mico34 sur kikourou

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mico34
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Ville
Lunel (Hérault) Voir la position
Groupe
mico34 est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi, Le jeu, canal historique
Site web
http://mico77610.skyblog.com/
Kikoublog
http://mico77.kikourou.net
Débuts
1985
Taille
168 cms
Poids
55 kgs
VMA
13.7 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied
Devise
"Charrette qui va sans hâte fait son chemin, charrette qui file ne dure pas"
Courses courues
10kms, semis, marathons -
6h arcueil(2005) et Gravigny (2006
100km Theillay (2005-2006) Belves 2006
24H Sené, 24h St Doulchard, 8 jours NFL
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de New York -
100km de Theillay
100km de Belves
24h St Doulchard
8 jours NFL
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
DateRécitCourseDistance
5 Octobre 201324h Grenoble 2013 481 lectures24 heures de Grenoble0km
28 Juin 2013Grand Raid du Morbihan - 177km 1344 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km177km
9 Mai 20126 jours Hongrie (9 au 15 mai 2012) 374 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)6 jours Hongrie0km
25 Février 201224h Espoo ou les tribulations d'une étourdie en Finlande 319 lectures, 8commentaire(s)24 heures d'Espoo0km
12 Novembre 2011No finish Line 2011 289 lectures, 1commentaire(s)8 jours No Finish Line Monaco0km
3 Septembre 201124h saint thibault des vignes 2011 215 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Thibault des Vignes0km
25 Juin 2011Raid du Morbihan - 86km 1147 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)Raid 56 - Golfe du Morbihan86km
5 Juin 20116 jours Antibes 361 lectures, 1commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
24 Mars 20107 jours athenes 2010 207 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)7 jours d'Athènes0km
3 Octobre 2009Ch'ti defi 2009 563 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Grand Trail du Nord - 72 km72km
30 Août 20096 jours Göteborg 2009 180 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)6 jours de Goteborg0km
2 Juillet 2009Intégrale du Riquet 684 lectures, 4commentaire(s)L'Intégrale de Riquet240km
20 Mars 2009Compte-rendu 48H de Brno 2009 422 lectures, 2commentaire(s)48 heures de Brno212.14km
4 Octobre 2008Compte-rendu 24h arcueil - 2 et 3 octobre 2008 653 lectures, 2commentaire(s)24 heures d'Arcueil0km
20 Septembre 2008L'Endurance du Marsouin - 30 km 462 lectures, 1commentaire(s)L'Endurance du Marsouin - 30 km30km
8 Juin 2008Un voyage de 6 jours à Antibes 936 lectures, 2commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
28 Mars 200848h de Brno 368 lectures48 heures de Brno220.3km
17 Novembre 2007compte-rendu nfl : que du bonheur 1276 lectures, 5commentaire(s)No Finish Line626km
14 Juin 200748 heures d'Antibes 1152 lectures, 3commentaire(s)48 heures d'Antibes189km
19 Mai 2007compte-rendu chavagnes en paillers 1126 lectures, 4commentaire(s)100 km de Vendée100km
7 Avril 2007Mon "championnat de france" 2007 510 lectures, 3commentaire(s)24 heures de Montigny en Gohelle0km
13 Janvier 2007raid 28 : premier et certainement dernier 2053 lectures, 8commentaire(s)Raid 2885km
18 Novembre 2006compte-rendu nfl : que du bonheur 1391 lectures, 8commentaire(s)No Finish Line568.635km
14 Octobre 2006St Doulchard 2006 1314 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Doulchard152.385km
26 Août 2006Theillay c'est terminé... pour cette année 1725 lectures, 1commentaire(s)100 km des Etangs de Sologne100km
26 Mai 2006CR d'un 1er 24h 958 lectures, 4commentaire(s)24 heures de Séné151.47km
22 Avril 2006galère galère 1543 lectures, 2commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km
25 Mars 2006mes 6h de Gravigny 1075 lectures, 1commentaire(s)6 heures de Gravigny53.243km
26 Février 2006nulle vraiment nulle 1295 lectures, 3commentaire(s)Les Boucles Seine Essonne21.1km

Au total : 71 commentaires, 28 photos, 0 films et 24423 lectures.

Il y a 2434 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-6-2018Mil'KilCourse à Pied25:00:00131.2 km3000 m
6-6-2018No finish line niceCourse à Pied44:40:00240.3 km
5-6-2018MarcheCourse à Pied02:09:0013 km50 m
3-6-2018MarcheCourse à Pied02:07:0013 km50 m
1-6-2018MarcheCourse à Pied01:40:0010 km50 m
30-5-2018MarcheCourse à Pied01:16:007.8 km30 m
28-5-2018MarcheCourse à Pied01:16:007.8 km30 m
19-5-2018MarcheCourse à Pied01:40:0010 km50 m
15-5-2018marcheCourse à Pied01:39:0010 km50 m
12-5-2018marcheCourse à Pied01:01:006.2 km25 m
2-5-2018No Finish Line Paris - 5 jours OfficielCourse à Pied70:00:00264.7 km203 m
1-5-2018MarcheCourse à Pied00:50:005 km
1-5-2018MarcheCourse à Pied01:35:0010 km
25-4-2018No Finish Line AthènesCourse à Pied90:00:00256 km256 m
22-4-2018marcheCourse à Pied03:01:0418.4 km109 m
21-4-2018marcheCourse à Pied03:10:4720.3 km104 m
20-4-2018marcheCourse à Pied02:51:5918.4 km77 m
18-4-2018marcheCourse à Pied02:49:1817.5 km138 m
17-4-2018marcheCourse à Pied02:24:4515.5 km130 m
16-4-2018marcheCourse à Pied02:38:5216.6 km94 m
14-4-2018marcheCourse à Pied02:28:2015.6 km76 m
13-4-2018marcheCourse à Pied02:24:5615.6 km76 m
10-4-2018marcheCourse à Pied01:19:508.2 km33 m
9-4-2018marcheCourse à Pied00:59:566.2 km10 m
25-3-2018Marathon de Montpellier - SemiCourse à Pied02:40:5421.1 km61 m
23-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied02:10:4317.5 km58 m
22-3-2018marcheCourse à Pied02:46:3217.5 km79 m
22-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied02:03:2317.5 km81 m
20-3-2018marcheCourse à Pied01:45:0711 km19 m
20-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied01:53:0215.5 km110 m
19-3-2018marcheCourse à Pied02:29:5715.5 km63 m
19-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied01:52:2115.5 km83 m
18-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied01:50:2215.5 km60 m
16-3-2018marcheCourse à Pied02:09:0513.1 km61 m
16-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied02:03:4517.4 km138 m
15-3-2018marcheCourse à Pied02:27:1515.5 km45 m
15-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied01:01:118.2 km10 m
13-3-2018marcheCourse à Pied02:49:2817.5 km85 m
13-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied01:51:2215.5 km97 m
12-3-2018marcheCourse à Pied03:13:1020.1 km133 m
11-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied01:38:1713 km56 m
9-3-2018marcheCourse à Pied02:45:0317.5 km123 m
8-3-2018marcheCourse à Pied02:15:2314 km62 m
7-3-2018marcheCourse à Pied02:04:1013.1 km72 m
7-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied02:07:4417.5 km65 m
5-3-2018marcheCourse à Pied02:01:3613 km50 m
5-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied01:55:4715.5 km50 m
4-3-2018marcheCourse à Pied03:11:2120 km90 m
3-3-2018marcheCourse à Pied02:55:2917.5 km91 m
3-3-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied02:13:3317.3 km55 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-2-2013 8 heures de Charly-sur-Marne 08:00:00 - 50 km km
8-9-2012 6 heures de Belle-Isle 06:00:00 - 40.2 km 71.675 km
25-2-2012 24 heures d'Espoo 24:00:00 - 130.663 km km
20-3-2009 48 heures de Brno 48:00:00 - 212.14 km km
15-11-2008 No Finish Line - 00:00:00 00:00:00
28-3-2008 48 heures de Brno 48:00:00 - 220.3 km km
18-11-2006 No Finish Line 15 00:00:00 00:00:00
14-10-2006 24 heures de Saint Doulchard 24:00:00 60/90 soit 67% 152.385 km 251.191 km
25-3-2006 6 heures de Gravigny 06:00:00 59/79 soit 75% 53.243 km km
26-2-2006 Les Boucles Seine Essonne 21.1 897/1173 soit 76% 01:51:53 01:10:07
DateEpreuveRecordNote
08-06-20086 jours (piste)484.131km6 jours antibes 2008
28-03-200848 heures (piste)220.37km48h Brno 2008
17-11-20076 jours (route)483.775kmau cours des 8 jours de la nfl 2007
17-11-200748 heures (route)193.795kmau cours de la nofinish line 2007
07-04-200724 heures (route)153.416km24h Montigny en Gohelle
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
25-03-20066 heures (route)53km6h Gravigny 2006
27-08-2005100 kms (route)12h12'51''100km Theillay
13-03-2005Semi Marathon01h48'09''Montargis 2005
26-09-200410 kms (route)48'25''
10-04-2003Marathon03h57'46''paris 2003

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