Rhône Orientation - Circuit B

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Rhône Orientation - Circuit B par Jerome_I
Date23/11/2008 Type de séanceContinu Distance25.1 kms
LieuGrandris DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1380 m D+ / 1380 m D-
SportCourse d'Orientation IntensitéInconnue Durée 04h22'15''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145.3/187
  Moyenne 5.74 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.2 km/h06'31''06'31''
2 km4.75 km/h12'37''19'08''
3 km6.2 km/h09'40''28'48''
4 km3.84 km/h15'37''44'25''
5 km4.03 km/h14'53''59'18''
6 km3.91 km/h15'20''01h14'38''
7 km5.55 km/h10'48''01h25'26''
8 km6.33 km/h09'28''01h34'54''
9 km5.34 km/h11'14''01h46'08''
10 km8.86 km/h06'46''01h52'54''
11 km4.85 km/h12'21''02h05'15''
12 km5.14 km/h11'40''02h16'55''
13 km5.44 km/h11'01''02h27'56''
14 km7.98 km/h07'31''02h35'27''
15 km6.28 km/h09'33''02h45'00''
16 km5.24 km/h11'26''02h56'26''
17 km6.84 km/h08'46''03h05'12''
18 km5.49 km/h10'55''03h16'07''
19 km6.44 km/h09'19''03h25'26''
20 km5.46 km/h10'59''03h36'25''
21 km6.97 km/h08'36''03h45'01''
22 km7.34 km/h08'10''03h53'11''
23 km14.11 km/h04'15''03h57'26''
24 km3.52 km/h17'00''04h14'26''
25 km12.08 km/h04'58''04h19'24''

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