mico34 sur kikourou

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mico34
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Ville
Lunel (Hérault) Voir la position
Groupe
mico34 est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi, Le jeu, canal historique
Site web
http://mico77610.skyblog.com/
Kikoublog
http://mico77.kikourou.net
Débuts
1985
Taille
168 cms
Poids
55 kgs
VMA
13.7 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied
Devise
"Charrette qui va sans hâte fait son chemin, charrette qui file ne dure pas"
Courses courues
10kms, semis, marathons -
6h arcueil(2005) et Gravigny (2006
100km Theillay (2005-2006) Belves 2006
24H Sené, 24h St Doulchard, 8 jours NFL
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de New York -
100km de Theillay
100km de Belves
24h St Doulchard
8 jours NFL
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
DateRécitCourseDistance
5 Octobre 201324h Grenoble 2013 459 lectures24 heures de Grenoble0km
28 Juin 2013Grand Raid du Morbihan - 177km 1212 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km177km
9 Mai 20126 jours Hongrie (9 au 15 mai 2012) 355 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)6 jours Hongrie0km
25 Février 201224h Espoo ou les tribulations d'une étourdie en Finlande 302 lectures, 8commentaire(s)24 heures d'Espoo0km
12 Novembre 2011No finish Line 2011 251 lectures, 1commentaire(s)8 jours No Finish Line Monaco0km
3 Septembre 201124h saint thibault des vignes 2011 177 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Thibault des Vignes0km
25 Juin 2011Raid du Morbihan - 86km 1037 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)Raid 56 - Golfe du Morbihan86km
5 Juin 20116 jours Antibes 326 lectures, 1commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
24 Mars 20107 jours athenes 2010 189 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)7 jours d'Athènes0km
3 Octobre 2009Ch'ti defi 2009 428 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Grand Trail du Nord - 72 km72km
30 Août 20096 jours Göteborg 2009 157 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)6 jours de Goteborg0km
2 Juillet 2009Intégrale du Riquet 650 lectures, 4commentaire(s)L'Intégrale de Riquet240km
20 Mars 2009Compte-rendu 48H de Brno 2009 409 lectures, 2commentaire(s)48 heures de Brno212.14km
4 Octobre 2008Compte-rendu 24h arcueil - 2 et 3 octobre 2008 634 lectures, 2commentaire(s)24 heures d'Arcueil0km
20 Septembre 2008L'Endurance du Marsouin - 30 km 439 lectures, 1commentaire(s)L'Endurance du Marsouin - 30 km30km
8 Juin 2008Un voyage de 6 jours à Antibes 908 lectures, 2commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
28 Mars 200848h de Brno 352 lectures48 heures de Brno220.3km
17 Novembre 2007compte-rendu nfl : que du bonheur 1229 lectures, 5commentaire(s)No Finish Line626km
14 Juin 200748 heures d'Antibes 1124 lectures, 3commentaire(s)48 heures d'Antibes189km
19 Mai 2007compte-rendu chavagnes en paillers 1100 lectures, 4commentaire(s)100 km de Vendée100km
7 Avril 2007Mon "championnat de france" 2007 494 lectures, 3commentaire(s)24 heures de Montigny en Gohelle0km
13 Janvier 2007raid 28 : premier et certainement dernier 2001 lectures, 8commentaire(s)Raid 2885km
18 Novembre 2006compte-rendu nfl : que du bonheur 1361 lectures, 8commentaire(s)No Finish Line568.635km
14 Octobre 2006St Doulchard 2006 1291 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Doulchard152.385km
26 Août 2006Theillay c'est terminé... pour cette année 1702 lectures, 1commentaire(s)100 km des Etangs de Sologne100km
26 Mai 2006CR d'un 1er 24h 944 lectures, 4commentaire(s)24 heures de Séné151.47km
22 Avril 2006galère galère 1509 lectures, 2commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km
25 Mars 2006mes 6h de Gravigny 1044 lectures, 1commentaire(s)6 heures de Gravigny53.243km
26 Février 2006nulle vraiment nulle 1274 lectures, 3commentaire(s)Les Boucles Seine Essonne21.1km

Au total : 71 commentaires, 28 photos, 0 films et 23358 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
30 Septembre 2017Marathon de MillauJe suis déjà inscritFaire un temps (05:00:00)
21 Octobre 201724 heures d'AlbiJe suis déjà inscritPas d'objectif
11 Novembre 2017No finish lineJe suis déjà inscritPas d'objectif

Il y a 2319 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-9-2017Le Running de CaissarguesCourse à Pied01:23:1111.5 km146 m
22-9-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied01:25:3512.1 km66 m
20-9-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied01:48:0215.5 km66 m
19-9-2017courseCourse à Pied00:55:387.8 km50 m
17-9-2017foulees des vendangesCourse à Pied00:55:008.4 km70 m
15-9-2017marcheCourse à Pied01:12:477.8 km50 m
14-9-20175mn course/1mn marcheCourse à Pied02:28:5720.2 km75 m
11-9-20175mn course/1mn marcheCourse à Pied00:57:007.8 km50 m
9-9-2017La Ronde des VendangesCourse à Pied00:58:538 km76 m
7-9-20175mn course/1mn marcheCourse à Pied00:58:127.8 km50 m
2-9-20176 heures de Villenave d'OrnonCourse à Pied06:00:0034.8 km
2-9-20173 heures de Villenave d'OrnonCourse à Pied03:00:0020.4 km
30-8-20173mn course/1mn marcheCourse à Pied01:08:007.8 km50 m
20-8-20176 Jours de FranceCourse à Pied144:00:00372.5 km360 m
16-8-20173mn course/1mn marcheCourse à Pied01:01:008.4 km50 m
14-8-20173mn course/1mn marcheCourse à Pied01:01:338.2 km59 m
11-8-20173mn marche/1mn courseCourse à Pied01:11:008.6 km75 m
9-8-20173mn course/1mn marcheCourse à Pied01:17:478.7 km75 m
6-8-20173mn marche/1mn courseCourse à Pied01:06:477.8 km50 m
5-8-2017marcheCourse à Pied01:12:077.8 km50 m
3-8-2017marcheCourse à Pied01:12:557.8 km50 m
2-8-20174mn marche/1mn courseCourse à Pied01:08:157.8 km50 m
31-7-20174mn marche/1mn courseCourse à Pied01:08:007.8 km50 m
28-7-20175 jours de MoussanCourse à Pied08:41:3252.3 km259 m
27-7-20175 jours de MoussanCourse à Pied09:24:1555.2 km506 m
26-7-20175 jours de MoussanCourse à Pied07:21:4346.9 km281 m
25-7-20175 jours de MoussanCourse à Pied07:30:3348.6 km375 m
24-7-20175 jours de MoussanCourse à Pied07:17:2647.5 km414 m
22-7-2017MarcheCourse à Pied01:11:007.8 km50 m
20-7-2017MarcheCourse à Pied01:12:007.8 km50 m
20-7-2017MarcheCourse à Pied01:12:007.8 km50 m
15-7-2017MarcheCourse à Pied01:11:007.8 km50 m
13-7-2017Circulade de FabreguesCourse à Pied01:23:5910 km100 m
13-7-2017marcheCourse à Pied01:12:197.8 km50 m
11-7-2017marcheCourse à Pied01:11:517.8 km50 m
9-7-2017marcheCourse à Pied01:11:487.8 km50 m
7-7-2017marcheCourse à Pied01:15:138 km55 m
5-7-2017marcheCourse à Pied01:12:577.8 km50 m
30-6-2017Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 kmCourse à Pied12:52:2267.3 km411 m
27-6-2017marcheCourse à Pied01:10:447.8 km50 m
25-6-2017marcheCourse à Pied01:10:567.8 km50 m
22-6-2017marcheCourse à Pied01:10:367.8 km50 m
20-6-2017marcheCourse à Pied01:10:057.8 km50 m
18-6-20173 heures de BellegardeCourse à Pied03:10:4623 km150 m
17-6-2017marcheCourse à Pied01:10:187.8 km50 m
16-6-2017marcheCourse à Pied01:13:267.8 km50 m
15-6-2017marcheCourse à Pied02:41:0017.6 km120 m
13-6-20171mn course/4mn marcheCourse à Pied02:14:4015.6 km78 m
11-6-2017Les Drailles du Campuget - 10 kmCourse à Pied01:12:1910 km30 m
10-6-2017La Course des Capitelles - 12 kmCourse à Pied01:37:2812 km107 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-2-2013 8 heures de Charly-sur-Marne 08:00:00 - 50 km km
8-9-2012 6 heures de Belle-Isle 06:00:00 - 40.2 km 71.675 km
25-2-2012 24 heures d'Espoo 24:00:00 - 130.663 km km
20-3-2009 48 heures de Brno 48:00:00 - 212.14 km km
15-11-2008 No Finish Line - 00:00:00 00:00:00
28-3-2008 48 heures de Brno 48:00:00 - 220.3 km km
18-11-2006 No Finish Line 15 00:00:00 00:00:00
14-10-2006 24 heures de Saint Doulchard 24:00:00 60/90 soit 67% 152.385 km 251.191 km
25-3-2006 6 heures de Gravigny 06:00:00 59/79 soit 75% 53.243 km km
26-2-2006 Les Boucles Seine Essonne 21.1 897/1173 soit 76% 01:51:53 01:10:07
DateEpreuveRecordNote
08-06-20086 jours (piste)484.131km6 jours antibes 2008
28-03-200848 heures (piste)220.37km48h Brno 2008
17-11-20076 jours (route)483.775kmau cours des 8 jours de la nfl 2007
17-11-200748 heures (route)193.795kmau cours de la nofinish line 2007
07-04-200724 heures (route)153.416km24h Montigny en Gohelle
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
25-03-20066 heures (route)53km6h Gravigny 2006
27-08-2005100 kms (route)12h12'51''100km Theillay
13-03-2005Semi Marathon01h48'09''Montargis 2005
26-09-200410 kms (route)48'25''
10-04-2003Marathon03h57'46''paris 2003

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