le yannou sur kikourou

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le yannou
Inscrit le
31/03/2008 soit depuis 3462 jours
Dernière connexion
20/08/2017
Messages
1586 soit 0.45 messages par jour
Ville
Bry Sur Marne (Val-de-Marne) Voir la position
Site web
http://www.facebook.com/AJTVDF
Débuts
1997
Taille
173 cms
Poids
72 kgs
FC repos
41
FC max
170
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
VTT, squash, Natation pour changer de la CAP
Devise
Un chômeur en fin de droit pendu dans le Maine-et-Loire,
C'est un trader à New York qui reprend espoir.
Courses courues
des 10 km en région parisienne depuis 15 ans, puis des semis, puis des Marathons et maintenant principalement des Trails...
Meilleurs souvenirs/perfs
41 minutes 37 sec au 10 km (2008)
1 h 32 min 16 sec au semi (2009)
3 h 27 min 26 sec au Marathon Yvelines 2008
12 h 30 min au 100 Km de Millau 2011
11 h 40 min au 100 km de Theillay 2014
Courses en projets (long terme)
50 Marathons pour mes 50 ans (le 20 Novembre 2018)
Semaine d'entrainement type
entre 3 et 4 sorties par semaine
Historique des blessures
Une élongation au Soléaire gauche en Aout 2012
Nourriture préférée
de tout, beaucoup
Boisson préférée
l'eau
Ce que j'aime dans mon sport
la sueur et la solitude
Ce que je déteste dans mon sport
la solitude, le vent et la pluie fine et fraiche
L'étincelle des débuts !
Des collègues antillais !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
la santé, le poids, mes enfants
DateRécitCourseDistance
30 Août 2014Une belle expérience ! 275 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)100 km des Etangs de Sologne100km
5 Février 2012Trail des Marcassins - 27 km 379 lectures, 1commentaire(s)Trail des Marcassins - 27 km27km
17 Avril 2011Mon trail Dromois 715 lectures, 1commentaire(s)Trail Drôme Lafuma - 42 km42km
12 Décembre 2010Mon premier Indian Race ! 332 lecturesIndian Race20km
24 Octobre 2010Marathon de Vincennes et des Bords de Marne 880 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Vincennes et des Bords de Marne42.195km
13 Juin 2010Le 42 km de Marne et gondoire - 13 juin 2010 633 lectures, 3commentaire(s)Marathon Marne et Gondoire42.195km
1 Mai 2010L'Ardéchois - 34 km 1050 lectures, 4commentaire(s)L'Ardéchois - 34 km36km
11 Avril 2010Mon trail de Josas 2010 673 lectures, 2commentaire(s)Trail du Josas - 35 km33.5km
21 Février 2010Trail du Château de Pierrefonds 535 lectures, 1commentaire(s)Trail du Château de Pierrefonds34km
24 Janvier 2010Mon 32.48 km du Ice (boue) trail ! 721 lectures, 2commentaire(s)Ice Trail - 30 km30km
18 Octobre 2009le 10 km de Fontenay 701 lectures, 1commentaire(s)10 km de Fontenay sous Bois - 10 km10km
13 Septembre 2009Les beaux monts 2009 - 34 km 1093 lectures, 1commentaire(s)Le Tour des Beaux-Monts - 34 km34km
6 Septembre 2009Le 15 km du Perreux 870 lectures, 4commentaire(s)La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km15km
2 Août 2009les Foulées "pas trop" Estivales de l'ASEL - 10 km de Torcy 02/08/2009 787 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées de Torcy10km
1 Mai 2009Marathon de Sénart 1150 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Sénart42.195km
21 Septembre 2008La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel 1836 lectures, 2commentaire(s)La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel21.1km
14 Septembre 2008Le Tour des Beaux-Monts - 34 km 1477 lectures, 1commentaire(s)Le Tour des Beaux-Monts - 34 km34km
25 Mai 2008La Ronde de Choisy-le-Roi 844 lectures, 1commentaire(s)La Ronde de Choisy-le-Roi10km
1 Mai 2008Les Foulées de l'Amitié - 21,1 km 980 lecturesLes Foulées de l'Amitié - 21,1 km21.1km

Au total : 31 commentaires, 3 photos, 0 films et 15931 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-11-2012 Marathon d'Orléans 42.195 - 03:44:41 00:00:00
28-10-2012 Marathon de Vincennes et des Bords de Marne 42.195 - 03:57:57 00:00:00
26-8-2012 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 - 02:00:43 01:23:53
8-7-2012 Trail du bout du monde - 55 km 55 255 07:29:14 00:00:00
3-6-2012 Marathon du Vignoble d'Alsace 42.195 - 06:02:42 00:00:00
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 - 03:28:59 02:05:10
25-3-2012 Semi-Marathon du Val-de-Marne 21.1 247/947 soit 26% 01:34:51 01:06:30
5-2-2012 Trail des Marcassins - 27 km 27 - 02:01:19 00:00:00
22-1-2012 Ice Trail - 30 km 30 800 - 03:22:20 02:15:11
13-11-2011 Marathon d'Athènes 42.195 1692/6000 soit 28% 03:50:11 02:11:40
1-5-2010 L'Ardéchois - 34 km 34 1450 - 04:43:19 02:58:43
17-5-2009 La Ronde de Choisy-le-Roi 10 143/450 soit 32% 00:43:20 00:30:52
1-5-2009 Marathon de Sénart 42.195 346/1288 soit 27% 03:33:05 00:00:00
19-4-2009 La Course des deux Ponts - 21.1 km 21.1 - 01:39:02 00:00:00
25-5-2008 La Ronde de Choisy-le-Roi 10 169/452 soit 37% 00:42:55 00:29:52
DateEpreuveRecordNote
24-09-2011100 kms (route)12h28'15''
22-03-2009Semi Marathon01h32'17''Semi du Val de Marne à 15 jours du MDP 2009
26-10-2008Marathon03h27'27''Marathon des Yvelines
21-09-2008Semi Marathon01h34'07''Sans prémaration et avec le 34 km de dimanche dernier
03-02-200810 kms (route)41'37''Au foulées de Vincenes 2008

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