10-2018du chateau au mont tresorCourse à Pied01:03:0711.5 km317 m
7-10-2018Les Falaises de Rognac - 17 kmCourse à Pied (trail)01:22:5717.2 km270 m
29-9-2018100 km de MillauCourse à Pied (route, ultra)09:18:1971.7 km931 m
23-9-2018Semi-Marathon des VignoblesCourse à Pied01:42:5821.2 km112 m
16-9-2018Les Foulées Pelissannaises - 21.4 kmCourse à Pied01:44:3221.4 km333 m
9-9-2018Le Tour de l'OlivierCourse à Pied00:49:0110.9 km106 m
2-9-2018La Course des Etangs Chateauneuf - MarignaneCourse à Pied00:42:3910 km32 m
26-8-2018Eco Ronde MédiévaleCourse à Pied00:46:359.9 km119 m
25-8-2018L'Arbois-Duranne - 12 kmCourse à Pied01:01:2512.2 km190 m
29-7-2018Semi-Marathon Bédoin VentouxCourse à Pied02:39:5821.4 km1576 m
21-7-2018trail nocturne corbieresCourse à Pied (trail)01:29:4214.6 km411 m
14-7-2018La LançonnaiseCourse à Pied00:44:529.7 km135 m
7-7-2018La Ronde des Matous - 10.5 kmCourse à Pied00:48:1710.5 km154 m
1-7-2018La CampsoiseCourse à Pied01:41:3914.8 km534 m
30-6-201810 km nocturne de PuyricardCourse à Pied00:42:5410.1 km69 m
24-6-2018La Traversée des Dentelles - 21 kmCourse à Pied01:54:3920.3 km536 m
23-6-2018Gignac la Nocturne - 10 kmCourse à Pied00:43:099.9 km107 m
17-6-2018le bol d'air barbenaisCourse à Pied01:30:1317.2 km234 m
10-6-2018La Course des EmbrunsCourse à Pied00:47:2011.2 km88 m
3-6-2018Sainte Propice Run - 17 kmCourse à Pied (trail)01:27:0417 km406 m
27-5-2018La Foulée Venelloise - 10 kmCourse à Pied00:46:469.9 km159 m
13-5-2018La CalanquaiseCourse à Pied (trail)01:17:1513.9 km327 m
6-5-2018La Foulée de Saint ClaudeCourse à Pied00:53:0011 km223 m
1-5-2018Semi-Marathon de NimesCourse à Pied01:33:3421.1 km65 m
2-4-2018Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 kmCourse à Pied (trail)01:29:1116.9 km317 m
15-4-2018Trail des 5 Calanques - 25 kmCourse à Pied (trail)03:19:1125.6 km794 m
8-4-2018Semi-Marathon de Cavaillon -Course à Pied01:41:4721.2 km70 m
22-4-2018Marathon d'AnnecyCourse à Pied04:11:2342.3 km370 m
29-4-2018La Boucle Bel-Air - 12 kmCourse à Pied00:59:4012 km322 m
11-5-2014La Ronde de la TouloubreCourse à Pied00:56:0912 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-11-2018 Le Défi des Plages - 20 km 20 27/76 soit 36% 01:47:06 01:13:44
11-11-2018 Courir pour l'Espoir - 10 km 10 33/161 soit 20% 00:46:53 00:35:10
3-11-2018 La Ronde des Elephants 100 1600 65/96 soit 68% 13:38:21 08:15:50
28-10-2018 10 km d'Arles 10.1 66/790 soit 8% 00:41:38 00:31:27
21-10-2018 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 52/268 soit 19% 01:33:07 01:12:50
14-10-2018 Du Château au Mont Trésor 13 300 48/182 soit 26% 01:03:06 00:47:46
7-10-2018 Les Falaises de Rognac - 17 km 17 380 66/372 soit 18% 01:22:58 01:04:03
29-9-2018 100 km de Millau 100 Abandon 09:18:21 07:19:06
23-9-2018 Semi-Marathon des Vignobles 21.1 79 92/254 soit 36% 01:42:57 01:09:30
16-9-2018 Les Foulées Pelissannaises - 21.4 km 21.4 60/254 soit 24% 01:44:32 01:21:22
9-9-2018 Le Tour de l'Olivier 10.7 40 110/674 soit 16% 00:49:04 00:37:30
2-9-2018 La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane 10.7 68/372 soit 18% 00:42:31 00:30:20
26-8-2018 Eco Ronde Médiévale 10 91/307 soit 30% 00:46:35 00:33:58
25-8-2018 L'Arbois-Duranne - 12 km 12 77/202 soit 38% 01:01:23 00:42:54
29-7-2018 Semi-Marathon Bédoin Ventoux 21.5 1610 180/497 soit 36% 02:39:51 01:41:24
14-7-2018 La Lançonnaise 10 83/375 soit 22% 00:44:53 00:31:08
7-7-2018 La Ronde des Matous - 10.5 km 10.5 39/140 soit 28% 00:48:17 00:35:33
1-7-2018 La Campsoise 13.6 130/309 soit 42% 01:41:42 01:03:29
30-6-2018 10 km nocturne de Puyricard 10 81/651 soit 12% 00:42:54 00:31:33
24-6-2018 La Traversée des Dentelles - 21 km 21 127/534 soit 24% 01:54:39 01:19:42
23-6-2018 Gignac la Nocturne - 10 km 10 140 45/373 soit 12% 00:43:10 00:34:26
10-6-2018 La Course des Embruns 11.2 88/1222 soit 7% 00:47:20 00:37:10
3-6-2018 Sainte Propice Run - 17 km 17 20/213 soit 9% 01:27:05 01:10:40
27-5-2018 La Foulée Venelloise - 10 km 10 185 48/326 soit 15% 00:46:46 00:33:56
13-5-2018 La Calanquaise 13.8 340 77/295 soit 26% 01:17:15 00:55:58
6-5-2018 La Foulée de Saint Claude 11.3 32/175 soit 18% 00:53:00 00:41:29
1-5-2018 Semi-Marathon de Nimes 21.1 206/1266 soit 16% 01:33:39 01:07:24
29-4-2018 La Boucle Bel-Air - 12 km 12 39/195 soit 20% 00:59:40 00:48:22
22-4-2018 Marathon d'Annecy 42.195 1574/2737 soit 58% 04:11:46 02:13:11
15-4-2018 Trail des 5 Calanques - 25 km 25 1000 172/405 soit 42% 03:19:11 02:09:07
8-4-2018 Semi-Marathon de Cavaillon - 21.1 114/226 soit 50% 01:41:49 01:11:25
2-4-2018 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km 17.2 450 54/175 soit 31% 01:28:46 01:08:28
25-3-2018 La Ronde des Mineurs - 15 km 15 99/301 soit 33% 01:14:15 00:50:21
18-3-2018 Marathon de Marseille 42.195 493/1077 soit 46% 03:55:26 02:21:06
11-3-2018 Trail des 6 Collines - 20 km 20 350 43/143 soit 30% 01:50:50 01:21:15
18-2-2018 Trail de Valtrède - 25 km 25 700 151/182 soit 83% 03:10:28 01:54:11
11-2-2018 La Foulée du Foussa - 18 km 18 93/225 soit 41% 01:31:39 01:02:09
4-2-2018 Les Collines du Berger 12.3 186/357 soit 52% 01:07:11 00:43:41
21-1-2018 10 km de Castillon 10 74/417 soit 18% 00:46:45 00:36:48
14-1-2018 La Boucle Gardannaise - 12 km 12 208 68/294 soit 23% 00:58:29 00:42:11
7-1-2018 La Fuvelaine - 13 km 13 300 132/470 soit 28% 01:02:30 00:43:13
3-12-2017 La Montée de Sainte Anne - 15.2 km 15.2 330 - 01:15:26 00:54:19
26-11-2017 La Ronde de Saint-Mitre 10 280 39/194 soit 20% 01:04:49 00:48:08
19-11-2017 Le Défi des Plages - 20 km 20 36/100 soit 36% 01:41:44 01:21:44
5-11-2017 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 91/465 soit 20% 00:59:05 00:45:09
29-10-2017 Marseille-Cassis 20 327 2061/16071 soit 13% 01:35:17 00:59:16
15-10-2017 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 60/256 soit 23% 01:35:19 01:11:29
1-10-2017 La Foulée de la Crau - 11 km 11 35/149 soit 23% 00:44:02 00:35:05
30-9-2017 100 km de Millau 100 675/1244 soit 54% 13:21:49 07:04:01
24-9-2017 Carro-Carry 14.4 161/1707 soit 9% 01:00:53 00:43:56
17-9-2017 Les Foulées Pelissannaises - 21.4 km 21.4 74/283 soit 26% 01:44:25 01:17:06
3-9-2017 Semi-Marathon des Vignobles 21.1 38/268 soit 14% 01:30:42 01:15:55
27-8-2017 La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane 10.7 61/326 soit 19% 00:41:29 00:31:17
26-8-2017 L'Enduranne - 12 km 11.4 45/229 soit 20% 00:59:57 00:45:36
30-7-2017 Semi-Marathon Bédoin Ventoux 21.5 1610 133/511 soit 26% 02:28:13 01:37:46
15-7-2017 La Lançonnaise 10 49/384 soit 13% 00:42:17 00:32:47
2-7-2017 La Montée du Ventoux 18.5 1660 217/282 soit 77% 02:37:30 01:24:38
1-7-2017 La Ronde des Matous - 10.5 km 10.5 32/162 soit 20% 00:44:39 00:35:47
24-6-2017 10 km nocturne de Puyricard 10 75/734 soit 10% 00:42:32 00:31:57
17-6-2017 Gignac la Nocturne - 14 km 14 140 21/126 soit 17% 01:06:57 00:53:53
11-6-2017 La Course des Embruns 11.2 157/1153 soit 14% 00:51:19 00:37:20
4-6-2017 Sainte Propice Run - 12,5 km 12.56 260 86/301 soit 29% 01:02:40 00:46:10
28-5-2017 Martigues-Carro 13 92/685 soit 13% 00:58:12 00:43:34
21-5-2017 La Roquefavour - 12.5 km 12.5 268 44/281 soit 16% 00:57:42 00:43:44
14-5-2017 La Foulée de Saint Claude 11.3 58/233 soit 25% 00:53:18 00:39:44
1-5-2017 La Sévanaise - 15 km 15 124 46/200 soit 23% 01:12:07 00:56:49
30-4-2017 La Boucle Bel-Air - 12 km 12 60/319 soit 19% 01:02:04 00:45:37
23-4-2017 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km 17.2 450 54/259 soit 21% 01:27:24 01:07:36
9-4-2017 Semi-Marathon de Cavaillon - 21.1 101/173 soit 58% 01:42:38 01:12:10
2-4-2017 Semi-Marathon de Provence 21.1 80/239 soit 33% 01:40:49 01:16:28
26-3-2017 La Ronde des Mineurs - 15 km 15 82/342 soit 24% 01:12:03 00:52:13
19-3-2017 Marathon de Marseille 42.195 517/1068 soit 48% 04:02:21 02:24:21
12-3-2017 Trail des 6 Collines - 20 km 20 350 62/181 soit 34% 01:51:24 01:18:25
5-3-2017 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 665/2055 soit 32% 01:41:34 00:00:00
26-2-2017 La Boucle de Valtrède - 14.5 km 14.5 400 125/422 soit 30% 01:19:47 00:58:09
19-2-2017 La Foulée du Foussa - 18 km 18 89/205 soit 43% 01:33:47 01:01:18
5-2-2017 Les Collines du Berger 13.2 104/392 soit 27% 01:01:58 00:46:09
29-1-2017 Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien 25 1200 353/525 soit 67% 04:02:14 02:11:26
8-1-2017 La Fuvelaine - 13 km 13 300 194/488 soit 40% 01:05:24 00:44:11
11-12-2016 La Seinche de Port St Louis du Rhone 10 90/326 soit 28% 00:45:07 00:32:53
4-12-2016 La Montée de Sainte Anne - 15.2 km 15.2 330 209/505 soit 41% 00:00:00 00:53:43
26-11-2016 Trail Nocturne de Bouc Bel Air - 15 km 15 400 279/464 soit 60% 01:34:11 00:54:28
20-11-2016 Le Triangle des Bannes 10 145/422 soit 34% 00:48:23 00:34:02
13-11-2016 Le Défi des Plages 20 43/90 soit 48% 01:49:00 01:17:15
6-11-2016 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 209/527 soit 40% 01:06:09 00:45:50
23-10-2016 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 158/370 soit 43% 01:44:06 01:10:54
9-10-2016 La Foulée Martégale - 11 km 11 98/308 soit 32% 00:54:02 00:40:12
24-9-2016 100 km de Millau 100 918/1274 soit 72% 15:34:24 07:44:28
18-9-2016 Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km 21.7 128/260 soit 49% 01:50:48 01:12:13
11-9-2016 Le Tour de l'Olivier 10.7 40 249/986 soit 25% 00:51:44 00:34:13
4-9-2016 Semi-Marathon des Vignobles 21.1 104/249 soit 42% 01:43:26 01:11:33
28-8-2016 La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane 10.7 175/359 soit 49% 00:49:17 00:31:24
31-7-2016 Semi-Marathon Bédoin Ventoux 21.5 1610 214/521 soit 41% 02:40:45 01:39:47
8-7-2016 La Lançonnaise 10.2 88/336 soit 26% 00:47:47 00:35:21
3-7-2016 La Montée du Ventoux 18.5 1660 95/139 soit 68% 03:00:15 01:39:49
25-6-2016 10 km nocturne de Puyricard 10 195/957 soit 20% 00:46:07 00:32:37
18-6-2016 Gignac la Nocturne - 14 km 14 140 38/132 soit 29% 01:04:40 00:48:16
12-6-2016 La Course des Embruns 11.2 152/1197 soit 13% 00:50:52 00:37:24
5-6-2016 Sainte Propice Run - 16 km 16.78 260 47/226 soit 21% 01:26:40 01:03:14
29-5-2016 Martigues-Carro 13 140/725 soit 19% 00:57:36 00:42:08
22-5-2016 La Roquefavour - 12.5 km 12.5 268 53/309 soit 17% 00:59:44 00:44:51
15-5-2016 La Sévanaise - 15.7 km 15.7 124 31/205 soit 15% 01:10:40 00:52:26
8-5-2016 La Boucle Bel-Air - 12 km 12 60/254 soit 24% 01:00:34 00:46:21
1-5-2016 L'Aurélien Trail - 28 km 28 1250 235/311 soit 76% 04:04:03 02:15:49
24-4-2016 Trail de la Calissanne - 30 km 30 57/77 soit 74% 03:21:28 02:02:19
17-4-2016 Trail du Garlaban - Xtrail - 26 km 26 1500 171/291 soit 59% 03:59:12 02:20:41
10-4-2016 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km 17 87/209 soit 42% 01:34:27 01:08:06
27-3-2016 La Course Nature du Château Val Joanis - 15 km 15 400 82/210 soit 39% 01:21:41 00:57:41
13-3-2016 Trail des 6 Collines - 20 km 20 95/179 soit 53% 01:55:13 01:17:53
6-3-2016 Les Collines du Berger 13.2 138/391 soit 35% 01:06:32 00:47:04
28-2-2016 La Ronde des Mineurs - 15 km 15 157/404 soit 39% 01:18:58 00:53:09
21-2-2016 La Foulée du Foussa - 18 km 18 63/169 soit 37% 01:30:18 00:00:00
14-2-2016 Courir pour l'Espoir - 10 km 10 66/200 soit 33% 00:49:52 00:35:40
31-1-2016 Le Tour pédestre de Carnoux 13 300 278/579 soit 48% 01:17:19 00:49:35
10-1-2016 La Boucle Gardannaise - 12 km 12 208 159/391 soit 41% 01:00:53 00:41:11
3-1-2016 La Fuvelaine - 13 km 13 300 325/532 soit 61% 01:12:05 00:43:33
6-12-2015 La Montée de Sainte Anne 15.5 330 196/607 soit 32% 01:14:35 00:52:10
22-11-2015 La Course du Bailli de Suffren - 12 km 12 100 112/294 soit 38% 00:57:24 00:41:38
8-11-2015 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 178/630 soit 28% 01:02:33 00:46:03
25-10-2015 Semi-Marathon de Vitrolles 21.1 130 39/74 soit 53% 01:52:44 01:19:55
18-10-2015 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 131/277 soit 47% 01:43:50 01:10:17
11-10-2015 La Foulée Martégale - 11 km 11 89/255 soit 35% 00:54:10 00:41:06
4-10-2015 Les Falaises de Rognac 10.4 101/496 soit 20% 00:48:55 00:36:56
26-9-2015 100 km de Millau 100 Abandon 09:17:21 07:26:00
20-9-2015 Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km 21.7 65/235 soit 28% 01:45:07 00:00:00
30-8-2015 La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane 14.6 141/373 soit 38% 01:10:18 00:47:57
26-7-2015 Semi-Marathon Bédoin Ventoux 21.5 1610 290/539 soit 54% 02:44:43 01:37:52
28-6-2015 15 km de Gignac La Nerthe 16 24/154 soit 16% 01:13:44 00:59:45
21-6-2015 Le Bol d'Air Barbenais - 16.5 km 16.5 280 154/393 soit 39% 01:29:04 01:00:14
14-6-2015 La Course des Embruns 11.2 112/943 soit 12% 00:50:00 00:35:41
7-6-2015 Sainte Propice Run - 16 km 16.78 260 81/264 soit 31% 01:31:49 01:06:44
31-5-2015 Martigues-Carro 13 154/867 soit 18% 00:58:38 00:41:06
24-5-2015 La Roquefavour - 12.5 km 12.5 268 153/370 soit 41% 01:03:42 00:44:03
10-5-2015 La Ronde de la Touloubre 12 103/504 soit 20% 00:54:11 00:42:09
3-5-2015 La Boucle Bel-Air - 12 km 12 82/256 soit 32% 01:03:48 00:45:05
26-4-2015 La Foulée de la Trévaresse 12.7 150 68/229 soit 30% 01:02:00 00:45:54
6-4-2015 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16 km 16 99/230 soit 43% 01:29:39 01:05:59
29-3-2015 Open O Pennes 11.4 69/232 soit 30% 00:57:44 00:41:35
22-3-2015 Trail des 6 Collines - 20 km 20 350 146/254 soit 57% 01:59:59 01:16:46
8-3-2015 La Ronde des Mineurs - 12.4 km 12.4 147/358 soit 41% 01:03:51 00:45:08
22-2-2015 La Foulée du Foussa - 18 km 18 101/180 soit 56% 01:36:13 01:00:45
8-2-2015 La Boucle de Valtrède - 14.5 km 14.5 161/298 soit 54% 01:22:43 00:54:09
25-1-2015 Le Tour pédestre de Carnoux 11 217/488 soit 44% 00:58:19 00:40:25
4-1-2015 La Fuvelaine - 12.7 km 12.7 300 271/511 soit 53% 01:10:27 00:43:55
7-12-2014 La Montée de Sainte Anne 15.5 330 253/544 soit 47% 01:20:22 00:53:41
23-11-2014 La Course du Bailli de Suffren - 12 km 12 100 77/389 soit 20% 00:54:39 00:42:20
9-11-2014 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 163/510 soit 32% 01:03:27 00:45:22
19-10-2014 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 119/270 soit 44% 01:45:17 01:16:53
5-10-2014 Les Falaises de Rognac 10.4 152/479 soit 32% 00:51:11 00:37:01
28-9-2014 Carro-Carry 14.4 382/1738 soit 22% 01:08:05 00:46:23
21-9-2014 Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km 21.7 98/243 soit 40% 01:48:39 01:22:19
31-8-2014 La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane 14.4 103/440 soit 23% 01:06:00 00:48:38
27-7-2014 Semi-Marathon Bédoin Ventoux 21.5 1610 279/452 soit 62% 02:49:21 01:39:08
22-6-2014 15 km de Gignac La Nerthe 15.7 84/246 soit 34% 01:17:34 00:56:19
15-6-2014 Le Bol d'Air Barbenais - 16.5 km 16.5 280 73/278 soit 26% 01:21:21 00:59:10
1-6-2014 Sainte Propice Run - 16 km 16 286 34/223 soit 15% 01:19:05 01:03:53
25-5-2014 Martigues-Carro 13 109/768 soit 14% 00:56:37 00:45:04
18-5-2014 Cap Nature - 18 km 18 105/262 soit 40% 01:30:37 00:55:57
11-5-2014 La Ronde de la Touloubre 12 135/471 soit 29% 00:56:09 00:39:53
21-4-2014 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16 km 16 121/217 soit 56% 01:32:56 01:04:25
3-11-2013 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 109/380 soit 29% 01:03:47 00:45:35
20-10-2013 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 131/254 soit 52% 01:45:53 01:11:04
25-8-2013 La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane 14 110/306 soit 36% 01:10:46 00:47:59
27-7-2013 Martigues-Carro 16.37 200 185/698 soit 27% 01:17:41 00:51:37
23-6-2013 15 km de Gignac La Nerthe 15.5 81/166 soit 49% 01:18:18 00:57:21
9-6-2013 La Course des Embruns 11.2 206/642 soit 32% 00:55:04 00:38:05
26-8-2012 Carry - Marignane 15.7 125/436 soit 29% 01:13:45 00:51:14
28-7-2012 Martigues-Carro 16.37 200 360/780 soit 46% 01:27:41 00:57:14
24-6-2012 15 km de Gignac La Nerthe 15.5 41/155 soit 26% 01:15:13 00:53:49
28-8-2011 Carry - Marignane 15.7 260/525 soit 50% 01:20:04 00:51:52
19-6-2011 15 km de Gignac 15.5 95/149 soit 64% 01:25:39 00:55:45
31-8-2008 La Marignanaise 14 294/428 soit 69% 01:16:26 00:42:31
26-8-2007 La Marignanaise 14 323/357 soit 90% 01:27:34 00:43:24

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