Maratrail pascal à Grézieu
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10/4/2023 |
Feeling |
42.36 kms |
Grézieu-la-Varenne |
Difficile |
2337 m D+ / 2289 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
06h25'49'' |
Inconnue |
141/158 |
6.58 km/h |
Dur dur. J'étais bien pendant 2h30, mais après Courzieu j'ai pris cher ! Et puis mes lombaires n'ont pas trop aimé le sac lesté d'une bonne réserve d'eau. Je finis rincé, mais je l'ai fait ! (Fin de carrière pour mes MTC) |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 07'11'' | 2 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 12'43'' | 3 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 18'58'' | 4 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 26'47'' | 5 km | 6.13 km/h | 09'47'' | 36'34'' | 6 km | 5.05 km/h | 11'52'' | 48'26'' | 7 km | 6.02 km/h | 09'58'' | 58'24'' | 8 km | 8.01 km/h | 07'29'' | 01h05'53'' | 9 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 01h12'28'' | 10 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 01h19'11'' | 11 km | 6.62 km/h | 09'03'' | 01h28'14'' | 12 km | 6.58 km/h | 09'07'' | 01h37'21'' | 13 km | 6.16 km/h | 09'44'' | 01h47'05'' | 14 km | 5.38 km/h | 11'09'' | 01h58'14'' | 15 km | 5.43 km/h | 11'02'' | 02h09'16'' | 16 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 02h15'37'' | 17 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 02h21'50'' | 18 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 02h31'29'' | 19 km | 6.28 km/h | 09'33'' | 02h41'02'' | 20 km | 3.56 km/h | 16'49'' | 02h57'51'' | 21 km | 4.81 km/h | 12'27'' | 03h10'18'' | 22 km | 4.95 km/h | 12'06'' | 03h22'24'' | 23 km | 7.84 km/h | 07'39'' | 03h30'03'' | 24 km | 5.62 km/h | 10'40'' | 03h40'43'' | 25 km | 4.87 km/h | 12'18'' | 03h53'01'' | 26 km | 8.97 km/h | 06'41'' | 03h59'42'' | 27 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 04h05'40'' | 28 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 04h12'32'' | 29 km | 5.42 km/h | 11'04'' | 04h23'36'' | 30 km | 4.06 km/h | 14'45'' | 04h38'21'' | 31 km | 4.37 km/h | 13'42'' | 04h52'03'' | 32 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 04h59'29'' | 33 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 05h05'06'' | 34 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 05h10'43'' | 35 km | 5.11 km/h | 11'44'' | 05h22'27'' | 36 km | 4.31 km/h | 13'55'' | 05h36'22'' | 37 km | 7.27 km/h | 08'15'' | 05h44'37'' | 38 km | 5.85 km/h | 10'15'' | 05h54'52'' | 39 km | 6.26 km/h | 09'35'' | 06h04'27'' | 40 km | 8.84 km/h | 06'47'' | 06h11'14'' | 41 km | 9.37 km/h | 06'24'' | 06h17'38'' | 42 km | 7.72 km/h | 07'46'' | 06h25'24'' | 43 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 06h31'57'' | 44 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 06h37'26'' |
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