Récit de la course : La Val de Marnaise - 9,4 km 2008, par hagendaz

L'auteur : hagendaz

La course : La Val de Marnaise - 9,4 km

Date : 29/11/2008

Lieu : Creteil (Val-de-Marne)

Affichage : 1549 vues

Distance : 9.4km

Objectif : Se dépenser

5 commentaires

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Pas d'autre récit pour cette course.

course au pied levé

La course n'était pas prévue à mon calendrier, l'idée parrait sympa pour faire une  petite séance et se redonner l'envie de courir après le marathon nice-cannes

 

Résultat belle séance mais le parcours n'est pas très beau, c'est vrai que organiser un mini trail à Choisy le roi n'est pas facile.

Le début ressemble à un cross(normal demain il y a un cross sur le même parcours) cette partie est très sympa et donne envie puis on longe la voie de rer, l'usine renault, point P stockage de matériaux retour le long de gare de triage bref ça me donne envie de m'évader dans les montagnes pour courir.

Pour le reste le parcours est exigeant au niveau technique beaucoup de relances 3 passages à la corde sympa au niveau des difficultés, ça fait une bonne séance technique.

Cela change de terrain d'entrainement quand même.

5 commentaires

Commentaire de Yannael posté le 30-11-2008 à 11:49:00

Salut Ostéo. Bonne idée qu'une "petite" course pour se remotiver. Et puis ça doit faire un bon entraînement pour claquer bientôt un chrono sur 10 km :)

Commentaire de jepipote posté le 30-11-2008 à 13:00:00

bref le genre de course qui fait mal aux pattes, au souffle et aux yeux -))

Commentaire de Jerome_I posté le 30-11-2008 à 17:07:00

le changement c'est aussi cela qui donne ou redonne l'envie...

Jérome

Commentaire de marioune posté le 30-11-2008 à 21:45:00

Euh, c'est bien pour oublier nice cannes tu fais un type de parcours et euh SURTOUT de paysages différents.
En tout cas, une bonne séance et réussie si elle t'a redonné envie de courir...
Vive la foret..à bientot

Commentaire de brague spirit posté le 01-12-2008 à 17:00:00

Voilà,c'est reparti.Par contre,c'est sur que pour le cadre d'un trail,c'est...original.Tu en avais un,de beau TS finisheur,pour arpenter ce circuit.

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