Matos UTMB

par **fred2866** » 24 Août 2012, 09:48

Japhy a écrit::lol: elle me plaît ta femme... Pauvre fred! Il te reste quelques jours pour lui faire tout le ménage à la maison, le repassage, lui porter le ptit déj au lit, quatre ou cinq petits massages de pieds ou d'autre chose, quarante cinq mille mots d'amour par jour, ça devrait le faire. Dans son cas je me laisserais PEUT-ETRE attendrir.

Euh...c'est pire que la CCC ça !!! ... bon je vais plutôt chercher une bonne âme compatissante qui voudra bien se traîner là-bas vers20h00 dans le meilleur des cas....

En plus avec vos posts sur ce sujet j'ai pesé mes affaires jusqu'à minuit hier soir alors que je ne me préoccupais pas dut tout de ce problème....je ne vous dis pas la masse finale de mon sac ou vous allez m'appeler "Bourricot"; Je sens qu'il va falloir optimiser ..... (déjà, j'enlève la lampe à pétrole au cas où les frontales tombent en rade)

par **sab** » 24 Août 2012, 09:57

Japhy a écrit::lol: elle me plaît ta femme... Pauvre fred! Il te reste quelques jours pour lui faire tout le ménage à la maison, le repassage, lui porter le ptit déj au lit, quatre ou cinq petits massages de pieds ou d'autre chose, quarante cinq mille mots d'amour par jour, ça devrait le faire. Dans son cas je me laisserais PEUT-ETRE attendrir.

... et ta carte bancaire pour aller faire du shopping :roll:

par **fred2866** » 24 Août 2012, 10:10

sab a écrit:
Japhy a écrit::lol: elle me plaît ta femme... Pauvre fred! Il te reste quelques jours pour lui faire tout le ménage à la maison, le repassage, lui porter le ptit déj au lit, quatre ou cinq petits massages de pieds ou d'autre chose, quarante cinq mille mots d'amour par jour, ça devrait le faire. Dans son cas je me laisserais PEUT-ETRE attendrir.

... et ta carte bancaire pour aller faire du shopping

On y revient toujours hein...toutes les mêmes !!!!!
J'vais le dire aux ultras-siesteurs, espèce de sur-consommatrice compulsive qui dénature totalement l'esprit du trail !!!!

PS : tes pompes de trail Gucci elles existent en rouge ?? :mrgreen:

par **KiKiKoureur** » 24 Août 2012, 11:09

fred2866 a écrit:Vous connaissez l'esprit d'équipe familial.......j'avais prévu une assistance familiale à Champex (CCC) vers 19h-20h00 et ce afin d'alléger mes 5kg de sac...mais quand ma femme a vu le menu de la demi-pension elle m'a dit...ben emporte tout je veux pas rater le repas du soir !!!!!! bonjour l'assistance !!!

Le monsieur à l'écharpe tricolore avait pourtant dit "pour le meilleur et pour le pire". :roll:

par **fred2866** » 24 Août 2012, 11:10

Oué....je le retiens celui là....on voit qu'il a jamais fait de trail !!!

par **sab** » 24 Août 2012, 11:11

KiKiKoureur a écrit:
fred2866 a écrit:Vous connaissez l'esprit d'équipe familial.......j'avais prévu une assistance familiale à Champex (CCC) vers 19h-20h00 et ce afin d'alléger mes 5kg de sac...mais quand ma femme a vu le menu de la demi-pension elle m'a dit...ben emporte tout je veux pas rater le repas du soir !!!!!! bonjour l'assistance !!!

Le monsieur à l'écharpe tricolore avait pourtant dit "pour le meilleur et pour le pire".

Ben là je pense que la dame à choisi le meilleur ... bon ok, je :arrow:

par **petit franck** » 24 Août 2012, 13:48

bonjour

pour l'utmb y a til un poids maximum a ne pâs depasser ou on peut prendre des trucs en plus si ca peut rassurer les coureurs ? ( sans en prendre trop bien sur car ca deviendraait handicapaant )

bonne journee

franck derrien

par **millénium** » 24 Août 2012, 15:12

non franck , aucun poids maximum.
Ni minimum comme il y a quelques temps d'ailleurs.....
Suffit juste de respecter les éléments et poids de quelques articles. Sans oublier 1 kg d'eau bien sûr

par **jepipote** » 24 Août 2012, 18:06

première pesée du sac ce soir, j'arrive à presque 2.5kilo.... sans la flotte! deux bidons d'effinov menthe (2 x 500ml) + la poche (1l).... voilà pour moi, ce sera 4.5kilo sur le dos!! peux pas faire mieux

par **fred2866** » 24 Août 2012, 19:34

Bon je pose une question......qui est peut être crétine....mais j'avais prévu mo PQ biodégradable or je ne vois personne qui s'en préoccupe....est-ce inutile ou dois-je emmener un pince nez ?

par **DidierC** » 24 Août 2012, 19:39

A une époque ils distribuaient des sacs plastique pour mettre le PQ usagé... j'ai pas l'impression que beaucoup de monde s'en servait...en + moyennement écolo... donc prends ton PQ biodégradable (j'en aurai aussi :mrgreen:

)

par **sab** » 24 Août 2012, 20:10

fred2866 a écrit:Bon je pose une question......qui est peut être crétine....mais j'avais prévu mo PQ biodégradable or je ne vois personne qui s'en préoccupe....est-ce inutile ou dois-je emmener un pince nez ?

Paquet de mouchoirs en papier... pour éviter les surprises en course, je prends un smecta avant la course et à la mi-course

par **DidierC** » 24 Août 2012, 20:13

sab a écrit:Paquet de mouchoirs en papier

Mauvaise idée à mon avis ça met beaucoup + de temps à se dégrader que le PQ. aux abords des sentiers on voit pas souvent de PQ, mais souvent des mouchoirs pleins de merde)
Pourquoi pas prendre un rouleau de PQ 3/4 vide, on l'aplatit, ça prend pas de place.

par **sab** » 24 Août 2012, 21:00

DidierC a écrit:
sab a écrit:Paquet de mouchoirs en papier

Mauvaise idée à mon avis ça met beaucoup + de temps à se dégrader que le PQ. aux abords des sentiers on voit pas souvent de PQ, mais souvent des mouchoirs pleins de merde)
Pourquoi pas prendre un rouleau de PQ 3/4 vide, on l'aplatit, ça prend pas de place.

Temps de dégradation mouchoirs en papier : 3 mois... c'est acceptable à mon sens.

par **KiKiKoureur** » 24 Août 2012, 21:19

fred2866 a écrit:Bon je pose une question......qui est peut être crétine....mais j'avais prévu mo PQ biodégradable or je ne vois personne qui s'en préoccupe....est-ce inutile ou dois-je emmener un pince nez ?

Un bouchon au trou du Q te sera plus utile qu'un pince-nez! :lol:

par **DidierC** » 25 Août 2012, 14:09

sab a écrit:
Temps de dégradation mouchoirs en papier : 3 mois... c'est acceptable à mon sens.

Acceptable quand tu viens une fois par an... et qu'il n'y en a pas trop ! là c'est plusieurs milliers de coureurs sur le sentier du TMB, si tout le monde laisse ses mouchoirs, je plains les randonneurs qui feront le tour du Mt-Blanc en septembre... :roll:

par **sab** » 25 Août 2012, 17:33

DidierC a écrit:
sab a écrit:
Temps de dégradation mouchoirs en papier : 3 mois... c'est acceptable à mon sens.

Acceptable quand tu viens une fois par an... et qu'il n'y en a pas trop ! là c'est plusieurs milliers de coureurs sur le sentier du TMB, si tout le monde laisse ses mouchoirs, je plains les randonneurs qui feront le tour du Mt-Blanc en septembre...

Ils pourront s'occuper en faisant le ménage ... bon ok je :arrow:

par **jepipote** » 25 Août 2012, 19:36

arrivée à Bourg saint Maurice aujourd'hui sous le soleil, et malheureusement la météo m'a encore rattrapée..... il pleut ce soir.... :mrgreen:

par **sab** » 25 Août 2012, 21:54

Mon matériel est prêt

La synthèse ici

par **fred2866** » 26 Août 2012, 14:33

Quand je vois ce que la plupart emmène en matière de barres je suis vraiment étonné de voir que c'est relativement peu par rapport au "recommandé" de 1 barre par heure environ !!! Qui plus est, sur les portions sans ravitaillement solides qui peuvent être longues (pour moi) comment faites vous ?
Est-ce qu'on a toujours tendance à trop emporter quand c'est une "première fois" ?

par **manu83140** » 26 Août 2012, 15:12

Sab,
Je viens de voir que tu partais avec 10 tubes de Hydraminov Concentré Effort, j'en ai aussi acheté il y a quelques mois, il me semble qu'il est écrit de n'en prendre que 2 maximum par jour ! Je ne suis pas nutritionniste, mais attention aux excès de mineraux et autres...

par **benito** » 26 Août 2012, 15:18

Oui, je crois que l'on a tendance a prendre de trop les premières fois , en tout cas c'est ou plutôt c'était mon cas !
Pour l' UTMB, c'est 2 barres , il y a assez sur les ravitos !

par **sab** » 26 Août 2012, 15:52

manu83140 a écrit:Sab,
Je viens de voir que tu partais avec 10 tubes de Hydraminov Concentré Effort, j'en ai aussi acheté il y a quelques mois, il me semble qu'il est écrit de n'en prendre que 2 maximum par jour ! Je ne suis pas nutritionniste, mais attention aux excès de mineraux et autres...

Effectivement, tu as raison.
D'ailleurs, Je suis passé à 8 doses pour l'ensemble de la course (5 sur le première partie + 3 après Courmayeur) ... sachant que j'ai l'intention de faire 40 heures... je pense que le dosage sera bon... enfin il restera probablement un fond à l'arrivée..

Merci pour ton retour.

fred2866 a écrit:Quand je vois ce que la plupart emmène en matière de barres je suis vraiment étonné de voir que c'est relativement peu par rapport au "recommandé" de 1 barre par heure environ !!! Qui plus est, sur les portions sans ravitaillement solides qui peuvent être longues (pour moi) comment faites vous ?
Est-ce qu'on a toujours tendance à trop emporter quand c'est une "première fois" ?

Il y a uniquement 3 portions "longues" sans ravito solide :
Chamonix > St Gervais : 21 km
Coumayeur > Arnuva : 17,4 km
Valorcine > Chamonix : 18,5 km

Pour la première, je ne pense pas qu'il y aura vraiment de problème coté énergie...
Pour la seconde, c'est après la sortie de la base de vie... autant dire que les réserves seront rechargées et qu'il sera possible de prendre une ou deux barres de plus pour gérer cette portion et la dernière.

A mon sens, les ravitaillements entre les autres portions suffiront... Je mettrai deux ou trois barres au fond du sac, au cas où :mrgreen:

par **fred2866** » 26 Août 2012, 17:36

Bon je prends note.....(je fais la CCC)....ja vais laisser mon entrecôte béarnaise à la maison....et quelques barres aussi. :mrgreen:

par **Japhy** » 27 Août 2012, 10:41

ch'ti Gone a écrit:On a bien noté que Japhy a encore de la place dans son sac...
Avis à ceux qui ont du mal à tout faire rentrer!
L'esprit KIKOUROU impose à Japhy de nous aider

A quelle heure préféres-tu que l'on se voit pour que je te file mon excédent de bagages?

Bon je vous préviens je n'ai plus de place dans mon sac, j'ai dû rajouter mon haut Damart Sport pour porter en dessous de la polaire, deux bouteilles thermos de thé, plus une ou deux bûches de bois, un réchaud, une boîte d'allumettes, une bouillotte etc...

Nan mais vous avez vu la météo? :shock:

Arg.

par **Jérémie C** » 27 Août 2012, 10:42

Japhy a écrit:
ch'ti Gone a écrit:On a bien noté que Japhy a encore de la place dans son sac...
Avis à ceux qui ont du mal à tout faire rentrer!
L'esprit KIKOUROU impose à Japhy de nous aider

A quelle heure préféres-tu que l'on se voit pour que je te file mon excédent de bagages?

Bon je vous préviens je n'ai plus de place dans mon sac, j'ai dû rajouter mon haut Damart Sport pour porter en dessous de la polaire, deux bouteilles thermos de thé, plus une ou deux bûches de bois, un réchaud, une boîte d'allumettes, une bouillotte etc...

Nan mais vous avez vu la météo? Arg.

Ouais...

Il va falloir optimiser le contenu du sac, neige à 2400 vendredi soir :mrgreen:

par **millénium** » 27 Août 2012, 11:10

samedi : limite pluie/neige abaissée à 1800m
http://www.skipass.com/meteo/chamonix.html

par **sab** » 27 Août 2012, 11:14

Jérémie C a écrit:
Ouais...

Il va falloir optimiser le contenu du sac, neige à 2400 vendredi soir

Chouette je vais prendre mon snowboard.

par **millénium** » 27 Août 2012, 11:18

flûte , faut que je recalcule tout...
Alors avec un départ retardé à 23h30 , de courmayeur , pas de bovine ni de flégère , ça fera une sortie de ...... :mrgreen:

Poids du sac : Ajout d'une doudoune , gants de ski , chaussettes doubles , réchaud....etc , je vois bien 8 kgs

par **fred2866** » 27 Août 2012, 16:08

Je vais remettre mon entrecôte béarnaise dans le sac ..... et enlever la crème solaire

par **leptichat** » 27 Août 2012, 16:13

fulgurex a écrit:
DidierC a écrit:Bon ça y est, j'ai tout le matos obligatoire, + celui non obligatoire mais important... eh bien je me demande comment je vais faire rentrer tout ça dans le sac !!! jamais eu autant de trucs au départ d'un trail

tu peux en laisser à l'extérieur... dans les poches ou attaché avec les élastiques

de toutes façons, je viens, donc il pleuvra et tu auras tout sur le dos

Perso, je prefere un tps de merde comme ca, j aurai tt sur le dos, moi, j ai envie d avaoir le collant long sur moi que de le porter sur le dos

par **olafmax** » 27 Août 2012, 16:39

Je vais prendre les yaktrax si ça continue :-)

par **petit franck** » 27 Août 2012, 17:34

bonjour

pourquoi la meteo est elle toujourss aussi mauvaise pendant l'utmb ? ( que ce soit en 2010 , 2011 et 2012 ) :cry:

bon courage aux traileurs

bonne journee

franck derrien

par **RayaRun** » 27 Août 2012, 17:42

Je suis à Chamonix depuis hier, il fait un temps superbe.... Pour le moment !

Jeudi le temps change vraiment ! ET m....

Je vais aller encourager nos Amis de la PTL qui partent ce soir !

par **sab** » 27 Août 2012, 18:16

RayaRun a écrit:Je suis à Chamonix depuis hier, il fait un temps superbe.... Pour le moment !

Jeudi le temps change vraiment ! ET m....
)
Je vais aller encourager nos Amis de la PTL qui partent ce soir !

Les chanceux !

par **RayaRun** » 27 Août 2012, 19:24

J crois bien que j ai croisé Madame Poletti sur son vieux velo il y a quelques minutes !

par **Antoine_974** » 27 Août 2012, 20:18

Je viens de terminer le GRP où nous avons eu 01h30 de pluie le samedi après-midi et un peu de bruine le samedi soir et j'ai terminé dans la nuit.

Faites attention aux gants imperméables car avec l'humidité, la fatigue, le froid, je n'avais qu'une paire de gants normaux et je l'ai regretté, avoir les mains au sec aurait été un réel +.

Si vous avez encore la possibilité de modifier si ce n'est pas déjà fait, profitez en.

a bon entendeur !

par **Japhy** » 27 Août 2012, 21:50

C'est bien pour ça que les gants imperméables font partie du matériel obligatoire sur les courses de l'UTMB. :wink:

par **jihef72** » 27 Août 2012, 23:13

En 2010 j'étais secouriste sur la ccc à bovine.la neige et la pluie tombait horizontalement.
Toute la nuit j'ai du réchauffer les courreurs.la plupart avaient des petites vestes coupe-vent et n'avaient rien pour se changer...j'ai du donner la soupe à certaines personnes tellement elles tremblaient.beaucoup d'abandons dus au froid.l'hypothermie liée ou pas a une autre pathologie peut avoir des conséquences graves.la gore-tex paclite ou trois couches est un minimum.un sous-vêtement thermique de rechange voire deux peut aussi s'averer salutaire .a vendredi.

par **sab** » 28 Août 2012, 00:03

jihef72 a écrit:En 2010 j'étais secouriste sur la ccc à bovine.la neige et la pluie tombait horizontalement.
Toute la nuit j'ai du réchauffer les courreurs.la plupart avaient des petites vestes coupe-vent et n'avaient rien pour se changer...j'ai du donner la soupe à certaines personnes tellement elles tremblaient.beaucoup d'abandons dus au froid.l'hypothermie liée ou pas a une autre pathologie peut avoir des conséquences graves.la gore-tex paclite ou trois couches est un minimum.un sous-vêtement thermique de rechange voire deux peut aussi s'averer salutaire .a vendredi.

Ok c'est noté. Je charge mon dressing dans mon sac de vourse :mrgreen:

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