21 03 2024

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21 03 2024 par gnoufee
Date21/3/2024 Type de séanceContinu Distance11.3923 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 249 m D+ / 254 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h03'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.21 km/h05'21''05'21''
2 km12 km/h05'00''10'21''
3 km12.28 km/h04'53''15'14''
4 km10.68 km/h05'37''20'51''
5 km9.6 km/h06'15''27'06''
6 km8.8 km/h06'49''33'55''
7 km8.33 km/h07'12''41'07''
8 km12.08 km/h04'58''46'05''
9 km11.76 km/h05'06''51'11''
10 km11.39 km/h05'16''56'27''
11 km12 km/h05'00''01h01'27''

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