VMA côtes : 6x[30/30]/5' + 1x45 raide

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VMA côtes : 6x[30/30]/5' + 1x45 raide par Mazouth
Date16/9/2020 Type de séanceFractionné court Distance8.75 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 159 m D+ / 109 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 50'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/179
  Moyenne 10.37 km/h
Commentaire public
Finies les vacances pour le cardio ! Bon coup de chaud.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km10.94 km/h05'29''10'57''
3 km10.31 km/h05'49''16'46''
4 km11.57 km/h05'11''21'57''
5 km10.25 km/h05'51''27'48''
6 km10.11 km/h05'56''33'44''
7 km9.65 km/h06'13''39'57''
8 km10.34 km/h05'48''45'45''

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