CAC24 (jour 12) : Sortie en endurance fondamentale dans Richmond Park

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CAC24 (jour 12) : Sortie en endurance fondamentale dans Richmond Park par PetitManseng
Date12/12/2020 Type de séanceContinu Distance18.4571 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 164 m D+ / 165 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h35'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 136/155
  Moyenne 11.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.49 km/h05'43''05'43''
2 km10.71 km/h05'36''11'19''
3 km11.46 km/h05'14''16'33''
4 km11.53 km/h05'12''21'45''
5 km11.32 km/h05'18''27'03''
6 km11.42 km/h05'15''32'18''
7 km11.5 km/h05'13''37'31''
8 km12.24 km/h04'54''42'25''
9 km11.46 km/h05'14''47'39''
10 km12.04 km/h04'59''52'38''
11 km11.21 km/h05'21''57'59''
12 km11.25 km/h05'20''01h03'19''
13 km11.68 km/h05'08''01h08'27''
14 km11.92 km/h05'02''01h13'29''
15 km12.5 km/h04'48''01h18'17''
16 km12.08 km/h04'58''01h23'15''
17 km12.12 km/h04'57''01h28'12''
18 km12 km/h05'00''01h33'12''

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