mico34 sur kikourou

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mico34
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mico34 est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi, Le jeu, canal historique
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http://mico77610.skyblog.com/
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Débuts
1985
Taille
168 cms
Poids
50 kgs
VMA
13.7 km/h
Qui suis-je ?
mireille christine
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied
Devise
"Charrette qui va sans hâte fait son chemin, charrette qui file ne dure pas"
Courses courues
10kms, semis, marathons -
6h arcueil(2005) et Gravigny (2006
100km Theillay (2005-2006) Belves 2006
24H Sené, 24h St Doulchard, 8 jours NFL
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de New York -
100km de Theillay
100km de Belves
24h St Doulchard
8 jours NFL
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
DateRécitCourseDistance
12 Décembre 201910 jours Johannesburg 2019 821 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)10 jours de Johannesburg660km
16 Décembre 20186 jours Johannesburg 641 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)6 jours de Johannesburg0km
5 Octobre 201324h Grenoble 2013 905 lectures24 heures de Grenoble0km
28 Juin 2013Grand Raid du Morbihan - 177km 3550 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km177km
9 Mai 20126 jours Hongrie (9 au 15 mai 2012) 700 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)6 jours Hongrie0km
25 Février 201224h Espoo ou les tribulations d'une étourdie en Finlande 759 lectures, 8commentaire(s)24 heures d'Espoo0km
12 Novembre 2011No finish Line 2011 1086 lectures, 1commentaire(s)8 jours No Finish Line Monaco0km
3 Septembre 201124h saint thibault des vignes 2011 588 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Thibault des Vignes0km
25 Juin 2011Raid du Morbihan - 86km 3319 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)Raid 56 - Golfe du Morbihan86km
5 Juin 20116 jours Antibes 1100 lectures, 1commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
24 Mars 20107 jours athenes 2010 653 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)7 jours d'Athènes0km
3 Octobre 2009Ch'ti defi 2009 1770 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Grand Trail du Nord - 72 km72km
30 Août 20096 jours Göteborg 2009 545 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)6 jours de Goteborg0km
2 Juillet 2009Intégrale du Riquet 1548 lectures, 4commentaire(s)L'Intégrale de Riquet240km
20 Mars 2009Compte-rendu 48H de Brno 2009 782 lectures, 2commentaire(s)48 heures de Brno212.14km
4 Octobre 2008Compte-rendu 24h arcueil - 2 et 3 octobre 2008 995 lectures, 2commentaire(s)24 heures d'Arcueil0km
20 Septembre 2008L'Endurance du Marsouin - 30 km 888 lectures, 1commentaire(s)L'Endurance du Marsouin - 30 km30km
8 Juin 2008Un voyage de 6 jours à Antibes 1565 lectures, 2commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
28 Mars 200848h de Brno 673 lectures48 heures de Brno220.3km
17 Novembre 2007compte-rendu nfl : que du bonheur 2117 lectures, 5commentaire(s)No Finish Line626km
14 Juin 200748 heures d'Antibes 1836 lectures, 3commentaire(s)48 heures d'Antibes189km
19 Mai 2007compte-rendu chavagnes en paillers 1651 lectures, 4commentaire(s)100 km de Vendée100km
7 Avril 2007Mon "championnat de france" 2007 803 lectures, 3commentaire(s)24 heures de Montigny en Gohelle0km
13 Janvier 2007raid 28 : premier et certainement dernier 3058 lectures, 8commentaire(s)Raid 2885km
18 Novembre 2006compte-rendu nfl : que du bonheur 1960 lectures, 8commentaire(s)No Finish Line568.635km
14 Octobre 2006St Doulchard 2006 1747 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Doulchard152.385km
26 Août 2006Theillay c'est terminé... pour cette année 2284 lectures, 1commentaire(s)100 km des Etangs de Sologne100km
26 Mai 2006CR d'un 1er 24h 1342 lectures, 4commentaire(s)24 heures de Séné151.47km
22 Avril 2006galère galère 2125 lectures, 2commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km
25 Mars 2006mes 6h de Gravigny 1663 lectures, 1commentaire(s)6 heures de Gravigny53.243km
26 Février 2006nulle vraiment nulle 1710 lectures, 3commentaire(s)Les Boucles Seine Essonne21.1km

Au total : 76 commentaires, 33 photos, 0 films et 45184 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
11 Novembre 2023No Finish Line MonacoJe suis déjà inscritPas d'objectif

Il y a 3094 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-9-202317 jours de PolicoroCourse à Pied167:00:00741.5 km
11-9-2023 Entraînement clubCourse à Pied01:00:006.2 km
10-9-2023Alternance marche course Course à Pied00:55:586.1 km30 m
3-9-2023Alternance marche course Course à Pied01:53:3812.4 km64 m
1-9-2023Alternance marche course Course à Pied03:05:4020.4 km72 m
30-8-2023Alternance marche course Course à Pied03:09:3920.6 km95 m
26-8-202324 heures de Villenave d'OrnonCourse à Pied24:00:0091.4 km50 m
22-8-2023Alternance marche course Course à Pied01:58:1712.6 km55 m
19-8-2023Alternance marche course Course à Pied00:52:055.9 km21 m
19-8-2023Alternance marche course Course à Pied01:46:3911.4 km45 m
14-8-202310 jours d'Orta - semi - jour 10Course à Pied02:54:1521.1 km185 m
13-8-202310 jours d'Orta - semi - jour 9Course à Pied03:08:4621.1 km188 m
12-8-202310 jours d'Orta - semi - jour 8Course à Pied02:53:5121.1 km181 m
11-8-202310 jours d'Orta - semi - jour 7Course à Pied02:51:0021.1 km200 m
10-8-202310 jours d'Orta - semi - jour 6Course à Pied02:47:4021.1 km182 m
9-8-202310 jours d'Orta - semi - jour 5Course à Pied02:56:0321.1 km200 m
8-8-202310 jours d'Orta - semi - jour 4Course à Pied02:50:0821.1 km183 m
7-8-2023Marche Course à Pied01:06:006.6 km41 m
7-8-202310 jours d'Orta - semi - jour 3Course à Pied02:51:2621.1 km178 m
6-8-202310 jours d'Orta - semi - jour 2Course à Pied02:56:4921.1 km181 m
5-8-2023Marche Course à Pied01:00:006 km
1-8-2023MarcheCourse à Pied01:00:005.6 km
5-8-202310 jours d'Orta - semi jour 1Course à Pied02:54:4921.1 km183 m
31-7-2023MarcheCourse à Pied01:00:005.6 km25 m
30-7-2023MarcheCourse à Pied00:48:004.4 km25 m
29-7-2023Alternance course marche 900n/100mCourse à Pied01:07:428.3 km32 m
27-7-2023Alternance marche course Course à Pied01:42:1910.8 km176 m
26-7-2023Marché récup Course à Pied01:00:005.6 km
25-7-2023Marche recupCourse à Pied00:48:004.4 km48 m
24-7-2023Séance recuperation marche Course à Pied01:12:547.1 km67 m
23-7-2023Marvejols - MendeCourse à Pied03:18:4522.7 km617 m
23-7-2023Aller-retour intermarché Course à Pied00:49:214.4 km
15-7-202324h Lauf DettenhauserCourse à Pied24:00:0076 km567 m
11-7-2023Alternance course marche 900n/100mCourse à Pied01:20:1910.6 km62 m
7-7-2023Alternance course marche Course à Pied01:27:3010.6 km63 m
5-7-2023Alternance course marche Course à Pied00:35:564 km45 m
26-6-20236 jours Transylvanie Course à Pied85:00:00396.5 km220 m
20-6-2023Alternance course marche 2mn/1mnCourse à Pied00:57:067.1 km15 m
19-6-2023Alternance course marche 2mn/1mnCourse à Pied00:42:175.3 km10 m
17-6-20236 heures de Villeneuve d'AveyronCourse à Pied05:57:4029.8 km204 m
15-6-2023Alternance marche course Course à Pied02:00:1612.5 km125 m
10-6-202324 heures de Roche la MolièreCourse à Pied24:00:0094.3 km60 m
5-6-2023Alternance marche course Course à Pied02:03:3012.7 km72 m
3-6-2023La Céttoise - 10 kmCourse à Pied01:14:3010 km6 m
2-6-2023Alternance marche course Course à Pied00:48:245 km30 m
1-6-2023Alternance marche/course 800m/200mCourse à Pied02:53:1718.8 km66 m
27-5-202324 heures d'AlbiCourse à Pied24:00:00101.2 km
24-5-2023Alternance marche course Course à Pied02:56:4418.9 km66 m
15-4-20236 Jours de FranceCourse à Pied80:15:00356.4 km1890 m
22-5-2023MarcheCourse à Pied03:10:3918.9 km66 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-2-2013 8 heures de Charly-sur-Marne 08:00:00 - 50 km km
8-9-2012 6 heures de Belle-Isle 06:00:00 - 40.2 km 71.675 km
25-2-2012 24 heures d'Espoo 24:00:00 - 130.663 km km
20-3-2009 48 heures de Brno 48:00:00 - 212.14 km km
15-11-2008 No Finish Line - 00:00:00 00:00:00
28-3-2008 48 heures de Brno 48:00:00 - 220.3 km km
18-11-2006 No Finish Line 15 00:00:00 00:00:00
14-10-2006 24 heures de Saint Doulchard 24:00:00 60/90 soit 67% 152.385 km 251.191 km
25-3-2006 6 heures de Gravigny 06:00:00 59/79 soit 75% 53.243 km km
26-2-2006 Les Boucles Seine Essonne 21.1 897/1173 soit 76% 01:51:53 01:10:07
DateEpreuveRecordNote
08-06-20086 jours (piste)484.131km6 jours antibes 2008
28-03-200848 heures (piste)220.37km48h Brno 2008
17-11-20076 jours (route)483.775kmau cours des 8 jours de la nfl 2007
17-11-200748 heures (route)193.795kmau cours de la nofinish line 2007
07-04-200724 heures (route)153.416km24h Montigny en Gohelle
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
25-03-20066 heures (route)53km6h Gravigny 2006
27-08-2005100 kms (route)12h12'51''100km Theillay
13-03-2005Semi Marathon01h48'09''Montargis 2005
26-09-200410 kms (route)48'25''
10-04-2003Marathon03h57'46''paris 2003

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