Fiche de kikoureur de le yannou

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

le yannou
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 31 Mar 2008
95 jours		 Dernière connexion 4 Jul 2008 Début de la pratique 1997 Plages de FC
Messages 404 Trouver tous les messages de le yannou Taille 173 cms Repos -
0.27% du total / 4.25 messages par jour Poids 67 kgs Récup -
Ville Bry Sur Marne (Val-de-Marne) FC repos 41 Endurance -
Devise On attend jamais ses limites FC max 170 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués - Historique des blessures rien !
Courses courues des 10 km en région parisienne depuis 10 ans Nourriture préférée de tout, beaucoup
Meilleurs souvenirs/perfs 41 minutes 37 sec au 10 km (2008) 1 h 36 min 20 sec au semi (2007) 3 h 43 min 27 sec au MDP 2008 Boisson préférée l'eau
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport la sueur et la solitude
Courses en projets (long terme) Un marathon à l'étranger Ce que je déteste dans mon sport la solitude, le vent et la pluie fine et fraiche
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! Des collègues antillais !
Semaine d'entrainement type entre 5 et 6 sorties par semaine (je rentre du boulot à pied (11 km)) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) la santé, le poids, mes enfants
Remarques -
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