Modérateur: Modos
J'ai un pôto canidé ki habite à côte de celui d'Aiguebelette ki risque de pas être du tout d'accord avec toi. Je suis monté au sommet de la montagne de l'Epine en sa compagnie et d'en haut on voit les 2 lacs. Ben yapa photo : celui du Bourget avait une couleur plutôt ragoutante alors que celui d'Aiguebelette était bigrement plus engageant. D'ailleurs j'ai fait trempette dans le lac d'Aiguebelette mais chuis pas certain de faire pareil dans celui du Bourget.jongieulan a écrit:Allez les Savoyards, viendez tous au bord du lac!! le plus grand de France et le plus beau!!
jongieulan a écrit:si 4 h di mat c'est trop tot, commence à courir à 22h pour faire le 12h!! ...comme cà, pas de souci de réveil!!
debizej a écrit:Salut,
je recommence à courir et ce type de courses commencent à m'interresser... En plus pour la bonne cause.
Kikous qui ont déja passé des demi, le tour, le double tour d'horloges, peu-t-on arriver sur une telle épreuve sans réel préparation?
Juste une préparation marathon avec 150km puis préparation Saintélyon avec 200km de plus? puis une semaine pour se remettre et course horaire pour le telethon?
Merci pour les conseils
On peu s'inscrire seulement la semaine précédant la course? Sur place?
Jérome
L'Castor Junior a écrit:Salut Jérôme,
L'an dernier, j'avais enchaîné STL le dimanche et 24 heures Téléthon des Ulis le vendredi suivant, avec une perf correcte à mon niveau sur les deux.
L'Castor Junior
debizej a écrit:Et bien Cedric,
je viens de regarder...
Saintélyon => 07:06:57, 68 kms (9.55 kms/h) (position : 312)
Et 24H des Ulisses ou tu gagnes en 204km!
Pas mal pour finir l'année!
Je me contenterai de beaucoup moins!!!
Je vais reflechir, mon premier 24h sera peu etre avant la fin de l'année. Je verrais dans un mois!
Merci pour les conseils
Jérome
Estive 73 a écrit:Bon sang Jérôme
C'est pire que le 1er vol de l'A380 une première participation aux 24h
Tu peux faire un résumé
Dominique_qui_court_surtout_avec_ses_jambes
debizej a écrit:Salut,
pour les experts des 24heures. Comment est-on physiquement après une telle course? Je pose cette question car je ne sais pas si c'est très serieux de venir en voiture?
Pour les trains, je pourrais arriver le Vendredi soir vers 20h30 et repartir le dimanche vers 17h?
Jérome
debizej a écrit:Ok pas de news... On verra
maintenant, vous les circadiens, qu'avez vous à nous dire sur ces courses?
Pourrait-on avoir des temps de passages?
3-6-9-12-15-18-21-24 (par exemple)
Jérome_Circadien_Junior(enfin bientot)
debizej a écrit:J'aimerai avoir aussi des points de vue de ceux qui ont des temps de ref sur 24h!
Je ne sais pas du tout ou je vais, mais je pensais avoir une perte de vitesse correspondant à 70%.
Pour passer arriver à 200km cela donne:
40km
37km - 77km
35km - 112km
32km - 144km
30km - 174km
28km - 202km
Jérome
debizej a écrit:Pour faire parler un peu sur kikourou...objectif battre le record du castor...
Non je rigole, faire une course horaire une semaine aprés la saintélyon pour la bonne cause.
Jérome
L'Castor Junior a écrit:debizej a écrit:J'aimerai avoir aussi des points de vue de ceux qui ont des temps de ref sur 24h!
Je ne sais pas du tout ou je vais, mais je pensais avoir une perte de vitesse correspondant à 70%.
Pour passer arriver à 200km cela donne:
40km
37km - 77km
35km - 112km
32km - 144km
30km - 174km
28km - 202km
Jérome
Re,
Pour arriver à 216, j'avais fait :
39,5km
39,7km - 79,2km
35,7km - 114,9km
34,6km - 149,5km
32,1km - 181,6km
34,5km - 216,1km
à+
L'Castor Junior_bosse_des_maths_aussi
debizej a écrit:L'Castor Junior a écrit:debizej a écrit:Salut Cedric,
merci pour ces posts... Et toutes ces reponses. Pour tes 216km que de régularité je signe où pour la mème chose.
En ce qui concerne l'alimentation comment ca se passe? Il faut penser a faire des pauses toutes les 4 heures? ou faire "MARCHE OU CREVE!"?
Je pense pouvoir analyser cela le weekend prochain a Monaco, mais je parts un peu dans l'inconnu. J'ai aussi lu le CR de Vincent Toumazou sur UFO:
http://forum.ultrafondus.fr/showthread.php?t=1836
Je voudrais pouvoir dormir sans spasme la nuit avant la course!
Jérome
debizej a écrit:Salut,
Je pense venir en train le 7 Decembre vers 21h30. Je coucherai à Chambery. Est ce que quelqu'un pourra passer me cherche au centre (gare) de chambery (ou me donner les infos des bus) le samedi matin vers 8h-8h30.
J'aurai aussi besoin d'un passage jusqu'a la gare le Dimanche après midi, train à 17h.
Jérome
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