Communauté des sports d'endurance
Le siteSéance sur tapis en endurance active, avec faible inclinaison
(revenir au carnet d'entrainement)
| Séance sur tapis en endurance active, avec faible inclinaison par PetitManseng | |||||
| Date | 17/2/2023 | Type de séance | Continu | Distance | 14.76 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 292 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h12'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/168 | ||
| Moyenne | 12.3 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement pendant 12' (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 12.1km/h, sans inclinaison) - 4' à {12.1km/h, 3%}, 7x [4' à {14.1km/h, 1.5%}, 4' à {12.1km/h, 3%}] => 13.03km en 60' | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.