Moins'Hard 72km (parti sur la MH 112)

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Moins'Hard 72km (parti sur la MH 112) par RayaRun
Date3/7/2021 Type de séanceContinu Distance75 kms
LieuSaint-Nicolas-de-Véroce 74 DifficultéMaximale Dénivelé 5400 m D+ / 1317 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 20h01'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 3.74 km/h
Commentaire public
entrainement montagne inexistant et 0 compet comme UBS 24h ou autre trail de plus de 80km...

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km3.97 km/h15'06''15'06''
2 km3.14 km/h19'06''34'12''
3 km5.52 km/h10'52''45'04''
4 km4.37 km/h13'42''58'46''
5 km4.3 km/h13'57''01h12'43''
6 km6.08 km/h09'52''01h22'35''
7 km4.27 km/h14'03''01h36'38''
8 km4.05 km/h14'48''01h51'26''
9 km4.65 km/h12'53''02h04'19''
10 km4.51 km/h13'18''02h17'37''
11 km4.63 km/h12'57''02h30'34''
12 km3.09 km/h19'25''02h49'59''
13 km2.65 km/h22'37''03h12'36''
14 km3.47 km/h17'15''03h29'51''
15 km5.38 km/h11'09''03h41'00''

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