>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

par **Eric Kb** » 21 Juin 2008, 22:45

Et la petite bière à la fin :?:

C'était pas bien :?:

C'est quoi ce coup de calgon :?:

Demain à l'arrivée tu n'y penseras plus :!:

par **franciss** » 21 Juin 2008, 23:20

DOMID a écrit:Je rentre de la course de ST Jean...dégôutée de la course à pied ...très chaud et la tête n'y était pas...j'ai abandonné ...la première fois. Le MDP était moins dur, pour moi.
J'en ai marre de ce sport de "mazo"...je m'entraîne et en arriver là...je ne dois pas m'entraîner correctement ou...il faut peut-être que j'arrête.

Bravo à looping01 pour sa course.

Non mais t'as vu la température à 19h00 !!! Il faisait encore 30° !!! :shock:

Moi pô courir par une température pareil...va falloir plusieurs jours pour s'habituer...

T'inquiète pô Domi...et puis tu n'as pas dû être la seule à avoir eu raison d'abandonner... :wink:

Récupère bien et demain sera un autre jour

par **Eric Kb** » 21 Juin 2008, 23:27

11 % d'abandons sur cette course, effectivement tu n'étais pas la seule ....

__________________________
looping_les_stats_ça_parle

par **DOMID** » 22 Juin 2008, 09:45

par **Baobab** » 22 Juin 2008, 12:44

DOMID a écrit:Merci Franciss et looping pour les petits messages.....

Eh déconne pas Domid, va pas ranger tes runnings, une coursette foirée, c'est des podiums à venir...tatatinnnn

par **DOMID** » 22 Juin 2008, 15:05

par **Baobab** » 22 Juin 2008, 15:09

DOMID a écrit:[

DOMID-pense-à-la-bière-de-fin-de-course avec-les-kikous :wink:

Une bière de Thou ?

par **Eric Kb** » 22 Juin 2008, 17:15

J'espère que le WE c'est bien terminé pour tout le monde. Pour cette semaine j'ai programmé un 5 x 600 mardi soir et 4 x 1500 samedi et une heure d'endurance jeudi. Si yen a ki veulent profité du train ....

Et pour le WE prochain j'irai peut-être à Lantignié

C'est le matin il fera moins chaud :oops:

________________________________
looping_hop_hop_hop_fo_pa_mollir

Franciss j'y vais pas pour faire les caves

par **DOMID** » 22 Juin 2008, 22:04

par **Gibus** » 22 Juin 2008, 22:14

Salut à tous
c'est l'Aubraquien qui est super heureux qui va pas tarder de vous raconter mon périple sur le plateau des vaches de Nasbinals
Super trail à faire une fois dans sa vie.
Plein les mirettes.
Des montées de ouf, des descentes de oufouf, de la boue, de la boue
des cours d'eau à passer.
Une orga tip top
bref 2009 j'y retournerai bien avec qques kikous de l'Ain.
A+ pour les nombreuses photos et le cr

par **franciss** » 22 Juin 2008, 22:37

Gibus a écrit:Salut à tous
c'est l'Aubraquien qui est super heureux qui va pas tarder de vous raconter mon périple sur le plateau des vaches de Nasbinals
Super trail à faire une fois dans sa vie.
Plein les mirettes.
Des montées de ouf, des descentes de oufouf, de la boue, de la boue
des cours d'eau à passer.
Une orga tip top
bref 2009 j'y retournerai bien avec qques kikous de l'Ain.
A+ pour les nombreuses photos et le cr

ah ben si on est d'attaque...pourquoi pô ?

par **franciss** » 22 Juin 2008, 22:39

looping01 a écrit:J'espère que le WE c'est bien terminé pour tout le monde. Pour cette semaine j'ai programmé un 5 x 600 mardi soir et 4 x 1500 samedi et une heure d'endurance jeudi. Si yen a ki veulent profité du train ....

Et pour le WE prochain j'irai peut-être à Lantignié C'est le matin il fera moins chaud

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looping_hop_hop_hop_fo_pa_mollir

overbooké pour cette semaine...j'espère trouver un ch'tit moment mercredi pour rouler un pneu... :wink:

par **Eric Kb** » 23 Juin 2008, 13:59

DOMID a écrit:Où se trouve la gare pour le train...

Mardi soir complexe sportif de Peronnas vers 18H30 ( je bosse sur place

) et samedi matin le long de la reyssouze en face de la base à Montrevel

______________________
looping_motivé_motivé

par **Eric Kb** » 23 Juin 2008, 14:14

Gibus a écrit:Salut à tous
c'est l'Aubraquien qui est super heureux

Gibus sévèrement Buronné

Désolé j'ai pas pu m'empêcher de la refaire :!:

_______________________
looping_un_rien_l'amuse

par **Gibus** » 23 Juin 2008, 16:46

Les photos sont là

par **lulu** » 23 Juin 2008, 17:36

Magnifique !
Je suis partant mais c'est un peu loin leur pays....
Dis donc, y a du monde à leurs petits footings matinaux !!! :lol:

Vivement ton CR
Au fait, ton résultat petit cachotié !!!

par **Gibus** » 23 Juin 2008, 17:45

J'avais prévu 6h/6h30 et je termine en
5h57'58"...

par **millénium** » 23 Juin 2008, 18:36

coucou les voisins !!
quelques photos de l'aubrac :

http://picasaweb.google.fr/martinevolay ... acJuin2008

si avec tout ça (photos de gibus et celles-ci) vous ne cochez pas cette course en 2009....

Bravo encore GIBUS , avec cette cheleur , chapeau !

par **DOMID** » 23 Juin 2008, 21:27

BRAVO à MARTINE et GIBUS

par **Eric Kb** » 23 Juin 2008, 22:01

Pour compléter la colonne "site web" de notre communauté Les Kikoux de l'Ain je pense qu'il serait parfait d'y associer le site de GIBUS

____________________________________________________________
looping_pardon_l'excellent_site_du_non_moins_excellent_Gibus

par **franciss** » 24 Juin 2008, 19:54

Je viens de faire un saut sur les résultats de la St Jean : Charnay en plus de 35', Michèle marthinet en plus de 50' :shock:

Alors au choix :

- vous l'avez fait version sortie cool-entraînement...
- y avait un prix pour les derniers...
- vous avez commencé par becqueter les ravitos avant d'courir...
- la chaleur a joué les coups d'massue !!!

Franciss_kavait_jamais_vu_ça :shock:

par **Gibus** » 24 Juin 2008, 20:00

Il y a eu plein d'abandons a cause de la chaleur a c'te course d'après ceux que je connais ki bossent avec moi

par **Eric Kb** » 24 Juin 2008, 21:03

C'est parti très lentement, j'ai pu voir les coureurs de tête pendant presque 2 km et ce n'était pas qu'à cause des grandes lignes droites

mais vous verrez ça dans mon CR quand j'aurai le temps :oops:

___________________________________
looping_ki_préfère_courir_ke_proser

par **Gibus** » 25 Juin 2008, 19:30

Ki va au triath'Rhône ce dimanche ???

par **franciss** » 25 Juin 2008, 19:42

pô moi...j'suis en coupure... :oops:

par **Eric Kb** » 25 Juin 2008, 20:48

Gibus a écrit:Ki va au triath'Rhône ce dimanche ???

bin... c'est où ? Pas trouvé dans le calendrier ni sur ton Kivaoù

__________________________
looping_perdu_sans_son_GPS

par **Eric Kb** » 25 Juin 2008, 20:50

looping01 a écrit:Et pour le WE prochain j'irai peut-être à Lantignié C'est le matin il fera moins chaud

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looping_hop_hop_hop_fo_pa_mollir

Pour moi, ça se confirme !!!

_________________________
looping_ki_cite_looping

par **Gibus** » 25 Juin 2008, 21:00

Le triath'Rhône se déroule à Serriere de Briord dans l'Ain. C'est le même principe que le triathlain de novembre de Pont d'Ain, c'est a dire cap, canoe et vtt, et c'est vrai que ce n'est pas inscrit dans le calendar de kikourou.
J'y vais car mon fils y participe.

par **Eric Kb** » 25 Juin 2008, 21:07

Trop technique pour un simple débutant comme moi

J'ai déjà du mal à savoir dans quel sens il faut partir en Cap et si je dois porter mes tongues ou mes trails ... alors gérer des rames et un guidons

.
Alors bon dimanche à toi et bonne course à ton fils :!:

___________________________________________
looping_et_pis_le_beaujolais_ça_me_dit_bien

par **Eric Kb** » 25 Juin 2008, 23:24

J'ai fait mon CR de St-Jean C'est pas que j'avais le temps, mais je vais me coucher tard

_______________
looping_fafigué

par **Gibus** » 26 Juin 2008, 06:39

Bon Anniversaire Mon Francis

par **hérisson** » 26 Juin 2008, 09:36

Gibus t'as fait une fôte :oops:

c'est comme ça :

Bon Anniversaire Mon Franciss !

par **nico01** » 26 Juin 2008, 09:44

BOB EN RE RE BON ANNIVERASIRE

par **franciss** » 26 Juin 2008, 20:30

MMMEEERRRCCCCIIIIII !!!!!!!!!!!!!!!! :lol:

par **lulu** » 26 Juin 2008, 20:34

JOYEUX ANNIVERSAIRE !!!!!!!!!!

par **DOMID** » 26 Juin 2008, 20:53

par **Girlay** » 26 Juin 2008, 22:30

Joyeux Anniversaire Francis

par **Girlay** » 26 Juin 2008, 22:38

Salut les kikoux, j'suis un peu en retrait depuis le marathon des entreprises, bien occupé en ce moment.
et puis J-10 pour le TGV, hier 3h20 d'entrainement avec la chaleur

, grosse sortie test qui ma bien rassuré sur mon état, enfin on verra bien :roll:

par **DOMID** » 28 Juin 2008, 15:29

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