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Les 5 dernières activités
- [12-12-2011] résultat : Triathlon des Vendanges, 01:26:30, 139/206
- [12-12-2011] résultat : L'Hivernatrail de la Vaunage, 04:41:25, 291/351
- [13-07-2011] résultat : Courchevel Xtrail - 30 km, 05:16:14, 159/243
- [03-07-2011] résultat : Triathlon du Gardon - Découverte, 00:33:41, 15/67
- [15-06-2011] résultat : Triathlon Découverte Argeles, 00:33:27, 31/86
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- 12/12/2011
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- Ville
- Montpellier (Hérault) Voir la position
- Débuts
- 2007
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 62 kgs
- Qui suis-je ?
- H 29ans, je cours depuis 2 an...
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Ski, course à pied, piscine, patinoire ...
- Courses courues
- Trail du Pont du Gard (x2), Marathon de Paris, Marathon des vendanges, Hivernatrail, Trail des avals (x2 Xtrail cette année), Semi de Nimes (x2), Semi de Lyon (x2), Marvejols-Mende (x2), Marseille-Cassis, Lyon Urban Trail (20km), 4000 marches, Tri de Fontignan ...
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Le parcours du LUT, le passage sous le pont du Gard, devant la maison carrée ou les arènes de Nîmes, puis les coins paumé des trails natures.
- Courses en projets (court terme)
- Repos et des triathlons l'an prochain
- Courses en projets (long terme)
- Des semis et des triathlons
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- La grande course des templiers, IM Nice.
- Semaine d'entrainement type
- Mardi et jeudi entrainement,
Samedi ou Dimanche Piscine. - Historique des blessures
- Aucune pour le moment, je touche du bois.
- Nourriture préférée
- Les pâtes et le poisson. (Cookies, chocolats ...)
- Boisson préférée
- Jus d'orange, jus de pomme, thé menthe, mélange coco-ananas ...
- Ce que j'aime dans mon sport
- Progresser, battre mes records, l'ambiance du départ.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Me faire doubler. ( ;-) )
- L'étincelle des débuts !
- Courir au bord de la mer ...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Evacuer le stress en entrainement, me dépasser en compétition.
Il y a 202 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 20-7-2010 | Sortie OVS | Course à Pied | 01:15:00 | 12 km | |
| 17-7-2010 | Nataion | Natation | 00:45:00 | - | |
| 18-7-2010 | CAP | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 18-7-2010 | CAP | Course à Pied | 00:45:00 | - | |
| 17-7-2010 | CAP | Course à Pied | 01:15:00 | - | |
| 17-7-2010 | Velo | Cyclisme | 01:15:00 | 32 km | |
| 14-7-2010 | Velo + cap | Course à Pied | 01:15:00 | - | |
| 4-7-2010 | Triathlon du Gardon | Triathlon | 00:34:24 | - | |
| 5-7-2010 | Pscine | Natation | 01:00:00 | - | |
| 5-7-2010 | Aller-Retour Bouee | Natation | 00:15:00 | 0.6 km | |
| 23-6-2010 | Piscine | Natation | 00:45:00 | - | |
| 21-6-2010 | CAP | Course à Pied | 00:40:00 | - | |
| 20-6-2010 | CAP | Course à Pied | 01:05:00 | - | |
| 19-6-2010 | CAP | Course à Pied | 01:15:00 | - | |
| 18-6-2010 | Piscine | Natation | 00:45:00 | - | |
| 15-6-2010 | Piscine | Natation | 00:45:00 | - | |
| 8-6-2010 | Piscine | Natation | 00:45:00 | - | |
| 1-6-2010 | Piscine | Natation | 00:45:00 | - | |
| 30-5-2010 | CAP | Course à Pied | 00:40:00 | - | |
| 29-5-2010 | Velo + CAP | Cyclisme | 01:15:00 | - | |
| 29-5-2010 | Natation | Natation | 00:45:00 | - | |
| 22-5-2010 | Velo + CAP | Cyclisme | 01:00:00 | 15 km | |
| 22-5-2010 | Natation | Natation | 01:00:00 | - | |
| 20-5-2010 | Natation | Natation | 00:45:00 | - | |
| 10-5-2010 | Piscine | Natation | 00:30:00 | 0.8 km | |
| 8-5-2010 | Velo | Cyclisme | 00:30:00 | 13 km | |
| 2-5-2010 | CAP | Course à Pied | 00:30:00 | - | |
| 2-5-2010 | Velo | Cyclisme | 00:45:00 | - | |
| 28-4-2010 | Pisicne | Natation | 00:30:00 | - | |
| 18-4-2010 | CAP | Course à Pied | 00:30:00 | 5 km | |
| 18-4-2010 | Velo | Cyclisme | 01:00:00 | 20 km | |
| 17-4-2010 | Piscine | Natation | 00:20:00 | 0.8 km | |
| 11-4-2010 | Sortie Club | Marche | 05:30:00 | - | |
| 14-4-2010 | Velo | Cyclisme | 00:40:00 | - | |
| 9-4-2010 | Velo | Cyclisme | 00:30:00 | - | |
| 5-4-2010 | Velo + footing | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 24-3-2010 | Piscine | Natation | 00:30:00 | - | |
| 20-3-2010 | Sortie libbre | Course à Pied | 00:40:00 | - | |
| 27-2-2010 | Footing | Course à Pied | 00:40:00 | 7 km | |
| 27-2-2010 | Piscine | Natation | 00:40:00 | 1 km | |
| 24-1-2010 | Piscine | Natation | 00:40:00 | 1 km | |
| 24-1-2010 | Sortie Libre | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 22-1-2010 | Entraineent Club libre | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 18-1-2010 | Natation | Course à Pied | 00:40:00 | 1 km | |
| 6-1-2010 | Entrainement Club | Course à Pied | 01:30:00 | - | |
| 28-12-2009 | Piscine | Natation | 00:35:00 | 1 km | |
| 21-12-2009 | Piscine | Course à Pied | 00:35:00 | 1 km | |
| 20-12-2009 | Decrassage | Course à Pied | 00:40:00 | - | |
| 7-11-2009 | Piscine + Velo + cap | Course à Pied | 02:00:00 | - | |
| 6-11-2009 | Entrainement Club | Course à Pied | 01:30:00 | - |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11-12-2011 | L'Hivernatrail de la Vaunage | 36 | 900 | 291/351 soit 83% | 04:41:25 | 02:35:40 |
| 28-8-2011 | Triathlon des Vendanges | 25.75 | 139/206 soit 67% | 01:26:30 | 01:03:28 | |
| 10-7-2011 | Courchevel Xtrail - 30 km | 30 | 2200 | 159/243 soit 65% | 05:16:14 | 03:22:37 |
| 3-7-2011 | Triathlon du Gardon - Découverte | 13.75 | 15/67 soit 22% | 00:33:41 | 00:26:47 | |
| 12-6-2011 | Triathlon Découverte Argeles | 9.25 | 31/86 soit 36% | 00:33:27 | 00:25:16 | |
| 2-6-2011 | Trail du Pont du Gard | 26 | 1100 | 179/255 soit 70% | 03:21:08 | 02:06:11 |
| 14-5-2011 | Triathlon du Sud Sommières - Sprint | 25.75 | 56/108 soit 52% | 01:22:52 | 00:57:25 | |
| 1-5-2011 | Triathlon de Saint Cyprien - Super Sprint | 12.75 | 36/53 soit 68% | 00:47:17 | 00:33:01 | |
| 27-2-2011 | Les Foulées Tango | 10 | 276/341 soit 81% | 00:55:06 | 00:31:30 | |
| 8-8-2010 | Courchevel Xtrail - 30 km | 30 | 199/238 soit 84% | 06:02:02 | 03:23:22 | |
| 4-7-2010 | Triathlon du Gardon - Découverte | 13.75 | 25/78 soit 32% | 00:34:27 | 00:28:10 | |
| 13-6-2010 | Triathlon Découverte Argeles | 9.25 | 31/79 soit 39% | 00:37:10 | 00:27:22 | |
| 15-5-2010 | Triathlon du Sud | 25.75 | 72/92 soit 78% | 01:32:46 | 00:56:52 | |
| 25-4-2010 | Triathlon Sprint d'Istres | 24.75 | 216/233 soit 93% | 01:17:46 | 00:47:28 | |
| 20-9-2009 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 1781/3416 soit 52% | 01:51:49 | 01:09:06 | |
| 30-8-2009 | Triathlon des Vendanges | 25.75 | 74/109 soit 68% | 00:52:23 | 00:38:50 | |
| 9-8-2009 | Trail de Courchevel - 30 km | 30 | 107/140 soit 76% | 05:43:50 | 03:26:31 | |
| 19-7-2009 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | 2627/3451 soit 76% | 02:23:50 | 01:10:54 |
| 5-7-2009 | La Galopade du Méjean | 10.3 | 191/358 soit 53% | 00:53:49 | 00:35:38 | |
| 7-6-2009 | La Montée des 4000 marches | 10.8 | 1222 | 176/295 soit 60% | 01:46:53 | 01:02:45 |
| 21-5-2009 | Trail du Pont du Gard | 26 | 1245 | 324/404 soit 80% | 03:40:31 | 02:02:26 |
| 1-5-2009 | Semi-Marathon de Nimes | 21.1 | 657/1172 soit 56% | 01:51:05 | 01:03:27 | |
| 5-4-2009 | Marathon de Paris | 42.195 | 19896/30334 soit 66% | 04:23:30 | 02:05:47 | |
| 8-3-2009 | Les Foulées des TCN | 10 | 109/210 soit 52% | 00:46:56 | 00:32:49 | |
| 1-3-2009 | Semi-Marathon des Pyramides | 21.1 | 791/1792 soit 44% | 01:47:27 | 01:04:09 | |
| 25-1-2009 | Le Tour pédestre de Garons | 10 | 166/303 soit 55% | 00:47:49 | 00:32:34 | |
| 11-1-2009 | Cross Open du Riste | 8.76 | 117/123 soit 95% | 00:41:00 | 00:25:24 | |
| 14-12-2008 | L'Hivernatrail | 35 | 900 | 234/259 soit 90% | 04:39:01 | 02:37:44 |
| 2-11-2008 | Lyon Urban Trail - 20 km | 20 | 600 | 613/1217 soit 50% | 02:13:01 | 01:26:33 |
| 26-10-2008 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 4607/13013 soit 35% | 01:52:59 | 01:00:00 |
| 18-10-2008 | Les Foulées de l'Eolienne | 8 | 300 | 128/262 soit 49% | 00:40:09 | 00:28:18 |
| 11-10-2008 | Les Foulées des Grands Vins du Pic Saint Loup | 10.8 | 293/441 soit 66% | 00:58:37 | 00:34:28 | |
| 28-9-2008 | Marathon et Relais des Vendanges | 42.195 | 32/41 soit 78% | 04:24:41 | 02:57:50 | |
| 21-9-2008 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 1812/4657 soit 39% | 01:42:00 | 01:02:36 | |
| 14-9-2008 | 12 km de Saint Gély du Fesc | 12 | 203/452 soit 45% | 00:57:42 | 00:38:24 | |
| 7-9-2008 | La Course du Canton de Mauguio | 12 | 77/143 soit 54% | 00:51:52 | 00:38:39 | |
| 28-8-2008 | La Ronde de Nuit | 6.6 | 233/442 soit 53% | 00:29:57 | 00:19:57 | |
| 27-7-2008 | Trail des Avals | 30 | 1856 | 38/49 soit 78% | 05:02:19 | 03:02:00 |
| 20-7-2008 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | 2102/3583 soit 59% | 02:15:55 | 01:11:26 |
| 6-7-2008 | La Galopade du Méjean | 10.3 | 140/315 soit 44% | 00:48:00 | 00:32:58 | |
| 29-6-2008 | Les Traces de Laudun | 13 | 167/384 soit 43% | 01:04:20 | 00:43:53 | |
| 27-6-2008 | La Corrida Pédestre de Gallargues le Montueux | 7.2 | 68/129 soit 53% | 00:33:38 | 00:23:26 | |
| 21-6-2008 | Les Foulées de Poulx | 10 | 174/334 soit 52% | 00:51:28 | 00:33:21 | |
| 8-6-2008 | Les Foulées des TCN | 10 | 130/250 soit 52% | 00:46:47 | 00:31:56 | |
| 1-6-2008 | Les Boucles de Maguelone | 21.1 | 59/99 soit 60% | 01:43:48 | 01:09:38 | |
| 24-5-2008 | La Course des Trois Clochers - 12.2 km | 12.2 | 68/122 soit 56% | 01:03:01 | 00:42:44 | |
| 18-5-2008 | Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km | 13.2 | 145 | 01:07:36 | 00:43:19 | |
| 10-5-2008 | La Course de la Pentecôte | 15 | 225/387 soit 58% | 01:16:51 | 00:46:59 | |
| 8-5-2008 | Trail du Pont du Gard | 24 | 1245 | 243/323 soit 75% | 03:24:14 | 01:56:34 |
| 4-5-2008 | Les Foulées du Millénaire | 12 | 83/183 soit 45% | 01:01:51 | 00:44:17 | |
| 1-5-2008 | Semi-Marathon de Nimes | 21.1 | 649/1206 soit 54% | 01:48:39 | 01:06:08 | |
| 27-4-2008 | Les Traces de Deaux - 15.2 km | 15.2 | 107/145 soit 74% | 01:25:04 | 00:53:05 | |
| 12-4-2008 | Les Foulées des Remparts | 12.34 | 278/420 soit 66% | 01:07:46 | 00:43:30 | |
| 23-3-2008 | Semi-Marathon de Bouzigues | 23 | 94/186 soit 51% | 01:02:20 | 00:40:46 | |
| 16-3-2008 | 10 km du Soleil | 10 | 264/327 soit 81% | 00:53:29 | 00:30:45 | |
| 2-3-2008 | Run des Pyramides | 6 | 238/576 soit 41% | 00:32:35 | 00:18:34 |
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