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Le siteEndurance + Côtes + Seuil
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| Endurance + Côtes + Seuil par junoos | |||||
| Date | 19/12/2023 | Type de séance | Continu | Distance | 15.41 kms |
| Lieu | Saint-Dizier-Ancerville-Chamouilley | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 100 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h24'57'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 158/- | ||
| Moyenne | 10.88 km/h | ||||
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