L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
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La Ronde des Douaniers - 36 km 2019 - Sene
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Raid du Golfe du Morbihan - 25 km Marche Nordique 2019 - Vannes
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Trail du Golfe du Morbihan - 56 km 2019 - Sarzeau
avec 77 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos

L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar Christophe_Pirate » 01 Août 2018, 07:40

L'équipe d'organisation aurait été aperçue en pleine reconnaissance du parcours 2019 :mrgreen:

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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar fano » 02 Août 2018, 10:00

j'ai prévu de m'aligner sur l'édition 2019, mais je vais attendre le parcours officiel, j'ai pas spécialement envie de faite du swim and run...
Surtout que l'organisation peut facilement tracer un parcours en prenant en compte les marées, je comprends pas trop leur délire de cette année !??
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar Kristen » 02 Août 2018, 13:16

Le 28 juin 2019, la marée sera haute à 16h23 avec un coefficient de 48
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar fano » 02 Août 2018, 13:53

Kristen a écrit:Le 28 juin 2019, la marée sera haute à 16h23 avec un coefficient de 48


A voir avec le tracé 2019 ! :roll:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar Kristen » 02 Août 2018, 14:13

Oui mais déjà ce qui est sûr c'est que la marée descendra depuis un bon moment déjà !
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar Spads » 16 Août 2018, 13:36

Bon, je me suis inscrit à l’edition Zéro des 100 km de Rhuys, organisé par le club UltraMarin, fin septembre.

L’idée me plait beaucoup :
Pas de classement
Essentiellement chemins côtiers
En petit comité (99 places)
Pas de balisage rajouté pour la course (on suit celui du GR, et sinon carte du tracé et fichier gps)
Temps limite de 15h (Si ça passe tant mieux, sinon ça sera dans tous les cas une très chouette balade ! :) )

Et c’est pas loin de la maison ! :P
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar fano » 16 Août 2018, 14:31

15h, faut pas trainer en route, c'est moins généreux que les BH de l'ultra Marin...
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar Spads » 16 Août 2018, 17:15

Oui, c’est calculé sur du 7 km/h, pauses comprises.
Je pense que ça doit passer si on s’arrête le moins possible (en gros on rempli les gourdes, on prend à manger, et on bouffe en marchant).
Ça va être ça le jeu, et ça va être intéressant !

Et si ça passe pas, comme je disais, c’est pas grave. Aucun enjeu, aucune pression (enfin si, une à l’arrivée j’espere :lol: ), ça sera toujours une belle rando-course bien longue sur un très beau parcours !
Je l’aborde presque comme un grand off en autonomie (Sauf eau et ravito léger), c’est ce que j’aime. :)
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar philtrail » 19 Août 2018, 21:58

Bonjour,

Les dates 2019 sont sur le site de l'ultramarin :

15ème édition
du 27 au 30 juin 2019

Pour ceux que ça intéressent et qui veulent remettre le couvert....
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar fano » 28 Nov 2018, 14:58

Bon, début des inscriptions, j'ai envie de me lancer...
Y a du monde sur le coup chez les Kikourous cette année ?
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar philtrail » 28 Nov 2018, 15:00

Je serai de la partie, en espérant faire le tour complet cette année. (en 2018, abandon au km 115, trop chaud ! )
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar ploum » 09 Déc 2018, 09:30

Bonjour,
Ca fait un moment que ça me titille... Dans 1 mois, je suis fixé et je pense m'inscrire sur le 177. :mrgreen:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar o[Bob] » 28 Fév 2019, 11:43

Bon, depuis le temps que je dévore ce thread... : inscrit ! :)

OK, avec la géniale intuition que en dormant au taf la semaine suivante, en marchant vite et en courant à peine, j'ai une chance de bluffer BH, TFL et autres Olderies : faut y croire hein...

Et puis ils sont sympas : le plan "officiel" commence pas trop avant mars :lol:.

Avec @Phitrail, d'autres enthousiastes ici-même ? 8)
!
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar Stéph le givré » 28 Fév 2019, 16:53

De mon côté ca sera le 89 :D
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2018

Messagepar canoper » 01 Mars 2019, 08:15

Pour moi, ce sera le 177.....
J'ai fais le 87 en 2017 en 12h17 et cette année je me lance sur le graal....
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar bubulle » 01 Mars 2019, 08:22

Ménage fait puisque, bande de sagouins, vous aviez commencé à parler de l'édition 2019 dans le fil de l'édition 2018....:-)

Faut tout faire, dans cette boutique..:-)
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar canoper » 01 Mars 2019, 09:24

Merci Bubulle, c'est vrai que l'on se repose un peu trop sur le staff.... :oops:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar lolo44 » 01 Mars 2019, 14:05

Le 177 pour moi aussi, après avoir du renoncer l'an dernier pour soucis de santé.
Mais auparavant il y aura sans doute les 100km de Belvès, histoire de se mettre en jambes :D
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar trinouill » 02 Mars 2019, 14:38

Ne négligez pas la préparation pour le 177, incluez, si vous le pouvez , un 100km ou un 24h mi Mai ne serait ce pour bosser le mental qui devient primordial à partir du 122ème km sur l'Ultra Marin :wink:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar canoper » 02 Mars 2019, 15:41

oui, surtout des vraies sorties longues + de 10 h, pour moi ce sera les 105 km de la trans Aubrac fin avril car je n'ai jamais été en course plus de 12h30 et je n'ai jamais passé une nuit en course :oops: ..........
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar trinouill » 03 Mars 2019, 18:17

canoper a écrit:oui, surtout des vraies sorties longues + de 10 h, pour moi ce sera les 105 km de la trans Aubrac fin avril car je n'ai jamais été en course plus de 12h30 et je n'ai jamais passé une nuit en course :oops: ..........


Pour mon ultra marin en 2015, j'avais enchainé le Marathon de Sénart et les 100km de Steenwerck 11 jours plus tard pour manger de la distance et du mental :arrow: voir CR :mrgreen:
j'ai attaqué une 2 ème nuit pendant mon tour du Golfe, ce que je n'avais jamais fait auparavant :arrow: elle était salvatrice après la chaleur vécue dans la journée mais les rochers ont commencé a bouger , il était temps que j'arrive :mrgreen:
Je n'ai même pas réussi à trouver le sommeil après course : levé à 5h du mat le Vendredi pour me coucher à 22h le Dimanche suivant :arrow: record perso sans sommeil :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar chapiteau » 03 Mars 2019, 19:14

Bonjour
Inscrit sur l'utramarin, je viens d'apprendre par l'organisation, à ma grande stupeur, que mon certificat médical n'était pas valable, alors que c'est celui du GRP 2019. J'ai fait une requête, j'attends la réponse.
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar lolo44 » 03 Mars 2019, 22:49

trinouill a écrit: ne serait ce pour bosser le mental qui devient primordial à partir du 122ème km sur l'Ultra Marin :wink:

Et pourquoi précisément le 122 ème ? :shock:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar trinouill » 04 Mars 2019, 07:50

lolo44 a écrit:
trinouill a écrit: ne serait ce pour bosser le mental qui devient primordial à partir du 122ème km sur l'Ultra Marin :wink:

Et pourquoi précisément le 122 ème ? :shock:


Barrière mentale ou psychologique :arrow: nombre d'abandons sont fait à ce point
La course commence la comme le km 80 sur un 100 bornes :wink:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar fano » 04 Mars 2019, 11:18

122 eme km, ca doit correspondre au ravitaillement de Sarzeau. Il doit être donc tentant de mettre la flèche car il y a souvent la famille ou les amis. Un seul mot et tout s'arrête ! :lol:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar o[Bob] » 15 Mars 2019, 12:35

Pour doper un peu ce fil, et pour motiver ceux qui pensent que "ne pas courir peut suffire" :mrgreen: :
cette jolie démo de marche nordique -ok, parfois un peu ré-interprétée-, où l'on devine qu'il "suffit" d'allonger le pas comme un fou pour quand même faire des bornes...;-)
Belle coordination dans tous les cas ! :)
!
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar doudouX » 15 Mars 2019, 15:05

En 2020 pour moi et pour prendre ma revanche. L'an dernier arrêt à 130... barrière psychologique aussi (bon Ok, j'avais deux ampoules à chaque avant de pied dont 1 qui avait explosée 5 km avant). :cry:
Ne pas négliger non plus la préparation des pieds 1 mois avant : nok le matin et jus de citron le soir sur les pied (recette donnée par une cousine podologue - qui a fait ses preuve pour un cousin sur la diag). J'avais omis le jus de citron (bon certes j'ignorais).
Bon courage
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar trinouill » 15 Mars 2019, 15:14

doudouX a écrit:En 2020 pour moi et pour prendre ma revanche. L'an dernier arrêt à 130... barrière psychologique aussi (bon Ok, j'avais deux ampoules à chaque avant de pied dont 1 qui avait explosée 5 km avant). :cry:
Ne pas négliger non plus la préparation des pieds 1 mois avant : nok le matin et jus de citron le soir sur les pied (recette donnée par une cousine podologue - qui a fait ses preuve pour un cousin sur la diag). J'avais omis le jus de citron (bon certes j'ignorais).
Bon courage


Avec des passages dans l'eau ....la préparation des pieds peu tomber :arrow: à l'eau
Surtout faire gaffe que le sable ne s'invite pas trop dans les chaussures avec les passages en zone de plage , auquel cas bien penser a bien les évider de temps à autre :arrow: je m'y suis mal pris en 2015 et un micro bout de silex s'est inséré dans la plante du pied droit :arrow: du coup cela m'a causé quelques soucis plantaires :mrgreen:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar neofoxy » 15 Mars 2019, 16:03

o[Bob] a écrit:Pour doper un peu ce fil, et pour motiver ceux qui pensent que "ne pas courir peut suffire" :mrgreen: :
cette jolie démo de marche nordique -ok, parfois un peu ré-interprétée-, où l'on devine qu'il "suffit" d'allonger le pas comme un fou pour quand même faire des bornes...;-)
Belle coordination dans tous les cas ! :)


Oui, on peut le finir sans courir. Certains l'on prouvé.
J'ai fini le 89km en courant 200m en 2018 car trop de chaleur pour courir à mon avis. La seule contrainte était d'aller assez vite sur les premières barrières horaires. Je fini tranquillement sans crampes ou grosses douleurs à 5.5km/h de moyenne alors que j'allais à 7-7.5km/h sur les 35 premiers km. J'ai trainé aux ravitos ;)
Quand à le faire sur 177km, je pense que je pourrais en me préparant au poil et je ne vois pas pourquoi beaucoup n'y arriveraient pas.
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La Ronde des Douaniers - 36 km 2019 - Sene
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