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le yannou sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [06-02-2012] résultat : Trail des Marcassins - 27 km, 02:01:19, -
- [06-02-2012] récit : Trail des Marcassins - 27 km, 1
- [27-01-2012] résultat : Ice Trail - 30 km, 03:22:20, -
- [16-11-2011] résultat : Marathon d'Athènes, 03:50:11, 1692/6000
- [18-04-2011] récit : Mon trail Dromois, 1
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- 1189 soit 0.84 messages par jour
- Ville
- Bry Sur Marne (Val-de-Marne) Voir la position
- Débuts
- 1997
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 69 kgs
- FC repos
- 41
- FC max
- 170
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Devise
- On attend jamais ses limites
- Courses courues
- des 10 km en région parisienne depuis 15 ans, puis des semis, puis des Marathons et maintenant principalement des Trails...
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 41 minutes 37 sec au 10 km (2008)
1 h 32 min 16 sec au semi (2009)
3 h 27 min 26 sec au Marathon Yvelines 2008 - Courses en projets (long terme)
- Un marathon à l'étranger
- Semaine d'entrainement type
- entre 3 et 4 sorties par semaine
- Historique des blessures
- rien !
- Nourriture préférée
- de tout, beaucoup
- Boisson préférée
- l'eau
- Ce que j'aime dans mon sport
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- Ce que je déteste dans mon sport
- la solitude, le vent et la pluie fine et fraiche
- L'étincelle des débuts !
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- la santé, le poids, mes enfants
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et 11510 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 15 Avril 2012 | Marathon de Paris | Je suis déjà inscrit | Battre un record (3 h 26 m) | |
| 29 Avril 2012 | L'Ardéchois - 57 km | Je suis déjà inscrit | Pas d'objectif |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5-2-2012 | Trail des Marcassins - 27 km | 27 | - | 02:01:19 | 00:00:00 | |
| 22-1-2012 | Ice Trail - 30 km | 30 | 800 | - | 03:22:20 | 02:15:11 |
| 13-11-2011 | Marathon d'Athènes | 42.195 | 1692/6000 soit 28% | 03:50:11 | 02:11:40 | |
| 1-5-2010 | L'Ardéchois - 34 km | 34 | 1450 | - | 04:43:19 | 02:58:43 |
| 17-5-2009 | La Ronde de Choisy-le-Roi | 10 | 143/450 soit 32% | 00:43:20 | 00:30:52 | |
| 1-5-2009 | Marathon de Sénart | 42.195 | 346/1288 soit 27% | 03:33:05 | 00:00:00 | |
| 19-4-2009 | La Course des deux Ponts - 21.1 km | 21.1 | - | 01:39:02 | 00:00:00 | |
| 25-5-2008 | La Ronde de Choisy-le-Roi | 10 | 169/452 soit 37% | 00:42:55 | 00:29:52 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 24-09-2011 | 100 kms (route) | 12h28'15'' | |
| 22-03-2009 | Semi Marathon | 01h32'17'' | Semi du Val de Marne à 15 jours du MDP 2009 |
| 26-10-2008 | Marathon | 03h27'27'' | Marathon des Yvelines |
| 21-09-2008 | Semi Marathon | 01h34'07'' | Sans prémaration et avec le 34 km de dimanche dernier |
| 03-02-2008 | 10 kms (route) | 41'37'' | Au foulées de Vincenes 2008 |
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