Sortie de 2h dans Richmond Park en endurance fondamentale

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Sortie de 2h dans Richmond Park en endurance fondamentale par PetitManseng
Date28/11/2020 Type de séanceContinu Distance23.2932 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 205 m D+ / 208 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h00'41''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 131/154
  Moyenne 11.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km10.58 km/h05'40''11'05''
3 km11.53 km/h05'12''16'17''
4 km11.88 km/h05'03''21'20''
5 km11.57 km/h05'11''26'31''
6 km12.37 km/h04'51''31'22''
7 km12 km/h05'00''36'22''
8 km12.08 km/h04'58''41'20''
9 km12.32 km/h04'52''46'12''
10 km11.76 km/h05'06''51'18''
11 km11.96 km/h05'01''56'19''
12 km12.04 km/h04'59''01h01'18''
13 km11.88 km/h05'03''01h06'21''
14 km11.35 km/h05'17''01h11'38''
15 km11.65 km/h05'09''01h16'47''
16 km11.57 km/h05'11''01h21'58''
17 km11.68 km/h05'08''01h27'06''
18 km11.53 km/h05'12''01h32'18''
19 km11.11 km/h05'24''01h37'42''
20 km11.14 km/h05'23''01h43'05''
21 km11.61 km/h05'10''01h48'15''
22 km11.42 km/h05'15''01h53'30''
23 km11.25 km/h05'20''01h58'50''

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