Madeira Island Ultra Trail 2023

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Madeira Island Ultra Trail - 115 km 2023 - Funchal
avec 5 kivaoù, 10 récits au total, 1 vidéo
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Madeira Island Ultra Trail - 60 km 2023 - madère
avec 1 kivaoù, 10 récits au total, 1 vidéo
Madeira Island Ultra Trail - 42 km 2023 - madère
avec 10 récits au total, 1 vidéo

Re: Madeira Island Ultra Trail 2023

Messagepar Turbosnail » 23 FĂ©v 2023, 12:25

Plus que 2 mois et on vas se prendre 4 kg! :mrgreen:

https://www.miutmadeira.com/fr/evenement/ravitaillments

Petit rappel:
Vous avez jusqu'au 15 mars pour uploader votre certificat medical, si ce n'est pas encore fait :wink:
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Re: Madeira Island Ultra Trail 2023

Messagepar yoyotito » 16 Mars 2023, 18:40

Bonsoir Ă  tous,

Presque M-1 !!!
Alors les kikoureurs qui vont au MIUT comment ça se passe la préparation?
ça travaille le spécifique? ça monte des marches à n'en plus finir?

Perso compliqué d'appréhender la difficulté de cet événement en faisant le Hamster à descendre et monter des côtelettes de 50 D+ sur Paris !
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Re: Madeira Island Ultra Trail 2023

Messagepar fred_1_1 » 16 Mars 2023, 19:08

j'ai repris les sorties trails en montagne depuis un mois, vu que y'a plus neige jusqu'Ă  1500 m, c'est pas mal :)

Le trail de Mirmande la semaine prochaine servira de week-end choc Ă  S-4 (3000 D+ sur 43 km).
Le profil a l'air casses pattes, ça devrait être une bon entrainement :lol:
profil mirmande.jpg


Paris mirmande : 3 heures de TGV !!
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.
Dernière édition par fred_1_1 le 16 Mars 2023, 19:11, édité 1 fois au total.
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Re: Madeira Island Ultra Trail 2023

Messagepar bubulle » 16 Mars 2023, 19:09

yoyotito a Ă©crit:Bonsoir Ă  tous,

Presque M-1 !!!
Alors les kikoureurs qui vont au MIUT comment ça se passe la préparation?
ça travaille le spécifique? ça monte des marches à n'en plus finir?

Perso compliqué d'appréhender la difficulté de cet événement en faisant le Hamster à descendre et monter
des cĂ´telettes de 50 D+ sur Paris !


Cela marche très bien...:-)

J'ai fait ma meilleure course ever sur le MIUT 2019 avec exactement ce type de préparation..... Donc, ça va le faire!
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Re: Madeira Island Ultra Trail 2023

Messagepar PhilippeG-616 » 16 Mars 2023, 21:26

yoyotito a Ă©crit:...
Alors les kikoureurs qui vont au MIUT comment ça se passe la préparation?
ça travaille le spécifique? ça monte des marches à n'en plus finir?

Perso compliqué d'appréhender la difficulté de cet événement en faisant le Hamster à descendre et monter des côtelettes de 50 D+ sur Paris !

Ca va le faire, comme d'hab :lol:
Je ne prépare pas spécifiquement sauf à effectuer une course chaque mois:
Dimanche, le trail du petit ballon et en février c'était la Transgrancanaria 8)
L'aigle du Gondor (c) Bubulle ;-)
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Re: Madeira Island Ultra Trail 2023

Messagepar Turbosnail » 17 Mars 2023, 17:57

yoyotito a Ă©crit:Bonsoir Ă  tous,

Presque M-1 !!!
Alors les kikoureurs qui vont au MIUT comment ça se passe la préparation?
ça travaille le spécifique? ça monte des marches à n'en plus finir?

Perso compliqué d'appréhender la difficulté de cet événement en faisant le Hamster à descendre et monter des côtelettes de 50 D+ sur Paris !


Fin d'année cata... Burn ou aut Taf et covid pour No-Hell (Noel)
Reprise progressive depuis le 10 janvier - Grignoté 670km, pas de quoi frimer mais content d'être sur la bonne voix.
Sortie aujourd'hui de 30km/2200D+... un vrai petit bonheur.
Sinon question prépa, j'essaye d'atteindre un certain volume par semaine mais j'ai arrêté de stresser et de me foutre la pression si j e n'y arrive pas :mrgreen:

Bref, bonne fin de prépa à toutes et à tous, on vas déguster méchant :!:
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