Fiche de kikoureur de Girlay

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Girlay
Qui suis-je ? né en 1956, je cours depuis 1992, après avoir fait beaucoup de route, je suis passé au trail. Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 28 Jun 2005
1201 jours		 Dernière connexion 6 Oct 2008 Début de la pratique 1992 Plages de FC
Messages 230 Trouver tous les messages de Girlay Taille 182 cms Repos -
0.12% du total / 0.19 messages par jour Poids 62 kgs Récup -
Ville Bourg En Bresse (Ain) FC repos 54 Endurance -
Devise Courir plaisir FC max 184 Seuil Aérobie -
Communautés Girlay a ses habitudes sur la communauté : Les Kikoux de l'Ain VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à pied, Trail et randonnée, raquette montagne Historique des blessures un peu tout, tendinites, aponévrose plantaire, menisque, entorse en 2006 (pied dans un trou à l'entrainement)
Courses courues 14 fois semi-marathon Bourg en Bresse, 2 Marvejols-Mende etc... Nantua-Bourg (51km),10 marathons: Paris (4), Lyon (3) du soleil, beaujolais luberon, 4 Tour de l'Ain (Ain en courant), 100 km de belvès 2007. Trails: Saintélyon 2003/2007, Rully, Traversée des Mélézes, Gendarmes et voleurs 2007 etc..., + plein d'autres Nourriture préférée le pain tout chaud qui sort de la machine à pain
Meilleurs souvenirs/perfs le passage de la ligne lors de mon premier marathon à Paris en 1993 Boisson préférée l'eau de Vichy, la bière après les courses et le bon vin.
Courses en projets (court terme) TGV, CCC 2008 Ce que j'aime dans mon sport sentir mon corps vivre quand la mécanique est bien huilée
Courses en projets (long terme) des trails long, ras le bol de la route Ce que je déteste dans mon sport les gens qui se plaigne de l'organisation lors des courses, et ceux qui jettent des papiers dans la nature
Courses en projets (rêves les plus fous) UTMB, GRR L'étincelle des débuts ! l'admiration pour les marathoniens
Semaine d'entrainement type 3 entrainements variés + une sortie longue Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) parce que je suis un ultra fondu.
Remarques -
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