Madeira Island Ultra Trail 2023

[Turbosnail]

Plus que 2 mois et on vas se prendre 4 kg!

https://www.miutmadeira.com/fr/evenement/ravitaillments

Petit rappel:
Vous avez jusqu'au 15 mars pour uploader votre certificat medical, si ce n'est pas encore fait

[yoyotito]

Bonsoir Ă  tous,

Presque M-1 !!!
Alors les kikoureurs qui vont au MIUT comment ça se passe la préparation?
ça travaille le spécifique? ça monte des marches à n'en plus finir?

Perso compliqué d'appréhender la difficulté de cet événement en faisant le Hamster à descendre et monter des côtelettes de 50 D+ sur Paris !

[fred_1_1]

j'ai repris les sorties trails en montagne depuis un mois, vu que y'a plus neige jusqu'Ă  1500 m, c'est pas mal

Le trail de Mirmande la semaine prochaine servira de week-end choc Ă  S-4 (3000 D+ sur 43 km).
Le profil a l'air casses pattes, ça devrait être une bon entrainement

profil mirmande.jpg

Paris mirmande : 3 heures de TGV !!

[bubulle]

Bonsoir Ă  tous,

Presque M-1 !!!
Alors les kikoureurs qui vont au MIUT comment ça se passe la préparation?
ça travaille le spécifique? ça monte des marches à n'en plus finir?

Perso compliqué d'appréhender la difficulté de cet événement en faisant le Hamster à descendre et monter
des cĂ´telettes de 50 D+ sur Paris !

Cela marche très bien...

J'ai fait ma meilleure course ever sur le MIUT 2019 avec exactement ce type de préparation..... Donc, ça va le faire!

[PhilippeG-616]

...
Alors les kikoureurs qui vont au MIUT comment ça se passe la préparation?
ça travaille le spécifique? ça monte des marches à n'en plus finir?

Perso compliqué d'appréhender la difficulté de cet événement en faisant le Hamster à descendre et monter des côtelettes de 50 D+ sur Paris !

Ca va le faire, comme d'hab
Je ne prépare pas spécifiquement sauf à effectuer une course chaque mois:
Dimanche, le trail du petit ballon et en février c'était la Transgrancanaria

[Turbosnail]

Bonsoir Ă  tous,

Presque M-1 !!!
Alors les kikoureurs qui vont au MIUT comment ça se passe la préparation?
ça travaille le spécifique? ça monte des marches à n'en plus finir?

Perso compliqué d'appréhender la difficulté de cet événement en faisant le Hamster à descendre et monter des côtelettes de 50 D+ sur Paris !

Fin d'année cata... Burn ou aut Taf et covid pour No-Hell (Noel)
Reprise progressive depuis le 10 janvier - Grignoté 670km, pas de quoi frimer mais content d'être sur la bonne voix.
Sortie aujourd'hui de 30km/2200D+... un vrai petit bonheur.
Sinon question prépa, j'essaye d'atteindre un certain volume par semaine mais j'ai arrêté de stresser et de me foutre la pression si j e n'y arrive pas

Bref, bonne fin de prépa à toutes et à tous, on vas déguster méchant