Modérateur: Modos
helltrail a écrit:je regarde K Jornett qui s'est fracturé le tibia mi mars, il a repris le vélo il y a plus d'un mois et cette semaine sur strava il aligne 2 sorties par jour à 1000+ (donc ça fait 2 mois et demi)
Le tibia c'est qd même plus handicapant pour courir non
C'est pas comparable ?
helltrail a écrit:d'accord; ah ça fait un bel écart avec mon planning ou j'ai en tête de courir après 5 semaines et toi tu as repris après 3 mois...
si je regarde K Jornett qui s'est fracturé le tibia mi mars, il a repris le vélo il y a plus d'un mois et cette semaine sur strava il aligne 2 sorties par jour à 1000+ (donc ça fait 2 mois et demi)
Le tibia c'est qd même plus handicapant pour courir non
C'est pas comparable ?
Fennec74 a écrit:Tu as raison de souligner que seul l'avis d'un professionnel de santé qui suit son patient est pertinent.
Il n'empêche qu'on peut rassurer une personne en phase de guérison. Si le mental n'est pas là, cette dernière peut prendre plus de temps.
Helitrail vient à la pêche aux informations, pourquoi ne pas partager nos expériences ?
helltrail a écrit:Wow. Merci Yvan de partager ton expérience toute récente. Bon courage également car je pense que remonter sur le vélo ne doit pas être facile...moi je viens de m'en acheter un nouveau Vtt il y a 5 semaines, j'étais motivé pour progresser en technique en prenant une licence en club en septembre, ça n'est pas gagné...
Même si ça doit paraître long, tu as l'air de bien passer les étapes, déjà faire de l'exercice dehors ça doit faire un bien fou.
helltrail a écrit:Gardons nos esprits , Galate57, tu lis trop vite, j'ai écrit plusieurs fois que je respecterai les étapes à commencer par la 1ère fixée par le médecin qui est 4 semaines d'immobilisation, et à les prolonger si nécessaire. On parle ici de mon envie, et d'avoir des avis et surtout des expériences car malgré ma quarantaine, c'est ma première fracture, je m'y connais un peu en sport mais peu en blessures.
Merci Fennec74, comme quoi des reprises rapides existent.
Galaté57 a écrit:helltrail a écrit:Gardons nos esprits , Galate57, tu lis trop vite, j'ai écrit plusieurs fois que je respecterai les étapes à commencer par la 1ère fixée par le médecin qui est 4 semaines d'immobilisation, et à les prolonger si nécessaire. On parle ici de mon envie, et d'avoir des avis et surtout des expériences car malgré ma quarantaine, c'est ma première fracture, je m'y connais un peu en sport mais peu en blessures.
Merci Fennec74, comme quoi des reprises rapides existent.
Mon appel à modération n'est que la suite de ce que peux trop souvent lire ici ou ailleurs.
Dans une société qui pousse au paraître, beaucoup de primo-sportif restent sourds aux conseils de tempérance, trop avides qu'ils sont de publier leur exploit.
Vous êtes jeunes, avez toute la vie devant nous, une échéance sportive non atteinte, n'est pas une fin en soi.
Des blessures j'en ai connu, de haut en bas, encore récemment il y a 18 mois (c'est rien dans une vie sportive ) où 3 semaines avant de prendre le départ de l'Endurance Trail des Templiers, je me suis luxé un doigt , devant cette échéance proche.
J'ai fais la sourde oreille aux conseils de mon médecin, me suis contenté d'un strapping pour réaliser après abandon sur l'ET (tenir un bâton à titre d'essai, chez soi n'est pas pénalisant mais après 30km et les vibrations, c'est autre chose...) et au retour, m'entendre dire qu'il était trop tard, les tendons c'étaient rétractés, la seule solution était l'immobilisation du doigt pendant 4 mois.. avec une perte de préhension définitive..
Bref, une expérience qui m'a fait réfléchir..
helltrail a écrit:en effet bonne nouvelle !
donc ça fait 6 semaines après ta chute c'est ça ?
Tu en es tjs à la marche ou commencé à trottiner ?
Moi je découvre les anneaux depuis hier, en effet c'est pas évident, mais ça a l'air efficace, je trouve ça plus stable.
Yvan11 a écrit:Pour moi, arrêt de la codéine vendredi, reprise de la conduite automobile samedi, et du boulot lundi.
Première séance de kiné lundi soir (43 jours depuis la chute).
Mathias a écrit:Yvan11 a écrit:Pour moi, arrêt de la codéine vendredi, reprise de la conduite automobile samedi, et du boulot lundi.
Première séance de kiné lundi soir (43 jours depuis la chute).
Reprise du boulot à J+43 donc ?
Bigre, moi j'ai un arrêt de travail de 7 semaines, pour commencer...
PhilKiKou a écrit: Sympa ce site o? l'on trouve toutes les infos en cas de pépin physique ( là o? j'ai trouvé le toubib et la technique kivabien pour prothèse de hanche )
Vis plaque et agrafes une sacrée quincaillerie ton épaule Bon rétablissement patience et home traîner ! !!
Doume06 a écrit:...ca peut aller plus vite, pour la clavicule, si par exemple on pose une plaque (souvent c'est le cas pour les sportifs pro, comme dans les GP motos ou cyclistes) et là le temps avant de reprise, c'est pas le même !
Mathias a écrit:Yvan11 a écrit:Pour moi, arrêt de la codéine vendredi, reprise de la conduite automobile samedi, et du boulot lundi.
Première séance de kiné lundi soir (43 jours depuis la chute).
Reprise du boulot à J+43 donc ?
Bigre, moi j'ai un arrêt de travail de 7 semaines, pour commencer...
Yvan11 a écrit:Sinon, aujourd'hui, je fais de grosses sorties VTT sans ressentir aucune gêne ni douleur.
La CAP, j'y pense...( va falloir, j'ai pris un dossard sur un 30km en Février 2019)
Yvan11 a écrit:Mathias a écrit:Yvan11 a écrit:Pour moi, arrêt de la codéine vendredi, reprise de la conduite automobile samedi, et du boulot lundi.
Première séance de kiné lundi soir (43 jours depuis la chute).
Reprise du boulot à J+43 donc ?
Bigre, moi j'ai un arrêt de travail de 7 semaines, pour commencer...
Bienvenue au club, boss.
En fait , j'ai repris le travail après 6 semaines d'arrêt, juste pour pouvoir partir en vacances une semaine après !
J'étais encore assez diminué, et mon début de rééducation a consisté à conduire un T4 VW sur les routes sardes
Je n'aurais pas eu ces vacances programmées, j'aurais prolongé l'arrêt d'au moins 2 à 3 semaines.
Sinon, aujourd'hui, je fais de grosses sorties VTT sans ressentir aucune gêne ni douleur.
La CAP, j'y pense...( va falloir, j'ai pris un dossard sur un 30km en Février 2019)
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 6 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !