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| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 27-11-2011 | challenge Imoucha 2011 236 lectures | Off - Challenge Imoucha Trail |
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 26 Février 2012 | Trail de Glanum | J'hésite à y aller | Pas d'objectif | |
| 11 Mars 2012 | Trail de la Sainte Baume - 21 km | Je vais probablement y aller | Se défoncer (<2h30) | |
| 15 Avril 2012 | Trail de la Sainte Victoire | Je suis déjà inscrit | Terminer (<11h) | |
| 28 Avril 2012 | Trail des Lucioles | Je vais peut être y aller | Se défoncer | Mon 1er trail en nocturne? |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-2-2009 | La Corrida de Trets | Course à Pied | 00:49:05 | 10.2 km |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8-1-2012 | La Fuvelaine - 12 km | 12.5 | 125/477 soit 26% | 00:59:43 | 00:45:51 | |
| 27-11-2011 | Off - Challenge Imoucha Trail | 4 | 650 | - | 00:46:23 | 00:00:00 |
| 13-11-2011 | La Course du Bailli de Suffren | 12 | 100 | 77/442 soit 17% | 00:51:46 | 00:41:13 |
| 16-10-2011 | Trail de Jouques - 14 km | 14 | 43/222 soit 19% | 01:15:06 | 00:56:58 | |
| 15-8-2011 | La Foulée des Gardis | 13 | 56/223 soit 25% | 01:00:44 | 00:49:53 | |
| 5-6-2011 | La Foulée Venelloise | 10 | 60/232 soit 26% | 00:45:48 | 00:34:38 | |
| 22-5-2011 | Trail du Grand Lubéron (TGL) - 25 km | 25 | 1500 | 54/233 soit 23% | 03:17:59 | 02:29:15 |
| 1-5-2011 | Trail de Mimet - 22 km | 22 | 1400 | 147/231 soit 64% | 04:00:45 | 02:33:11 |
| 3-4-2011 | Trail de la Sainte Victoire | 59 | 3100 | 230/270 soit 85% | 12:02:26 | 06:32:11 |
| 6-2-2011 | Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette | 37 | 2460 | 124/210 soit 59% | 05:34:27 | 03:38:54 |
| 2-1-2011 | La Fuvelaine - 13 km | 13 | 73/326 soit 22% | 00:58:52 | 00:46:24 | |
| 31-10-2010 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 2552/13089 soit 19% | 01:40:03 | 01:01:35 |
| 5-9-2010 | Le Tour pédestre de Puyloubier | 13 | 69/296 soit 23% | 00:55:07 | 00:45:00 | |
| 29-8-2010 | Carry - Marignane | 15.7 | 204/546 soit 37% | 01:15:07 | 00:52:56 | |
| 12-6-2010 | Verdon Canyon Challenge - 30 km | 30 | 46/110 soit 42% | 04:30:48 | 03:03:58 | |
| 6-6-2010 | La Foulée Venelloise | 10 | 84/411 soit 20% | 00:46:20 | 00:32:58 | |
| 1-5-2010 | 10 km du Conseil Général | 10 | 334/1253 soit 27% | 00:42:51 | 00:27:31 | |
| 11-4-2010 | Courir à Peynier - 11,8 km | 11.8 | 46/203 soit 23% | 00:54:58 | 00:43:00 | |
| 4-4-2010 | La Montée du Faron | 11 | 107/388 soit 28% | 00:55:56 | 00:43:13 | |
| 7-3-2010 | Trail de la Sainte Baume - 22 km | 22 | 1100 | 179/451 soit 40% | 02:33:45 | 01:47:30 |
| 28-2-2010 | Semi-Marathon de Hyères | 21.1 | 269/816 soit 33% | 01:37:58 | 01:11:35 | |
| 31-1-2010 | Trail de la Galinette | 25 | 1225 | 214/544 soit 39% | 02:58:02 | 02:05:03 |
| 3-1-2010 | La Fuvelaine - 12 km | 12.5 | 83/454 soit 18% | 00:54:46 | 00:43:39 | |
| 26-12-2009 | La Corrida du Vieux-Port | 8 | 76/296 soit 26% | 00:29:15 | 00:22:18 | |
| 6-12-2009 | La Montée de Sainte Anne | 15.5 | 300 | 165/598 soit 28% | 01:13:22 | 00:55:15 |
| 29-11-2009 | Off - Challenge Imoucha Trail | 4 | 650 | 22/30 soit 73% | 00:49:57 | 00:34:16 |
| 25-10-2009 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 2749/13428 soit 20% | 01:43:19 | 01:00:21 |
| 20-9-2009 | La Course des Vendanges | 10 | 156/392 soit 40% | 00:46:15 | 00:34:18 | |
| 6-9-2009 | Le Tour pédestre de Puyloubier | 13 | 84/250 soit 34% | 00:58:46 | 00:42:15 | |
| 30-8-2009 | Carry - Marignane | 15.7 | 207/557 soit 37% | 01:15:08 | 00:52:42 | |
| 22-8-2009 | La Corrida nocturne de Saint Victoret | 10 | 63/172 soit 37% | 00:41:47 | 00:32:08 | |
| 27-6-2009 | 10 km nocturne de Puyricard | 10 | 197/613 soit 32% | 00:44:54 | 00:31:24 | |
| 29-3-2009 | La Foulée du Foussa | 12 | 74/281 soit 26% | 00:54:07 | 00:39:25 | |
| 22-3-2009 | La Course du Coeur | 17 | 91/253 soit 36% | 01:21:55 | 01:01:48 | |
| 8-3-2009 | Les Collines du Berger | 13.2 | 86/461 soit 19% | 00:58:38 | 00:46:41 | |
| 22-2-2009 | La Course du Printemps | 11 | 300 | 104/375 soit 28% | 00:56:43 | 00:41:01 |
| 1-2-2009 | La Corrida de Trets | 00:49:05 | 176/345 soit 51% | 10.2 km | km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 01-05-2010 | 10 kms (route) | 42'51'' | 10kms du Conseil Général à Marseille |
| 28-02-2010 | Semi Marathon | 01h37'58'' | Semi de Hyères |
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