mico34 sur kikourou

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mico34
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Ville
Lunel (Hérault) Voir la position
Groupe
mico34 est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi, Le jeu, canal historique
Site web
http://mico77610.skyblog.com/
Kikoublog
http://mico77.kikourou.net
Débuts
1985
Taille
168 cms
Poids
55 kgs
VMA
13.7 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied
Devise
"Charrette qui va sans hâte fait son chemin, charrette qui file ne dure pas"
Courses courues
10kms, semis, marathons -
6h arcueil(2005) et Gravigny (2006
100km Theillay (2005-2006) Belves 2006
24H Sené, 24h St Doulchard, 8 jours NFL
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de New York -
100km de Theillay
100km de Belves
24h St Doulchard
8 jours NFL
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
DateRécitCourseDistance
5 Octobre 201324h Grenoble 2013 472 lectures24 heures de Grenoble0km
28 Juin 2013Grand Raid du Morbihan - 177km 1297 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km177km
9 Mai 20126 jours Hongrie (9 au 15 mai 2012) 367 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)6 jours Hongrie0km
25 Février 201224h Espoo ou les tribulations d'une étourdie en Finlande 316 lectures, 8commentaire(s)24 heures d'Espoo0km
12 Novembre 2011No finish Line 2011 276 lectures, 1commentaire(s)8 jours No Finish Line Monaco0km
3 Septembre 201124h saint thibault des vignes 2011 198 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Thibault des Vignes0km
25 Juin 2011Raid du Morbihan - 86km 1102 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)Raid 56 - Golfe du Morbihan86km
5 Juin 20116 jours Antibes 348 lectures, 1commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
24 Mars 20107 jours athenes 2010 200 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)7 jours d'Athènes0km
3 Octobre 2009Ch'ti defi 2009 520 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Grand Trail du Nord - 72 km72km
30 Août 20096 jours Göteborg 2009 169 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)6 jours de Goteborg0km
2 Juillet 2009Intégrale du Riquet 673 lectures, 4commentaire(s)L'Intégrale de Riquet240km
20 Mars 2009Compte-rendu 48H de Brno 2009 418 lectures, 2commentaire(s)48 heures de Brno212.14km
4 Octobre 2008Compte-rendu 24h arcueil - 2 et 3 octobre 2008 645 lectures, 2commentaire(s)24 heures d'Arcueil0km
20 Septembre 2008L'Endurance du Marsouin - 30 km 454 lectures, 1commentaire(s)L'Endurance du Marsouin - 30 km30km
8 Juin 2008Un voyage de 6 jours à Antibes 923 lectures, 2commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
28 Mars 200848h de Brno 358 lectures48 heures de Brno220.3km
17 Novembre 2007compte-rendu nfl : que du bonheur 1258 lectures, 5commentaire(s)No Finish Line626km
14 Juin 200748 heures d'Antibes 1142 lectures, 3commentaire(s)48 heures d'Antibes189km
19 Mai 2007compte-rendu chavagnes en paillers 1118 lectures, 4commentaire(s)100 km de Vendée100km
7 Avril 2007Mon "championnat de france" 2007 506 lectures, 3commentaire(s)24 heures de Montigny en Gohelle0km
13 Janvier 2007raid 28 : premier et certainement dernier 2031 lectures, 8commentaire(s)Raid 2885km
18 Novembre 2006compte-rendu nfl : que du bonheur 1380 lectures, 8commentaire(s)No Finish Line568.635km
14 Octobre 2006St Doulchard 2006 1305 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Doulchard152.385km
26 Août 2006Theillay c'est terminé... pour cette année 1719 lectures, 1commentaire(s)100 km des Etangs de Sologne100km
26 Mai 2006CR d'un 1er 24h 953 lectures, 4commentaire(s)24 heures de Séné151.47km
22 Avril 2006galère galère 1528 lectures, 2commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km
25 Mars 2006mes 6h de Gravigny 1065 lectures, 1commentaire(s)6 heures de Gravigny53.243km
26 Février 2006nulle vraiment nulle 1289 lectures, 3commentaire(s)Les Boucles Seine Essonne21.1km

Au total : 71 commentaires, 28 photos, 0 films et 24030 lectures.

Il y a 2382 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-2-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied01:12:4210.2 km50 m
16-2-2018marcheCourse à Pied03:13:3420.4 km135 m
15-2-20184mn course/1mn marcheCourse à Pied02:18:3917.5 km144 m
14-2-20184mn marche/1mn courseCourse à Pied02:58:3019.4 km117 m
13-2-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied02:27:5219.4 km95 m
11-2-2018marcheCourse à Pied02:49:1417.5 km80 m
10-2-20183mn marche/1mn courseCourse à Pied02:39:1117.5 km110 m
9-2-20184mn marche/1mn courseCourse à Pied03:17:2021.5 km107 m
8-2-20184mn marche/1mn courseCourse à Pied02:23:2015.6 km72 m
7-2-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied02:11:0017.6 km78 m
4-2-20184mn marche/1mn courseCourse à Pied02:21:1215.4 km84 m
3-2-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied02:11:0217.5 km71 m
25-1-20186 jours AthenesCourse à Pied144:00:00415 km
25-1-2018MarcheCourse à Pied01:00:006 km
24-1-2018MarcheCourse à Pied01:40:0010 km
14-1-20184mn marche/1mn courseCourse à Pied00:30:003.5 km
13-1-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied01:01:248.3 km40 m
12-1-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied01:00:308.2 km40 m
11-1-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied01:02:308.2 km40 m
10-1-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied02:12:4517.5 km70 m
9-1-2018marcheCourse à Pied02:48:1117.5 km70 m
9-1-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied02:15:5518.6 km70 m
7-1-2018marcheCourse à Pied02:42:5317.5 km70 m
6-1-2018Les Foulées du Château de CaveiracCourse à Pied01:09:5710.2 km210 m
4-1-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied01:15:5010.2 km54 m
3-1-20184mn marche/1mn courseCourse à Pied02:37:5817.5 km70 m
2-1-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied02:09:3817.5 km70 m
1-1-20189mn course/1mn marcheCourse à Pied02:11:1617.5 km70 m
31-12-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:56:397.8 km50 m
27-12-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:58:557.8 km50 m
29-12-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:57:357.8 km50 m
25-12-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:59:097.8 km50 m
23-12-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:57:537.8 km50 m
16-12-201712 heures de BarceloneCourse à Pied12:00:0073.5 km
14-12-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied01:00:257.8 km50 m
12-12-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:59:497.8 km50 m
7-12-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied01:00:007.8 km50 m
3-12-2017L'Oenotrail du Lunellois - 11 kmCourse à Pied01:15:2810.5 km88 m
1-12-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:59:387.8 km45 m
29-11-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:59:368.2 km25 m
26-11-201720 km de MontpellierCourse à Pied02:28:4420 km294 m
25-11-2017Les Foulées de la SolidaritéCourse à Pied00:51:277 km160 m
23-11-20174mn course/1mn marcheCourse à Pied01:00:267.8 km50 m
11-11-20178 jours No Finish Line MonacoCourse à Pied192:00:00502.2 km1770 m
4-11-2017Marathon de l'EspoirCourse à Pied07:15:0042.2 km
1-11-2017Les Foulées de la BicheCourse à Pied01:50:0015.3 km50 m
29-10-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:57:007.8 km50 m
27-10-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:57:027.8 km50 m
25-10-20179mn course/1mn marcheCourse à Pied00:56:357.8 km50 m
21-10-201724 heures d'AlbiCourse à Pied24:00:00105.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-2-2013 8 heures de Charly-sur-Marne 08:00:00 - 50 km km
8-9-2012 6 heures de Belle-Isle 06:00:00 - 40.2 km 71.675 km
25-2-2012 24 heures d'Espoo 24:00:00 - 130.663 km km
20-3-2009 48 heures de Brno 48:00:00 - 212.14 km km
15-11-2008 No Finish Line - 00:00:00 00:00:00
28-3-2008 48 heures de Brno 48:00:00 - 220.3 km km
18-11-2006 No Finish Line 15 00:00:00 00:00:00
14-10-2006 24 heures de Saint Doulchard 24:00:00 60/90 soit 67% 152.385 km 251.191 km
25-3-2006 6 heures de Gravigny 06:00:00 59/79 soit 75% 53.243 km km
26-2-2006 Les Boucles Seine Essonne 21.1 897/1173 soit 76% 01:51:53 01:10:07
DateEpreuveRecordNote
08-06-20086 jours (piste)484.131km6 jours antibes 2008
28-03-200848 heures (piste)220.37km48h Brno 2008
17-11-20076 jours (route)483.775kmau cours des 8 jours de la nfl 2007
17-11-200748 heures (route)193.795kmau cours de la nofinish line 2007
07-04-200724 heures (route)153.416km24h Montigny en Gohelle
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
25-03-20066 heures (route)53km6h Gravigny 2006
27-08-2005100 kms (route)12h12'51''100km Theillay
13-03-2005Semi Marathon01h48'09''Montargis 2005
26-09-200410 kms (route)48'25''
10-04-2003Marathon03h57'46''paris 2003

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