Marche
(revenir au carnet d'entrainement)
18/2/2023 |
Continu |
40.8 kms |
Béziers |
Un peu difficile |
293 m D+ / 266 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
07h14'00'' |
Inconnue |
-/- |
5.64 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 6.28 km/h | 09'33'' | 09'33'' | 2 km | 6.32 km/h | 09'29'' | 19'02'' | 3 km | 6.56 km/h | 09'08'' | 28'10'' | 4 km | 5.98 km/h | 10'02'' | 38'12'' | 5 km | 5.93 km/h | 10'07'' | 48'19'' | 6 km | 5.78 km/h | 10'22'' | 58'41'' | 7 km | 5.93 km/h | 10'07'' | 01h08'48'' | 8 km | 5.69 km/h | 10'32'' | 01h19'20'' | 9 km | 5.77 km/h | 10'23'' | 01h29'43'' | 10 km | 5.78 km/h | 10'22'' | 01h40'05'' | 11 km | 5.76 km/h | 10'24'' | 01h50'29'' | 12 km | 5.71 km/h | 10'30'' | 02h00'59'' | 13 km | 5.53 km/h | 10'50'' | 02h11'49'' | 14 km | 5.82 km/h | 10'18'' | 02h22'07'' | 15 km | 5.88 km/h | 10'12'' | 02h32'19'' | 16 km | 5.65 km/h | 10'37'' | 02h42'56'' | 17 km | 5.92 km/h | 10'08'' | 02h53'04'' | 18 km | 5.7 km/h | 10'31'' | 03h03'35'' | 19 km | 5.96 km/h | 10'04'' | 03h13'39'' | 20 km | 5.76 km/h | 10'25'' | 03h24'04'' | 21 km | 5.89 km/h | 10'11'' | 03h34'15'' | 22 km | 5.86 km/h | 10'14'' | 03h44'29'' | 23 km | 5.64 km/h | 10'38'' | 03h55'07'' | 24 km | 5.73 km/h | 10'28'' | 04h05'35'' | 25 km | 3.45 km/h | 17'21'' | 04h22'56'' | 26 km | 5.58 km/h | 10'45'' | 04h33'41'' | 27 km | 5.81 km/h | 10'19'' | 04h44'00'' | 28 km | 5.19 km/h | 11'33'' | 04h55'33'' | 29 km | 1.29 km/h | 46'29'' | 05h42'02'' | 30 km | 5.28 km/h | 11'21'' | 05h53'23'' | 31 km | 5.27 km/h | 11'22'' | 06h04'45'' | 32 km | 5.31 km/h | 11'17'' | 06h16'02'' | 33 km | 4.68 km/h | 12'49'' | 06h28'51'' | 34 km | 5.28 km/h | 11'21'' | 06h40'12'' | 35 km | 3.34 km/h | 17'56'' | 06h58'08'' | 36 km | 5.17 km/h | 11'35'' | 07h09'43'' | 37 km | 5.33 km/h | 11'15'' | 07h20'58'' | 38 km | 5.39 km/h | 11'07'' | 07h32'05'' | 39 km | 4.6 km/h | 13'01'' | 07h45'06'' | 40 km | 5.24 km/h | 11'26'' | 07h56'32'' |
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