Modérateur: Modos
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Grand Raid des Cathares - 161 km 2022 - Carcassonne
avec 3 kivaoù, 2 récits pour 2022 et 8 au total, 6 vidéos
Raid des Bogomiles - 101 km 2022 - Carcassonne
avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2022 et 8 au total, 6 vidéos
Trail des Colombes - 41 km 2022 - Carcassonne
avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2022 et 8 au total, 6 vidéos
Trail des Hérétiques - 65 km 2022 - Carcassonne
avec 8 récits au total, 6 vidéos
Trail des Patarins - 25 km 2022 - Carcassonne
avec 8 récits au total, 6 vidéos
Trail Nocturne du Château Comptal - 12 km 2022 - Carcassonne
avec 8 récits au total, 6 vidéos
randoaski a écrit:Si tu regardes la m^me chose dans l'UTMB Index de l'an dernier tu devrais pouvoir affiner ton positionnement
BigPat a écrit:Laulau tout dépend de ton niveau, c'est un trail très roulant, il faudra pouvoir courir longtemps.
Seul le passage à Bugarrach est pénible, j'avais mis 3h42 pour faire 13 bornes, ok on s'était un peu perdu, mais c'est pas très roulant cette partie, un peu d'escalade et la descente n'est pas mieux.
Superman vise 30h, je vais tenter le même chrono
BigPat a écrit:Je trouve cette partie pénible
C’est partout des larges chemins roulants et là, au milieu, il y a ce truc avec une montée/descente pas simple du tout, certains s’ils avaient pu faire demi tour, ils l’auraient fait.
Pas grave, on y laisse un peu de temps et après ça repart.
mic31 a écrit:BigPat a écrit:Je trouve cette partie pénible
C’est partout des larges chemins roulants et là, au milieu, il y a ce truc avec une montée/descente pas simple du tout, certains s’ils avaient pu faire demi tour, ils l’auraient fait.
Pas grave, on y laisse un peu de temps et après ça repart.
L'ancienne version était plus logique, et moins risquée : montée par la voie de la fenêtre (casse gueule en descendant) et approche sympa (pas par les passages "escalade" avec les cordes). En plus ça passait vraiment au sommet, là vous le frôliez avant de redescendre.
laulau a écrit:randoaski a écrit:Si tu regardes la m^me chose dans l'UTMB Index de l'an dernier tu devrais pouvoir affiner ton positionnement
Il me donne 26h47 ce qui me paraît surréaliste
J'en connais quelques-uns qui l'ont fait l'an dernier mais c'est surtout ma préparation qui a été courte dûe à une décision tardive et mon manque d'expérience sur cette distance qui me font partir dans l'inconnu. Au moins, je ne suis pas fatigué par une longue saison
Miche a écrit:laulau a écrit:randoaski a écrit:Si tu regardes la m^me chose dans l'UTMB Index de l'an dernier tu devrais pouvoir affiner ton positionnement
Il me donne 26h47 ce qui me paraît surréaliste
J'en connais quelques-uns qui l'ont fait l'an dernier mais c'est surtout ma préparation qui a été courte dûe à une décision tardive et mon manque d'expérience sur cette distance qui me font partir dans l'inconnu. Au moins, je ne suis pas fatigué par une longue saison
Bravo Laurent , moins de 28h c'est énorme. Et en plus super régulier. Il faut que tu nous racontes !
laulau a écrit:Miche a écrit:laulau a écrit:Il me donne 26h47 ce qui me paraît surréaliste
J'en connais quelques-uns qui l'ont fait l'an dernier mais c'est surtout ma préparation qui a été courte dûe à une décision tardive et mon manque d'expérience sur cette distance qui me font partir dans l'inconnu. Au moins, je ne suis pas fatigué par une longue saison
Bravo Laurent , moins de 28h c'est énorme. Et en plus super régulier. Il faut que tu nous racontes !
Merci Michel ! En dehors de tendon du releveur du pied complètement hors service à 15 bornes de l'arrivée, ça s'est bien passé !
Il y a longtemps que je n'ai pas fait de récit sur kikourou mais je crois que j'ai pas mal de choses à raconter ! Passage style Barkley, frelons, Pic de Bugarach !
Contrairement à ce que je pensais, j'ai trouvé bcp de sentiers monotrace, des pentes pas très longues mais bien raides en montées et descentes. C'est une belle orga avec des bénévoles sur les ravitos dans les villages vraiment adorables.
Bravo les kikoureurs, on est tous finishers !
olive 31 a écrit:BigPat a écrit:Laulau tout dépend de ton niveau, c'est un trail très roulant, il faudra pouvoir courir longtemps.
Seul le passage à Bugarrach est pénible, j'avais mis 3h42 pour faire 13 bornes, ok on s'était un peu perdu, mais c'est pas très roulant cette partie, un peu d'escalade et la descente n'est pas mieux.
Superman vise 30h, je vais tenter le même chrono
Un peu d'escalade ???
Moi qui ai le vertige j'en ai encore les jambes qui jouent des castagnettes
Même temps sur la partie Bugarrach .... sans me perdre.
Olive
Bacchus a écrit:olive 31 a écrit:BigPat a écrit:Laulau tout dépend de ton niveau, c'est un trail très roulant, il faudra pouvoir courir longtemps.
Seul le passage à Bugarrach est pénible, j'avais mis 3h42 pour faire 13 bornes, ok on s'était un peu perdu, mais c'est pas très roulant cette partie, un peu d'escalade et la descente n'est pas mieux.
Superman vise 30h, je vais tenter le même chrono
Un peu d'escalade ???
Moi qui ai le vertige j'en ai encore les jambes qui jouent des castagnettes
Même temps sur la partie Bugarrach .... sans me perdre.
Olive
Zinzin a tourné une petite vidéo pour le compte de France 3 sur le pic de Bugarach il y a deux ans.
Effectivement ça n'a pas l'air simple.
Faut-il vraiment passer par la fenêtre comme le fait Zinzin ou y a t il un contournement ?
Morgan1807 a écrit:Bonjour,
Un petit mot concernant le trail des colombes (40km) pour ceux qui seraient intéressés et hésiteraient à s'inscrire l'an prochain (spoiler : n’hésitez plus ).
J'ai trouvé le parcours plutôt sympa et varié, avec le gros du dénivelé sur la première moitié, une alternance de passages à couvert, à découvert, de chemin de la largeur d'un véhicule et de single (voir même de 0,75 vu la largeur parfois ), des passages dans les vignes, dans des lits de rivières (à sec), avec des panoramas plutôt chouettes sur les collines environnantes et forcément sur la cité médiévale au final. Quelques bonnes montés et descentes, j'ai vu pas mal de bâtons (un bon quart des coureurs) sans être réellement certain de leur utilité ne sachant moi-même pas m'en servir.
Deux ravitaillements, un peu avant la mi-course et aux trois quarts avec coca/eau plate/st yorre, du salé et du sucré, bref tout ce qu'il faut.
Et, mais ça c'est valable pour toutes les courses je pense, une super organisation : tout à été facile, efficace, agréable et sympa de bout en bout.
J'ai un peu subit la seconde moitié de course du fait d'un entrainement pas idéal, mais je reviendrais
Bravo à tous et à l'an prochain !
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Grand Raid des Cathares - 161 km 2022 - Carcassonne
avec 3 kivaoù, 2 récits pour 2022 et 8 au total, 6 vidéos
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Trail des Colombes - 41 km 2022 - Carcassonne
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Trail Nocturne du Château Comptal - 12 km 2022 - Carcassonne
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