Fiche de kikoureur de le yannou

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

le yannou
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 31 Mar 2008
716 jours		 Dernière connexion 16 Mar 2010 Début de la pratique 1997 Plages de FC
Messages 903 Trouver tous les messages de le yannou Taille 173 cms Repos -
0.26% du total / 1.26 messages par jour Poids 68 kgs Récup -
Ville Bry Sur Marne (Val-de-Marne) FC repos 41 Endurance -
Devise On attend jamais ses limites FC max 170 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués - Historique des blessures rien !
Courses courues des 10 km en région parisienne depuis 10 ans Nourriture préférée de tout, beaucoup
Meilleurs souvenirs/perfs 41 minutes 37 sec au 10 km (2008) 1 h 32 min 16 sec au semi (2009) 3 h 27 min 26 sec au Marathon Yvelines 2008 Boisson préférée l'eau
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport la sueur et la solitude
Courses en projets (long terme) Un marathon à l'étranger Ce que je déteste dans mon sport la solitude, le vent et la pluie fine et fraiche
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! Des collègues antillais !
Semaine d'entrainement type entre 5 et 6 sorties par semaine (je rentre du boulot à pied (11 km)) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) la santé, le poids, mes enfants
Remarques -

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