Communauté des sports d'endurance
Le site
L'association
Jeux d'escaliers 20'
(revenir au carnet d'entrainement)
| Jeux d'escaliers 20' par Mazouth | |||||
| Date | 5/2/2021 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 6.49 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 203 m D+ / 113 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 50'46'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 150/170 | ||
| Moyenne | 7.67 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Après 2 jours un peu trop pris par le boulot, l'entrainement reprend ses droits, dans les marches ! 20 minutes bien denses avec les exos habituels auxquels j'ai ajouté un peu de +3/-1. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
- Export au format gpx
- Export au format trk
- Export au format rdn (IGN rando)
- Export au format kml (google earth)
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.