Muchu sur kikourou

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Muchu
Inscrit le
31/12/2008 soit depuis 5092 jours
Dernière connexion
10/08/2010
Messages
4 soit 0 messages par jour
Ville
Toulon (Var) Voir la position
Site web
http://marathondusoleil.free.fr/indexorigine.html
Débuts
2008
Taille
171 cms
Poids
64 kgs
FC repos
55
FC max
180
VO2Max
48
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
semi-marathon de Toulon 2008
10 km de Tamaris 2008
trail de noël d'Ollioules 2008
semi-marathon de Cannes 2009
Ekiden de Toulon(5 km) 2009
10 km de Hyères 2009
10 km de la Garde 2009
10 km de Toulon
10 km de Tamaris
semi-marathon de Cannes 2010
10 km de Hyères 2010
DateRécitCourseDistance
1 Mai 2009Course nature des 3 forts de toulon 2009 1450 lectures, 9Photo(s), 5commentaire(s)La Course des 3 Forts de Toulon11.1km
26 Avril 200910 km de la Garde 2009 850 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)10 km de La Garde10km
15 Mars 200910 km de Hyères 2009 2049 lectures, 4Photo(s)Semi-Marathon de Hyères - 10 km10km

Au total : 9 commentaires, 15 photos, 0 films et 4349 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-5-2010Les Foulées LucoisesCourse à Pied00:59:4312.7 km
1-2-2009La Pisto Dou SoulèuCourse à Pied (trail)02:08:4616.7 km420 m
1-5-2009La Course des 3 Forts de ToulonCourse à Pied (trail)00:57:5610.8 km392 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-5-2010 Les Foulées Lucoises 12.7 32/187 soit 17% 00:59:43 00:46:58
25-4-2010 10 km de La Garde 10 57/493 soit 12% 00:40:56 00:33:00
4-4-2010 La Montée du Faron 11 97/388 soit 25% 00:55:21 00:43:13
31-5-2009 La Pisto Dou Soulèu 16.7 420 51/273 soit 19% 01:27:04 01:09:09
24-5-2009 Les Foulées Lucoises 12.7 41/210 soit 20% 01:01:38 00:47:45
1-5-2009 La Course des 3 Forts de Toulon 11.1 400 58/223 soit 26% 00:57:46 00:41:53
26-4-2009 10 km de La Garde 10 64/385 soit 17% 00:41:33 00:32:30
12-4-2009 La Montée du Faron 12 155/493 soit 31% 00:56:29 00:40:28
15-3-2009 Semi-Marathon de Hyères - 10 km 10 169/602 soit 28% 00:42:46 00:31:21
15-2-2009 Semi-Marathon de Cannes 21.1 5 315/1120 soit 28% 01:35:35 01:04:26
DateEpreuveRecordNote
28-02-201010 kms (route)41'26''
14-02-2010Semi Marathon01h31'09''
26-04-200910 kms (route)41'33''
15-03-200910 kms (route)42'46''

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