Pieromarseille a écrit:Après 15 jours de relâche, je m'y remets tranquille. Je me grefferai bien sur votre sortie de samedi à l'Etoile... Envisageable ?
Ben moi partant si on la déplace à dimanche
yannick_qui_veut_faire_chier_son_monde
Modérateur: Modos
Pieromarseille a écrit:Après 15 jours de relâche, je m'y remets tranquille. Je me grefferai bien sur votre sortie de samedi à l'Etoile... Envisageable ?
Pieromarseille a écrit:Par contre, dimanche pas bon pour moi ... Je pars en vacances avec la familia dans les Hautes Pyrénées .
Retour le 25 août, avec objectifs semi du Lubéron, et peut-être (si je trouve des kikous pour me motiver) refaire le marathon Nice-Canne. Mais Bon Sang que c'est cher !!! (déjà 70€ + 7€ navette + 3€ frais d'inscriptions, soit 80€ pour 40 km : grrrr ). décision à prendre avant le 30 août en tout cas, sinon, ça passe à 90 €, et là ça sera complètement rédhibitoire.
CROCS-MAN a écrit:Hello les amis kikou, bon voilà raid du Morbihan et marathon de montagne basque (3100D+) bouclés, rendez moi mon bitume semi du Ventoux dimanche pour travailler encore un peu le déniv
Rudyan a écrit:CROCS-MAN a écrit:Hello les amis kikou, bon voilà raid du Morbihan et marathon de montagne basque (3100D+) bouclés, rendez moi mon bitume semi du Ventoux dimanche pour travailler encore un peu le déniv
Tu bosses un peu le D+ pour la trans gaule?
Rudyan a écrit:patmar13 a écrit:Hello les ami(e)s
Bravo à tous pour vos perfs lors de ses dernières semaines
Pour moi, reprise progressive "mentale et physique" depuis le début juin avec des sorties "très" courtes en regard des vôtres...
Gignac la Nerthe puis la nocturne de Puyricard où j'ai assuré, comme d'habitude, la fermeture du parcours
Avec Crocsman, Vince et quelques amis sortie sur la Sainte la semaine dernière pour un petit déjeuner matinal à la Croix de Prvce depuis Roques Hautes via le Prieuré. De la haute montagne pour moi
Le rythme revient progressivement avec la perte de quelques kilos et la reprise d'une activité physique régulière
Samedi prochain, sortie matinale prévue sur l'Etoile avec Vince histoire de ne pas être trop ridicule le 10 août où nous nous sommes inscrits sur le 23km de l'Ubaye Salomon. Comme il n'y a pas de BH, ça devrait le faire
En attendant d'avoir l'occasion de vous revoir, je vous souhaite d'excellentes vacances en cours ou à venir, de bonnes préparations, de bonnes courses mais également une bonne récupération à ceux/celles qui ne peuvent actuellement pratiquer leur activité favorite
A bientôt
Dommage pour la sortie sur l'étoile, je bosse....l'Ubaye me tente mais je suis un eu à court de D+, à voir. Vous partez la veille ou le matin même?
Pieromarseille a écrit:Après 15 jours de relâche, je m'y remets tranquille. Je me grefferai bien sur votre sortie de samedi à l'Etoile... Envisageable ?
Pieromarseille a écrit:J'ai trouvé ici une belle description de cet itinéraire !
http://www.amisdesaintevictoire.asso.fr ... chois.html
Ca fait envie...
Pieromarseille a écrit:Le rythme escargot dopé me va très bien .
J'aimerai bien en profiter pour découvrir un peu plus le site, éventuellement dans ses parties aériennes...
Vous avez prévu un itinéraire particulier ?
Sinon, il me semble qu'en partant du Pont de l'Anchois, arrivé au refuge Cézanne, on peut prendre sur la droite (au lieu de la montée classique par le Pas des Dinosaures puis le Pas du Berger), et il y a sur la carte IGN des pointillés qui montent droit vers le Prieuré (arrivée à la brèche des Moines ?)...
Et pour le retour, pourquoi pas le Garagaï...
Mais si vous avez d'autres envies, je suis ouvert à tout .
Pieromarseille a écrit:Je suis à la masse moi !... Pourquoi j'ai zape de l'Etoile à la Sainte ??? Signe que j'ai bien besoin de vacances...
Pour samedi, l'Etoile ça l'aurait fait, mais 6h45 ?!!! Ça me fait lever à 5h30 ... Et vu mon niveau de fatigue en cette fin d'année, je crois que je vais finalement vous laisser partir devant.
Merci Matchbox pour ta proposition d'itineraire, ça a l'air super, oui ! Je vais regarder ton blog.
Dimanche je ne suis pas dispo (départ vacances), mais samedi, pour ceux qu'un départ plus tardif (8h30 au Pont de l'Anchois) ne rebutent pas trop, je propose d'essayer cet
enchainement. Plutôt 2 que 3 d'ailleurs, je ne pourrai pas sortir beaucoup plus que 3h.
Pas de la savonnette et sentier Forciolli.
Et rien n'empêche ceux qui le souhaitent de faire la 3ème montée sans moi ...
Des volontaires ?
blazquito a écrit:Salut à toutes et à tous.
Je m'appelle Nico, j'habite à 7M les Vallons.
Je cherche des compagnons de course à pied.
Mon niveau? Je cours entre 1 et 2 heure(s) à un rythme tranquille je pense.
Mon terrain de sport ce sont les collines autour de l'Etoile.
Je fais aussi du VTT et du kayak.
S'il y a des gens motivés...
Merci
Nico
Pieromarseille a écrit:Merci Matchbox pour ta proposition d'itineraire, ça a l'air super, oui ! Je vais regarder ton blog.
Dimanche je ne suis pas dispo (départ vacances), mais samedi, pour ceux qu'un départ plus tardif (8h30 au Pont de l'Anchois) ne rebutent pas trop, je propose d'essayer cet
enchainement. Plutôt 2 que 3 d'ailleurs, je ne pourrai pas sortir beaucoup plus que 3h.
Pas de la savonnette et sentier Forciolli.
Et rien n'empêche ceux qui le souhaitent de faire la 3ème montée sans moi ...
Des volontaires ?
blazquito a écrit:Salut Rudyan.
Ty es le lequel sur la photo?
Il me semble que je connais celui qui est à gauche...
Au plaisir de se croiser très bientôt.
patdours a écrit:Bonjour,
Faisait frais ce matin dans la brume vers les 6/7h, puis, le soleil guère présent, encore bon de 8h à 10h. Certes pas très révèlateur d'un mois de juillet, mais demain ça pourrait être du même style.
Suis donc toujours partant soit pour la Sainte en prévoyant une marge avec un retour max vers 10h (sauf si pluie et donc fraicheur assurée) soit pour l'Etoile avec rdv 6h45 à Mimet.
A suivre
Patdours
blazquito a écrit:Bon, pour la première je vais jouer à domicile (l'Etoile): le rythme me paraît plus adapté et l'horaire me convient mieux.
Une autre fois sur la Sainte Victoire ou ailleurs Piero.
6h45 à Mimet c'est d'accord pour moi.
Et pour vous?
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