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Off de l'Ain 2011 - Oyonnax
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par DOMID » 21 Juin 2008, 21:11
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par franciss » 21 Juin 2008, 22:20
DOMID a écrit:Je rentre de la course de ST Jean...dégôutée de la course à pied
...très chaud et la tête n'y était pas...j'ai abandonné
...la première fois.
Le MDP était moins dur, pour moi.
J'en ai marre de ce sport de "mazo"...je m'entraîne et en arriver là...je ne dois pas m'entraîner correctement ou...il faut peut-être que j'arrête.
Bravo à looping01 pour sa course.
Non mais t'as vu la température à 19h00 !!! Il faisait encore 30° !!!
Moi pô courir par une température pareil...va falloir plusieurs jours pour s'habituer...
T'inquiète pô Domi...et puis tu n'as pas dû être la seule à avoir eu raison d'abandonner...
Récupère bien et demain sera un autre jour
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par Eric Kb » 21 Juin 2008, 22:27
11 % d'abandons sur cette course, effectivement tu n'étais pas la seule ....
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looping_les_stats_ça_parle
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par DOMID » 22 Juin 2008, 08:45
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par Baobab » 22 Juin 2008, 11:44
DOMID a écrit:Merci Franciss et looping pour les petits messages.....
Eh déconne pas Domid, va pas ranger tes runnings, une coursette foirée, c'est des podiums à venir...tatatinnnn
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par DOMID » 22 Juin 2008, 14:05
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par Baobab » 22 Juin 2008, 14:09
DOMID a écrit:[
DOMID-pense-à-la-bière-de-fin-de-course avec-les-kikous :wink:
Une bière de Thou ?
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par Eric Kb » 22 Juin 2008, 16:15
J'espère que le WE c'est bien terminé pour tout le monde. Pour cette semaine j'ai programmé un 5 x 600 mardi soir et 4 x 1500 samedi et une heure d'endurance jeudi. Si yen a ki veulent profité du train ....
Et pour le WE prochain j'irai peut-être
à Lantignié C'est le matin il fera moins chaud
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looping_hop_hop_hop_fo_pa_mollir
Franciss j'y vais pas pour faire les caves
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par DOMID » 22 Juin 2008, 21:04
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par Gibus » 22 Juin 2008, 21:14
Salut à tous
c'est l'Aubraquien qui est super heureux qui va pas tarder de vous raconter mon périple sur le plateau des vaches de Nasbinals
Super trail à faire une fois dans sa vie.
Plein les mirettes.
Des montées de ouf, des descentes de oufouf, de la boue, de la boue
des cours d'eau à passer.
Une orga tip top
bref 2009 j'y retournerai bien avec qques kikous de l'Ain.
A+ pour les nombreuses photos et le cr
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par franciss » 22 Juin 2008, 21:37
Gibus a écrit:Salut à tous
c'est l'Aubraquien qui est super heureux qui va pas tarder de vous raconter mon périple sur le plateau des vaches de Nasbinals
Super trail à faire une fois dans sa vie.
Plein les mirettes.
Des montées de ouf, des descentes de oufouf, de la boue, de la boue
des cours d'eau à passer.
Une orga tip top
bref 2009 j'y retournerai bien avec qques kikous de l'Ain.
A+ pour les nombreuses photos et le cr
ah ben si on est d'attaque...pourquoi pô ?
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par franciss » 22 Juin 2008, 21:39
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par Eric Kb » 23 Juin 2008, 12:59
DOMID a écrit:Où se trouve la gare pour le train...
Mardi soir complexe sportif de Peronnas vers 18H30 ( je bosse sur place
) et samedi matin le long de la reyssouze en face de la base à Montrevel
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par Eric Kb » 23 Juin 2008, 13:14
Gibus a écrit:Salut à tous
c'est l'Aubraquien qui est super heureux
Gibus
sévèrement Buronné
Désolé j'ai pas pu m'empêcher de la refaire
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looping_un_rien_l'amuse
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par Gibus » 23 Juin 2008, 15:46
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par lulu » 23 Juin 2008, 16:36
Magnifique !
Je suis partant mais c'est un peu loin leur pays....
Dis donc, y a du monde à leurs petits footings matinaux !!!
Vivement ton CR
Au fait, ton résultat petit cachotié !!!
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par Gibus » 23 Juin 2008, 16:45
J'avais prévu 6h/6h30 et je termine en
5h57'58"...
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par DOMID » 23 Juin 2008, 20:27
BRAVO à MARTINE et GIBUS
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par Eric Kb » 23 Juin 2008, 21:01
Pour compléter la colonne "site web" de notre communauté
Les Kikoux de l'Ain je pense qu'il serait parfait d'y associer
le site de GIBUS
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looping_pardon_l'excellent_site_du_non_moins_excellent_Gibus
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par franciss » 24 Juin 2008, 18:54
Je viens de faire un saut sur les résultats de la St Jean : Charnay en plus de 35', Michèle marthinet en plus de 50'
Alors au choix :
- vous l'avez fait version sortie cool-entraînement...
- y avait un prix pour les derniers...
- vous avez commencé par becqueter les ravitos avant d'courir...
- la chaleur a joué les coups d'massue !!!
Franciss_kavait_jamais_vu_ça :shock:
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par Gibus » 24 Juin 2008, 19:00
Il y a eu plein d'abandons a cause de la chaleur a c'te course d'après ceux que je connais ki bossent avec moi
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par Gibus » 25 Juin 2008, 18:30
Ki va au triath'Rhône ce dimanche ???
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par franciss » 25 Juin 2008, 18:42
pô moi...j'suis en coupure...
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par Eric Kb » 25 Juin 2008, 19:48
Gibus a écrit:Ki va au triath'Rhône ce dimanche ???
bin... c'est où ? Pas trouvé dans le calendrier ni sur ton Kivaoù
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looping_perdu_sans_son_GPS
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par Eric Kb » 25 Juin 2008, 19:50
Pour moi, ça se confirme !!!
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looping_ki_cite_looping
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par Gibus » 25 Juin 2008, 20:00
Le triath'Rhône se déroule à Serriere de Briord dans l'Ain. C'est le même principe que le triathlain de novembre de Pont d'Ain, c'est a dire cap, canoe et vtt, et c'est vrai que ce n'est pas inscrit dans le calendar de kikourou.
J'y vais car mon fils y participe.
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par Eric Kb » 25 Juin 2008, 20:07
Trop technique pour un simple débutant comme moi
J'ai déjà du mal à savoir dans quel sens il faut partir en Cap et si je dois porter mes tongues ou mes trails ... alors gérer des rames et un guidons
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Alors bon dimanche à toi et bonne course à ton fils
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looping_et_pis_le_beaujolais_ça_me_dit_bien
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par Eric Kb » 25 Juin 2008, 22:24
J'ai fait mon
CR de St-Jean C'est pas que j'avais le temps, mais je vais me coucher tard
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looping_fafigué
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par Gibus » 26 Juin 2008, 05:39
Bon Anniversaire Mon Francis
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par hérisson » 26 Juin 2008, 08:36
Gibus t'as fait une fôte
c'est comme ça :
Bon Anniversaire Mon Franciss !
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par nico01 » 26 Juin 2008, 08:44
BOB EN RE RE BON ANNIVERASIRE
dans la vie faut s'faire plaisir!
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par lulu » 26 Juin 2008, 19:34
JOYEUX ANNIVERSAIRE !!!!!!!!!!
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par DOMID » 26 Juin 2008, 19:53
....
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par Girlay » 26 Juin 2008, 21:38
Salut les kikoux, j'suis un peu en retrait depuis le marathon des entreprises, bien occupé en ce moment.
et puis J-10 pour le TGV, hier 3h20 d'entrainement avec la chaleur
, grosse sortie test qui ma bien rassuré sur mon état, enfin on verra bien
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par DOMID » 28 Juin 2008, 14:29
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